Atkins preiswert gestalten

Belle_x3 · 26. Okt. 2016

Habt ihr Tipps ?

Mir ist bewusst dass Schmand ,Sahne und Co billig zu bekommen ist und auch Fett sehr günstig ist ,genau wie Eier und Co aber so ein Thread zum Thema preiswert lowcarb essen wäre doch mal schön ,den den ich gefunden habe ist leider alt und nicht mehr aktuell :/

Lasst hören was ihr an Tipps habt ,hier mal meine :

-salamianschnitte statt fertig geschnittene Scheiben kaufen (gibt es im Kaufland)
-TK Brathähnchen reicht für 2 Tage und ist günstiger als fertige (TK Ca 4€)
-Rippchen/spareribs (sogar in bioqualität günstig 99ct/100gr)
-Eigenmarken verwenden (Qualität unterscheidet sich wenig zB. Bei Milch da es in Deutschland wenige große Milchproduzenten gibt die Vers. Hersteller bzw marken beliefern)
-Zwiebeln u Speck pimpen jedes Gericht und sind günstig
-Fleisch im Angebot bzw reduziert kaufen und einfrieren
-alle 2-3 Tage statt 1x die Woche einkaufen um Ware mit niedrigen MHD zu erwischen (30-50% Rabatt )
-Eisbergsalat ist billig und stopft

Etc

will euch ja auch noch zu Wort kommen lassen

Chibby · 26. Okt. 2016

Hey

Ich ernähre mich hauptsächlich von kaffee Fleisch und Kokosöl.

-Kaffee kaufe ich in Holland 6€ das kg
-Fleisch kaufe ich einmal wöchentlich beim Lidl, schaue vorher ins blättchen was es diese Woche im Angebot ist.
-kaufe auch doppelt und dreifach rationen, die ich abwiege, abpacke und einfriere.
-Kokosöl kaufe ich bei Amazon in großen Mengen, je größer die Portionen desto geringer der Liter Preis.

zuchtperle · 27. Okt. 2016

Ich finde, dass Atkins super günstig ist! Gefühlt gebe ich bei Atkins Phase 1 sogar weniger Geld für Lebensmittel aus als vorher.

Michael62 · 27. Okt. 2016

Fleisch und Fett ist konkurrenzlos billig.

wisgard · 27. Okt. 2016

Am Anfang habe ich mehr Geld ausgegeben, weil ich mich ja erst mal mit allem, was so nötig ist eindecken mußte. Also sowas wie Kokosmehl, Birkenzucker, Eiweißpulver, Leinsamen (geschrotet, gemahlen und ganz), Kokosöl, Flohsamenmehl, Konjakmehl usw. da habe ich im Internet größere Mengen bestellt, weils unterm Strich billiger ist.
Aber jetzt so im Alltag gebe ich weniger aus. Aktuell hole ich zB. einmal die Woche Wurstbrühe beim Fleischer. Gibts für wenige Cent und ist sowas von lecker. Wurst hole ich jetzt weniger, Brot auch fast keins mehr (nur für die Familie). Dadurch, daß ich jetzt nach meinem Matcha-Kokosöl-Eiweißtee früh immer sehr lange, oft bis zum frühen Nachmittag, satt bin, esse ich insgesamt weniger. Ich habe auch das Gefühl, daß mein Magen kleiner geworden ist. Ich bin nach so kleinen Portionen schon satt, wo ich früher mindestens das doppelte, wenn nicht noch mehr gegessen habe.

Michael62 · 29. Okt. 2016

Bei uns koste Schweinefleisch zwischen 2,49 und 3,50/kg im Angebot knochenfrei, Haxe manchmal 1,49 das Kilo, Dorschleber 125g nen Euro für 600kCal.

Eier 10 Stück 1,19

1 kg Jagdwurst am Stück 3,49

Da bist du mit 3,- Euro pro Tag bei 2000 kCal satt.

250g Laru kosten 0,59 und das sind 2000kCal

Das ist nicht teuer.

Der ganze andere Kram, Gemüse etc ist rein optional.

Sandydoo · 29. Okt. 2016

Eier bio Freiland kosten bereits 4€. Das tut mir zwar weh, muss aber sein. Mit dem Billigfleisch kann ich mich auch nicht anfreunden. Wenn jemand kein oder sehr wenig Geld hat versteh ich das. Ich finde aber man kann für sein Wohlbefinden und für die Umwelt auch etwas tiefer in die Tasche greifen. Gerade wenn es um Tiere geht bin ich dieser Meinung.

Belle_x3 · 29. Okt. 2016

@Sandydoo ja ich arbeite im Bioladen und das am Fleischstand leider wird meine Ausbildung so schlecht vergütet dass ich von den Sachen da nur träumen kann
Wenn mal was abläuft oder was im Angebot ist Schlag ich natürlich zu aber man muss einfach ein Gleichgewicht entwickeln

tiga · 29. Okt. 2016

Ich kaufe Bio nur dann, wenn ich das Etikett selber gefälscht habe.
Die Preisvorstellungen von einigen Bioprodukten erinnern mich immer direkt an die Folgen vom Drogenmissbrauch.

Ich bin ja durchaus für artgerechte Nutztierhaltung, aber das Fleisch passt nicht in mein Budget. Ich bin mir selber dann doch noch ne Ecke näher als das Mastvieh

Belle_x3 · 29. Okt. 2016

@tiga ich würde dich doch bitten die zuerst über zertifizierte Biohöfe und Betriebe zu informieren bevor du unwahres behauptest und die "Szene" schlecht machst
Die Preise setzten sich von Hof übern Anbau zum Bauern mit gesicherten Abnahmemengen,Veträgen bis zu fairer Bezahlung zusammen ,bei der Viehhaltung übers Futter und Haltung und vorallem Platz pro Tier zusammen ,beim Obst und Gemüseanbau ist die 7 jährige Fruchtfolge zu beachten damit der Boden anders als bei Monokulturen nicht ausgelaugt wird ,nebenbei ist die Umstellung eines Hofes auf Bio nicht billig und die Zertifikate die jährlich geprüft werden kosten auch ,wenn wir das auf Demeteranbau vertiefen kommt noch viel mehr dazu - Kühe dürfen nicht enthornt werden,schweinen der schwanz bzw Hühnern nicht der Schnabel entfernt werden .. Ich könnte noch ewig so weitermachen aber meine Zeit möchte ich nicht mit verschwenden Leuten die Bioanbau so verteufeln zu erklären worin die Unterschiede zum konventionellen bestehen

tiga · 30. Okt. 2016

Ich habe etliche Jahre in einem demeterverseuchten Landstrich gewohnt. Bei Demeter kommt zum (grundsätzlich nicht schlechten) Biogedanken noch eine transzendente Komponente dazu.
Da dieses ganze steinersche Gedankengut nicht mit meiner Anschauung vereinbar ist, ist das Demetersiegel etwas, was mich wirksam am Kauf hindert.
Ich kenne einige Biohöfe und wenn es um das Thema "Platz pro Tier" geht, kann man sich eigentlich nur für offene Laufställe und ganzjährige Freilandhaltung entscheiden.
7-jährige Fruchtfolge beim Obstanbau? Das dürfte wohl eher ein Werbegag sein. Obstbäume werden natürlich jährlich geerntet und brauchen auch mehrere Jahre um überhaupt Ertrag zu bringen.

Es gibt aber auch genug Bereichte über Bio-Skandale bei denen Obst oder Gemüse umgepackt wurde. Das sind zwar schwarze Schafe, aber es ist eben auch nur die Spitze des Eisbergs

Belle_x3 · 30. Okt. 2016

@tiga
"Demeterverseucht" ..
Und zum Thema Platz pro Tier und Freigang steht Demeter ganz oben
Und informiere dich doch erstmal über die Fruchtfolge,Gütesiegeln etc

tiga · 30. Okt. 2016

Ich bin einfach ein Gegner der steinerschen Le(e)hre. Schon allein darum bin ich ein kein Freund von Demeter. Das bedeutet sicher nicht, dass da alles falsch gemacht wird, aber es interessiert mich einfach nicht was sie richtig machen. Man kann es ohne diese religiösen Aspekte auch richtig machen und dann wäre ich da auch eher zugetan.

Den Leuten die immer in allem das Positive sehen wollen und dort ansetzen sage ich gerne: Hitler war Nichtraucher.

Dadurch wird er aber ganz sicher nicht zu einem besseren Menschen.

Es driftet nun aber doch ab.

Atkins preiswert gestalten

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