Schneenuesschen
Neuling
Hallo, ich bin Sophie und 25 Jahre alt.
Habe mich eine zeitlang nach LOGI ernährt aber durch Umzüge, Jobstress und Uni ist das etwas zu kurz gekommen und ich merke, es mehren sich die Fettzellen.
Genau diese will ich jetzt mit Fett bekämpfen und das möglichst mit einem schnellen und bemerkbaren Effekt.
Allerdings scheint es mir, als sei Atkins doch sehr kompliziert, man kann leicht Fehler mache die ich natürlich vermeiden möchte. Eine große Frage habe ich schon: In Phase 1 sind max. 20 Gramm Kohlenhydrate aus Salat und/oder Gemüse erlaubt.
Aber Eier,Fleisch und Fisch darf man ohne Grenzen essen? Immerhin hat ein Ei ja auch 0,7 Gramm Kohlenhydrate ! Bei 5 Eiern am Tag - muss dann die Kohlenhydrate aus dieser Nahrungsmittelgruppe nicht mitrechnen?
Und bei Käse muss man auch aufpassen...?
Tja, aber dafür ist dieses Forum ja da Und ich sehr dankbar und voller Vorfreude auf dieses Experiment und euch
Habe mich eine zeitlang nach LOGI ernährt aber durch Umzüge, Jobstress und Uni ist das etwas zu kurz gekommen und ich merke, es mehren sich die Fettzellen.
Genau diese will ich jetzt mit Fett bekämpfen und das möglichst mit einem schnellen und bemerkbaren Effekt.
Allerdings scheint es mir, als sei Atkins doch sehr kompliziert, man kann leicht Fehler mache die ich natürlich vermeiden möchte. Eine große Frage habe ich schon: In Phase 1 sind max. 20 Gramm Kohlenhydrate aus Salat und/oder Gemüse erlaubt.
Aber Eier,Fleisch und Fisch darf man ohne Grenzen essen? Immerhin hat ein Ei ja auch 0,7 Gramm Kohlenhydrate ! Bei 5 Eiern am Tag - muss dann die Kohlenhydrate aus dieser Nahrungsmittelgruppe nicht mitrechnen?
Und bei Käse muss man auch aufpassen...?
Tja, aber dafür ist dieses Forum ja da Und ich sehr dankbar und voller Vorfreude auf dieses Experiment und euch