Babs´Hochzeit-Zielgewicht-Statistik!

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Bamboocha

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So.

ich werde jetzt auch eine Statistik führen, an erster Stelle für mich selber, um mich selbst zu kontrollieren und mir keine Ausreden mehr durchgehen zu lassen wie ich es schon 24 Jahre lang tue. Zum zweiten weil es vielleicht auch den ein oder anderen interessieren könnte
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12.04.06

Gewicht: Ich weiss es nicht, ich werde mich morgen früh wiegen
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Morgens: 2 Eier, 2 Leinsamen Knäcke mit Schinken und Käse
Mittags: 2 Leinsamen Knäcke mit Schinken und Käse, 2 Cocktail-Tomaten
Nachmittags: 2 LowCarb Riegel ( mit je 3 Netto KH)
Abends: 2 Leinsamen Knäcke mit Schinken, 6 LC-Mandelkekse

Trinken: 2 Liter Wasser, 1 Liter Cola light

hm..naja nicht wirklich Phase 1 aber besser als die letzten Tage ;)
gar nicht so einfach so einen Tag an der FH LC-mäßig zu überstehen
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, aber jetzt hab ich erstmal osterferien und kann wieder mehr kochen
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Sport: 30 min Joggen
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am Abend mit Hund und Freund
 
13.04.06

Gewicht: habe mich heute seit langem mal wieder gewogen ---> 70,1
Frühstück: fiel aus wegen ausschlafen
Mittag: 1 Senseo mit Sojamilch, LC-Mandelkekse
Abends: Gefüllte Zucchini mit Hackfleisch-Schafkäse
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Trinken: bisher 1 liter Cola light, 1 liter wasser,
Pensum für restlichen abend : noch 2 Liter Wasser/ Tee
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Sport: heute nicht
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14.04.

Gewicht: hab mich aus neugierde gewogen und siehe da 69,6! Bin USI!
Frühstück: 1 LeinsamenKNäcke mit Käse und 1 senseo mit soja milch, restlichen 5 LC-Mandelkekse
Mittags: halbe scheibe Leberkäse mit falschem Kartoffelsalat
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sehr fein!!!
abends: restlicher falscher kartoffelsalat

Trinken: 2 Liter wasser 1 liter cola light

Sport: 1,5 Stunden schnelles
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Zuletzt bearbeitet:
15.04.

Gewicht: hab mich nicht gewogen

Frühstück: 1 Ei , 1 scheibe leberkäse
Mittag: 1 Ei
Abends: hackfleischpfanne mit zucchini

Trinken: 1,5 liter wasser, 1,5 liter wasser-khfreieLimo-Mix
Sport: nur normales Gassi
 
16.04.06

Gewicht: keine Ahnung
Frühstück: 1 Ei
Mittag: Hackfleisch-Blumenkohl-Auflauf
nachmittags: 1 lindt edelbitter - hase
Abends: Wurstsalat

Sport: Keiner



Trinken : 2,5 liter wasser, 1 tasse kaffee
 
Zuletzt bearbeitet:
17.04.06:

gewicht: weiss ich nicht
Frühstück: leinsamen knäcke mit wurst und käse, 1 Ei
Mittags: da gingen die sünden los....2 kugeln Eis
Abends: 1 Wurstbrot, unzählige schoko-ostereier, Kaffee,... :(

sport: keiner,
Trinken: 1,5 liter tee, wasser

ich hake es unter Ostern ab und morgen gehen wieder geregelte tage los !
 
19.04.06

Mein erster Tag an dem ich wieder strikt lowcarbe!
Gewicht: 72 Kg ( Oster-Kampfgewicht :( )

Früh: Rührei aus 3 Eier und 80 gr Leberkäse
Mittag: Salat mit Hühnerbrust
Abend: Salat mit Hühnerbrust

Trinken: 3 liter wasser

Sport: null
 
20.04.06

Gewicht 71,3

Früh: Rührei aus 3 Eiern , 150 gr Leberkäse
Mittag: -
Abend: Falscher Kartoffelsalat

Trinken: 1,5 liter wasser, 1,5 liter Tee

Sport: 1 std
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21.04.06

Früh: Rührei aus 3 Eiern, bissle LC-Ketchup
Mittag: Rest Falscher Kartoffelsalat
Abend: 400 gr Pute gegrillt ( wir haben die Grillsaison eröffnet) mit Gurke und Kopfsalat

Trinken: 4 Liter wasser :)

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22.04.06:

Gewicht: 71,1

Früh: 3 EW-Pfannkuchen mit Hüttenkäse
Nachmittags: 2 Eier
Abends: 3 Grillwürstchen mit LC-Ketchup

Handvoll Pistazien/Erdnuss - Mix

Trinken: 3 Liter wasser
_________________________________________________________________

23.04.06:

Gewicht: 70,8

Früh: 2 EW-Pfannkuchen mit Hüttenkäse
mittag: wurstsalat
Abend: 2 ew-Waffeln mit sahne
 
Zuletzt bearbeitet:
24.04.06

Früh: 2 scheiben salami und 1 scheibe käse
mittag: mascarpone mit kokosflocken und kakaopulver
abends: seelachssalat mit käse

trinken: bin gerade am 3. liter :)
 
25.04.06

Gewicht: 70,4

Früh: 3 ew-pfannkuchen mit hüttenkäse
mittag: 3 leinsamenknäcke mit butter und salami
abend: 1 becher sahne mit kokosflocken

trinken: 3,5 liter wasser
 
26.04.06.

Gewicht: 70,1

Früh: 2 Leinsamenknäcke mit Salami
Abends: 3 hamburger pattys mit champignons

Sünde: Pistazien :( konnt die finger net davon lassen als mein freund die dinger ausgepackt hat

Trinken: 2 liter wasser, 1,5 liter cola light

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27.04.06

Gewicht: 70,3 (die Pistazien warens)

Früh: ein becherchen Raffaollo creme aus mascarpone
Mittag: 3 hamburger pattys mit champignons
abends: gurken und salami scheiben mit mayo
Trinken: 3 liter wasser
 
Zuletzt bearbeitet:
28.04.06:

Früh: 2 kleine scheiben leberkäse
abend: mettpizza

Trinken: 1,5 liter wasser , 1 liter cola light
 
29.04.06

früh: 3 ew-pfannkuchen mit hüttenkäse und erdbeeren
mittag: putensteaks mit kräuterbutter
abends: mascarpone mit kokosflocken

trinken: 2,5 liter wasser limo mix
 
30.04.06

Gewicht: 69,8 juhu wieder Usi

früh: 2 paar wiener mit ketchup und mayo, 1 ei
 
ich bin wieder da.....
25.05.06
Gewicht: 70,9
Frühstück: 2 ew-pfannkuchen mit hüttenkäse
Mittag: 1 gefüllte Paprikaschote mit Hackfleisch
Abend: noch eine gefüllte Paprikaschote mit Hackfleisch

Trinken: 1,5 Liter Tee, 0,5 liter cola light, 1 liter wasser
 
26.05.06
Frühstück: 2 ewpfannkuchen mit hüttenkäse
MIttag: Hackpfanne
abend: 2 ew pfannkuchen
trinken: 1,5 liter tee, 0,5 liter coke light, 1 liter wasser
 
27.05.06

Frühstück: 2 schinken käse röllchen in salat mit mayo und lc-ketchup
Mittag: putensteaks gegrillt
abends: mascarpone mit kokosflocken

Trinken: 2 liter wasser ( kann grad irgendwie nicht mehr :( )
 
28.05.06

Früh: 2 leinsamen muffins mit mascarpone
mittag: 1 salatteller
abend: 1 putensteak mit kräuterbutter, 1 leinsamenmuffin als nachspeise

Trinken: 2 liter wasser
 
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