Luna_1520
Neuling
- Registriert
- 26. Jan. 2016
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- Zielgewicht
- 68
- Diätart
- Keto
Hallo zusammen,
ich mache zur Zeit eine Art Ketogene Ernährung. Im November 2015 wurde bei mir eine Pilzinfektion festgestellt. Deswegen muss ich für einige Zeit auf Zucker jeglicher Art verzichten. Mir geht es auch schon viel besser Jetzt sollen noch die letzten überschüssigen Kilos purzeln!
Ich bin jetzt auf der Suche nach Lebensmitteln mit vielen Ballaststoffen für eine regelmäßigere Verdauung. Ich habe in letzter Zeit oft Sauerkraut gegessen und morgens Leinsamen im Joghurt. So langsam kann ich es aber nicht mehr sehen! Habt ihr ein paar Tipps/ Abregungen für mich?
ich mache zur Zeit eine Art Ketogene Ernährung. Im November 2015 wurde bei mir eine Pilzinfektion festgestellt. Deswegen muss ich für einige Zeit auf Zucker jeglicher Art verzichten. Mir geht es auch schon viel besser Jetzt sollen noch die letzten überschüssigen Kilos purzeln!
Ich bin jetzt auf der Suche nach Lebensmitteln mit vielen Ballaststoffen für eine regelmäßigere Verdauung. Ich habe in letzter Zeit oft Sauerkraut gegessen und morgens Leinsamen im Joghurt. So langsam kann ich es aber nicht mehr sehen! Habt ihr ein paar Tipps/ Abregungen für mich?