Bin neu hier und hab ein Problem!

Ketoforum

Help Support Ketoforum:

This site may earn a commission from merchant affiliate links, including eBay, Amazon, and others.

Bibo23

Mitglied
Registriert
16. Mai 2011
Beiträge
6
Reaktionspunkte
0
Hey!
Ich bin ganz neu hier. Habe sehr viel über low carb gelesen und lebe mit 30-50 KH am Tag, da ich der Ansicht bin, dass der Körper diese KH bei Sport und der Verdauung am Tag komplett verarbeitet.
Als ich anfing mit low carb, habe ich innerhalb von fünf Tagen fast vier Kilo fett verloren. Es lief alles wunderbar. Dann ist mir ein Unglück passiert und ich habe meinen Verhütungsring 5 Tage bevor er raus musste verloren. Dann habe ich meine Regel bekommen und den Ring nach sieben Tagen (also fünf Tage früher als sonst) wieder eingesetzt. Seit dem habe ich an fett wieder zugelegt und mein Po ist extrem hart, ebenso meine Beine.
Hat da jm vll Erfahrungen mit so einem hormondurcheinander?

Liebe Grüße, die bibo
 
Ich glaube, es ist physikalisch unmöglich in 5 Tagen 4 Kilo Fett abzunehmen. Dann müsstest du in der Zeit ja 28000kcal beim Sport verbrannt oder eingespart haben.
Wenn man auf LC oder Atkins oder dergleichen umstellt, dann verliert der Körper anfangs in erster Linie Wasser. Und wenn Mädels ihre Periode bekommen, lagern sie wieder Wasser im Gewebe ein.
Sobald deine Tage vorbei sind, ist auch das neu eingelagerte Wasser weg.
 
ich habe auch unter unmöglichen Bedingungen angefangen Erkältung und Periode...mal gucken...wie die ersten Tage "Entzug" auf mich wirken obs noch schlimmer ist :???: ;)
 
Neustart PHASE I---HILFE BENÖTIGT

Hallo meine Lieben!

Es ist nicht so ganz wie ich es mir vorstelle!
Ich lese immer, wie viel man denn in den ersten 2 Wochen abnehmen kann, aber bei mir wars nicht so.
Ich hab mich an die Regeln gehalten, Full-Fat-Cheese, mehr Fett als Eiweiß zu essen, aber es klappt nicht!
Von Light-Cheese wurde mir dringlichst abgeraten...

Gibts denn noch was anderes als Würstchen, Käse und Fleisch das man essen kann? Wie ist das mit dem Eiweiß/Fett?
Mit welchen Speisen habt ihr am meisten abgenommen?

Bitte helft mir, ich bin total verzweifelt =((((

Liebe Grüße
Stefan
 
...
habs in seinem neuen thread gepostet, somit wäres hier doppelt...
 

Neueste Beiträge

Oben