Bei Studien muss man extrem aufpassen
- dass auch wirklich LCHF oder Keto untersucht wurde (nicht selten wird "viel Fett und viel KH" untersucht)
Hast du sie wirklich gelesen, oder einen "News" Artikel dazu gelesen?
Oder ist 40% Carbs für dich "ordentliches" LCHF?
Ahja und mehr Protein haben sie auch gefuttert...genau was ich meinte.
Die Low Fat Gruppe hat ihren Fett Anteil von 31% auf 30% reduziert. Scherz?
https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa0708681
Und alle Gruppen haben abgenommen und dann wieder zugenommen.
Obwohl ja eigentlich alle ein super Kaloriendefizit haben.
Körperfettanteil wurde nicht gemessen.
Die guten alten Fragebogenstudien.
Oder meintest du eine andere Studie im isrealischen Großbetrieb über 2 Jahre?
In die Studie zu schauen ist recht wichtig.
Letztens wurde hier ein Video gepostet von Robert Lustig in dem er erzählt hat das er eine Studie mit Kindern durchgeführt hat und das Reduktion von Fruktose das Leberfett reduziert hat bei gleichen Kalorien im Vergleich zu Stärke.
Nur dann schaue ich in die Studie und sehe...
Die haben gefragt "was hast du so gegessen" mit Fragebogen. Daraus eine Diät an Kalorien konstruiert, die natürlich nur Pi mal Daumen ist.
..die Kids haben dadurch abgenommen. -Weil das mit so Fragebögen natürlich nicht wirklich funktioniert. Aber genannt und angepriesen wird es als "isokalorisch" in den News -auch von Lustig selbst, was aber eine Lüge ist. Und eine Kontrollgruppe gibts auch nicht, also eine Gruppe die diese konstruierte Kalorienanzahl weiterhin mit Fruktose gefuttert hat.
Das beste was gegen Leberfett hilft und die erste Therapiemaßnahme ist ist Abnahme, das genau das in der Studie geschah erwähnt er nicht.
Insulin hat ebenfalls die Aufgabe, den Aufbau von Fett zu fördern.
Kannst du das mal genauer erläutern, mit seriösen Quellen?
Im Anhang ein Review in dem es genau darum geht. "A review of the carbohydrate–insulin model of obesity"
Oder wie ich schon gesagt habe, in der metabolischen Ward Studie mit gleichen Kalorien, gleichem Protein, genauer Untersuchung, High Carb vs Keto - mit großem Insulin-Unterschied warum "sieht" man da sowas nicht?
"Energy expenditure and body composition changes after an isocaloric ketogenic diet in overweight and obese men"
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4962163/