Hallo liebe Abnehmfreunde,
ich befinde mich nun in meinem mittlerweile 3ten Atkins Versuch.
Naja wie auch immer es ist der bisher erfolgreichste, bin quasi im Wahn und versuche mich als Missionar an der LowCarb Vs KH Front.
Seit etwa einem Halben Jahr mache ich folgendes:
Die ganze Zeit keinen Alkohol.
Atkins Phase 1 hab ich etwa 2 Monate durchgezogen und bin dann in Phase 1/2 gewechselt.
Ich nenn es 1/2 weil ich mich dazu entschlossen habe nicht jede Woche um 5g zu erhöhen sondern einfach auf Täglich 20-30-35g (wechselt je nach Nahrungsangebot) zu bleiben also mehr als phase 1. Das habe ich gemacht um maximale Erfolge bei einem breiteren Spektrum zu erhalten, sprich mehr Gemühse, LowCarb Brot usw. einbauen zu können.
Das mache ich jetzt 4 Monate und habe insgesammt etwa 22 Kg abgenommen und bin noch etwa 8 Kg vom Idealgewicht entfernt (190cm-90kg).
Die Sache ist jetzt folgende Ich werde in kürze Heiraten und bei dieser Feier möchte ich mir nichts verbieten das macht man nur einmal bzw. nicht so oft
Es steht ausser Frage das ich danach wieder 2wochen phase 1 machen muss das wird auch kein Problem sein da ich z.Z. eigentlich nichts vermisse was verboten ist.
so nun endlich meine Frage:
Sollte ich mich auf diesen Tag irgendwie vorbereiten also jeden Tag mehr Kh oder kann ich wie bisher weitermachen und quasi einen "KH-Schocktag" haben ohne weiteres. Meine Befürchtungen sind das ich Durchfall und Magenbeschwerden bzw nen Zuckerschock bekommen könnte durch die plötzliche Nahrungsumstellung an dem Tag....Danach wirds mir wohl schlecht gehen wegen der Sauferei aber das ist egal hauptsache ich verbring den Hochzeitstag nicht aufm Klo.
Was sollte ich machen ?:help11:
ich befinde mich nun in meinem mittlerweile 3ten Atkins Versuch.
Naja wie auch immer es ist der bisher erfolgreichste, bin quasi im Wahn und versuche mich als Missionar an der LowCarb Vs KH Front.
Seit etwa einem Halben Jahr mache ich folgendes:
Die ganze Zeit keinen Alkohol.
Atkins Phase 1 hab ich etwa 2 Monate durchgezogen und bin dann in Phase 1/2 gewechselt.
Ich nenn es 1/2 weil ich mich dazu entschlossen habe nicht jede Woche um 5g zu erhöhen sondern einfach auf Täglich 20-30-35g (wechselt je nach Nahrungsangebot) zu bleiben also mehr als phase 1. Das habe ich gemacht um maximale Erfolge bei einem breiteren Spektrum zu erhalten, sprich mehr Gemühse, LowCarb Brot usw. einbauen zu können.
Das mache ich jetzt 4 Monate und habe insgesammt etwa 22 Kg abgenommen und bin noch etwa 8 Kg vom Idealgewicht entfernt (190cm-90kg).
Die Sache ist jetzt folgende Ich werde in kürze Heiraten und bei dieser Feier möchte ich mir nichts verbieten das macht man nur einmal bzw. nicht so oft
Es steht ausser Frage das ich danach wieder 2wochen phase 1 machen muss das wird auch kein Problem sein da ich z.Z. eigentlich nichts vermisse was verboten ist.
so nun endlich meine Frage:
Sollte ich mich auf diesen Tag irgendwie vorbereiten also jeden Tag mehr Kh oder kann ich wie bisher weitermachen und quasi einen "KH-Schocktag" haben ohne weiteres. Meine Befürchtungen sind das ich Durchfall und Magenbeschwerden bzw nen Zuckerschock bekommen könnte durch die plötzliche Nahrungsumstellung an dem Tag....Danach wirds mir wohl schlecht gehen wegen der Sauferei aber das ist egal hauptsache ich verbring den Hochzeitstag nicht aufm Klo.
Was sollte ich machen ?:help11:
