Chibby´s Tagebuch

Chibby · 08. März 2017

Konnte morgen nicht abwarten,
Gewicht heute 100,4kg

Pummel · 08. März 2017

Chibby schrieb:
Konnte morgen nicht abwarten,
Gewicht heute 100,4kg

WOW !!!
Freut mich sehr !!!
Dann ist dir der Frankreich-Trip ja wirklich klasse bekommen. Super, dass du auch in der ungewohnten Umgebung deinen Essgewohnheiten und deinem Sport treu geblieben bist - es hat sich gelohnt !!!

Chibby · 11. März 2017

Danke pummel

Bin momentan wieder bei 101,4kg

Ich kann mir das nur dadurch erklären das ich Unmengen wasser ansammel, beim Kraftsport.
Oder ich esse tatsächlich so viel mehr kalorien als ich eigentlich benötige

Das hab ich heute morgen bei myfitness entdeckt, da musste ich ja doch sehr schmunzeln

Pummel · 11. März 2017

Toll, insgesamt fast 40 kg abgenommen !!!!!

- Respekt !!!
Ja, manchmal mag der Körper einfach nicht so recht mitspielen. Dieses Problem hab ich auch gerade, bei mir vermutlich wegen zu vieler Kalorien, denn Sport liegt ja auf Eis.

Chibby · 13. März 2017

Jaaa fast am ziel

Bei dir hat es nun doch noch geklappt

War heute morgen bei 101,6kg vorm Abflug, nun 10Tage warten und hoffentlich das zweite Etappenziel abhaken

Zuhause muss ich mir dann mal anschauen woher die Gewichtszunahme dort kommt.
Also ne woche mit 1500kcal wie es der Rechner mir empfiehlt http://ketogains.com/ketogains-calculator/
Oder ob es doch an der wassereinlagerung durch dem training liegt, was durch creatin begünstigt wird.

Pummel · 13. März 2017

Chibby schrieb:
Zuhause muss ich mir dann mal anschauen woher die Gewichtszunahme dort kommt.

Ja, die Ursache zu finden ist wohl immer das Schwierigste.
Bei mir hab ich schon festgestellt, dass mich selbst kleinste Mengen Obst (auch die "erlaubten" Himbeeren) schnell aus der Bahn werfen. Vermutlich kann meine kaputte Leber die böse Fructose darin nicht mehr so richtig verstoffwechseln und lagert sie statt dessen 1:1 einfach ein. Aber ich liiiieeeebe Obst

und manchmal (im Quark) muss es trotzdem einfach sein.
Bei deinem vielen Training stagniert das Gewicht vermutlich auch durch den Muskelaufbau. Muskeln sind ja schwerer als Fett oder Wasser. Von daher finde ich es nicht so tragisch, wenn das Gewicht bei dir gerade nicht so wirklich weiter runter will, wenn dafür Muskelmasse aufgebaut wird.

Laxx · 13. März 2017

Oder ob es doch an der wassereinlagerung durch dem training liegt, was durch creatin begünstigt wird

als ich vor ca 2,5 Wochen konsequent mit SL5x5 angenfangen habe +30min Crosstrainer, hatte ich in nullkommanix 3,5kg mehr auf der Waage...irgendwie scheint das auch nicht wieder weg zu gehen, dabei bin ich jedes Mal am Schwitzen wie ein Schwein. Vielleicht müsste ich dafür das Training ausfallen lassen...aber wayne.

Chibby · 14. März 2017

Guten morgen

Da hast du recht pummel essenstechnisch war es letzte woche wohl mehr als üblich, Geburtstag meiner mum, grillen etc. War aber lustig und muss auch mal sein.

Denke auch das es hauptsächlich an dem sport liegt, laxx, solang der bauch schrumpft, ist die waage eher nebensächlich, wenn ich den gürtel weiter stellen muss, muss ich aufpassen

Wusste gar nicht das ich mit meinem handy kalorien zählen kann, die verbraucht werden, ich werd das diesen tripp mal über die tage verfolgen, dann weiß ich auch ca wie viel kalorien ich zuhause brauche um abzunehmen

Sind zwar nur ca werte aber beim letzten tripp hat es ja funktioniert, bin schon auf nächste woche gespannt

Schönen tag und bis später

Chibby · 16. März 2017

Guten morgen, liebes Tagebuch

Muss mir angewöhnen zuhause so zu essen wie hier.
Schmeckt echt gut, super einfach und hält lange an.
Esse allerdings fast 1kg Gemüse pro tag,
Grünkohl, brokkoli, champingons und blumenkohl. Das lässt mich natürlich über die 20g kh hinaus schießen, dennoch denke ich in ketose zu sein

Viel arbeit liegt nicht an, hauptsächlich Kleinigkeiten, so das auch nicht mehr als 5-6000 schritte zsm kommen.

Ob ich nächste woche mittwoch schon heim komme weiß ich noch nicht, da die Strukturen hier, leider immernoch nicht geklärt sind

Wäre natürlich schön, zelda wartet, mein neues tablet ist angekommen, von ebay, das will auf Unversehrtheit überprüft werden und auf meine waage bin ich durchaus gespannt, kann es kaum abwarten, sowie mir das hanteltraining echt sspaß macht und ich die neue app ausprobieren will

Muss meinen Kletterpark noch etwas Modifizieren

Schönen tag euch allen

Chibby · 20. März 2017

So noch 2 mal schlafen

@IchausMS

IchausMS · 20. März 2017

echt? Nur noch zwei mal?

Pummel · 20. März 2017

Freut mich, ich vermisse dich hier schon so langsam

.

Chibby · 20. März 2017

Schuldige Pummel, momentan komme ich nur sehr wenig zum schreiben.

Vllt auch 3 mal... Arbeitskollegen fragten ob wir nicht noch n Tag helfen können.

Pummel · 20. März 2017

Chibby schrieb:
Schuldige Pummel, momentan komme ich nur sehr wenig zum schreiben.

Ist doch okay, kein Grund sich zu entschuldigen. Schließlich bist du ja zum Arbeiten in F und nicht, um im Forum zu schreiben

.
Ich freu mich jedenfalls schon auf dich, bestimmt hat sich bei dir auch gewichtsmäßig wieder was getan - bin schon gespannt

.
Das kenne ich nämlich von mir auch - wenn man so beschäftigt ist, dass man gar nicht ans Essen denkt, klappt's am besten.

Chibby · 21. März 2017

Du bist zu süß pummel

Freue mich auch darauf öfter spamen zu können,
Wobei das rauskommen von zuhause mir wohl gut getan hat.
Am Donnerstag kann ich wieder wiegen

Morgen darf ich nochmal schwere Absturzsicherungen und Gerüste schleppen, erspart den Sport, am Anfang wollten meine Kollegen mich damit ärgern, Pustekuchen macht mir spaß

Chibby · 23. März 2017

Abfahrt

Pummel · 23. März 2017

Schon angekommen ? Seid ihr diesmal mit dem Auto zurück oder wieder mit dem Flieger ?

Chibby · 23. März 2017

Hey pummel,

Bin um kurz nach 17uhr zuhause gewesen, direkt aufs Rad geschwungen um zum Wald zu fahren, Gassi gehen mit Zelda

Sind mit Auto gefahren knapp über 12h gefahren.
Das ging auf die Nerven.

Gewicht ist Gott sei Dank beim Alten 100,7kg

Gemein.....

Pummel · 23. März 2017

Das kann ich gut verstehen, dass erst mal deine Zelda das Wichtigste war.
Puuuh, 12 Stunden Autofahrt, heftig !
Musst du nun nochmal nach F oder war es das jetzt?
Bestimmt sind bei der vielen Schlepperei auch Muskeln dazu gekommen, insofern ist doch alles im grünen Bereich.
Das wird schon ...

Chibby · 24. März 2017

Oh ja, sie hat sich gefreut

Ne Frankreich wars fürs erste, nächste Woche bin ich noch in Deutschland unterwegs und dann erstmal Ferien

Heute morgen hat sich meine Waage doch noch erbarmt und mir eine 99,8kg gegeben.

Endlich meine 100kg

Nun kann ich voller Elan wieder Sport machen

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