Dann mal ran an den Speck !

So. Dann wollen wir mal, nun gehts zur Sache, ähm zum Fett :schwitz2:

Bei einer Körpergrösse von 174cm 88kg mitzuschleppen, ist nicht mehr so wirklich lustig. Daher habe ich am Montag mit der Atkins-Diät begonnen.
Vielleicht einen Tick zu früh, da ich noch immer nicht meine bestellten Bücher bekommen habe und mich nur auf die Erfahrungen und Ratschlägen von den Mitgliedern hier stütze.
Scheint aber zu funktionieren, denn es sind bereits 1,5kg zerschmolzen.
Suuuuper, das gibt ja Motivation

Am 31.7.10 ist Stichtag! Da wird geheiratet und da MUSS das Kleid sitzen. Herausquellende Oberarme oder ein selbst im Corsette vorgewölbter Bauch ist da ja wohl ein NoGo. Daher- ran an den Speck:boxing: .

Hier mal mein grober Fütterungsplan:
Tag1: Rührei, Salami, Käse,Schinken, Gurke, Tomate
Tag2: Rührei mit Bacon,gek. Eier Käse, Salami, Schinken, Gurke
Tag3: gek. Eier, Schinken, Käse, Hühnerfilet mit Spiegelei
gesamt -1.5kg

Wie ist das eigentlich mit den Wiener Würstchen usw?? Die haben doch auch ordentlich KHs. Zumindest die die es hier zukaufen gibt...
Manche hier essen ziemlich viel davon und nehmen trotzdem ab
Versteh ich nicht....

Habe mir gestern auch mal die Ketostix besorgt und :klatsch2: bin voll in der Kestose. Seeehr gut!
Meine Form ist ausgezeichnet, nur ich bin ja sooooo müde.
Habe mich vom Koffein getrennt, dass ich vorher in Form von PepsiMax zu mir genommen habe. Gebe zu ich war ein echter Junkie. Aber damit ist nun Schluss.
Mein tägliches "Training" besteht aus 30-60min Pilates (jeh nach Verfassung), meiner Tochter, die mich schon ordentlich rumscheucht und meinen zwei Pferden, die auch noch gern versorgt werden wollen.
Hoffe dieser ewiglange Winter nimmt mal irgendwann ein Ende, dann kann man auch mal wieder auf dem Pferd draufsitzen anstatt nur drumherum auszumisten. Das finde ich zu Zeit so richtig :wallbash: !
Und ein weiterer Nachteil am Winter ist, dass das Kind ja immer soooo gern ins Badeland möchte, wo man sich auch noch so chique im Bikini zeigen darf! Aber inzwischen schaffe ich den Weg von der Gaderobe zum Becken in unter 10sec.!!
Hoffe das ändert sich bald und ich kann dort mal gemütlich umherspazieren:rotfl: ! Wir werden sehen!

Also Futterplan von Tag4:
Frühstück: ein paar dicke Scheiben Salami
Mittag: Hähnchenfilet mit Spiegelei
Abend: das Gleiche, weils so lecker war
Erfolg: -0.2kg besser als nix

Chinga schrieb:

Wie ist das eigentlich mit den Wiener Würstchen usw?? Die haben doch auch ordentlich KHs.

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Hallo Chinga!
Also ich habe manchmal so Wiener Würstchen von Aldi (Süd), aus der Kühltheke, in so nem Doppelpack, die haben auf 100g glaub ich nur 0,5 oder 1g Kh. Es gibt auch viele im Glas die ungefähr diese Menge an Kh haben, muss du halt immer auf die Nährwerttabelle schaun. So GANZ ohne glaube ich nicht, dass man sie findet. Oder selber machen

Hehe, ja das mit dem Selbermachen wäre noch eine Alternative.

Muss zu meinem Unglück gestehen, dass ich in Norwegen wohne und hier gibts irgendwie alle Würschte nur mit 5KH und aufwärts. Das ist ziemlich viel.
Da sieht man mal wieder, dass es in DE eigentlich ein Waaaahnsinnsangebot an Lebensmittel gibt. Hier beschränkt man sich auf Fisch, eingeschweisste Fertig-Bouletten, Pizza, Würste und vorallem die Mega-Riesentüten Kartoffelchips. :kotz:

Aber vielen Dank für deinen Tipp, dann verstehe ich jetzt auf jeden Fall warum ihr so viele Würstchen knabbert :lol:

Chinga schrieb:

Da sieht man mal wieder, dass es in DE eigentlich ein Waaaahnsinnsangebot an Lebensmittel gibt.

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Na dann sind wir ja Leidensgenossen! Ich werde jedes Mal von purer Glückseligkeit erfüllt, wenn ich in DE wieder die Pforten von real, Aldi und co betrete! :lol: Herrlich! Denn in Holland ist das auch eine total Katastrophe, aber vom Feinsten! Abgesheen von horrenden Preisen hier, die Auswahl: PFfffffffff......! Mein Gott was habe ich mich schon aufgeregt, weil man hier einfach die "normalsten" Dinge nicht kennt. Gemahlene Mandeln? Nix is. Wurst: alles bäähhhhh! Götterspeisepulver? Was ist das? Frische Hefe?? Kenn ich nicht. Mandeln, einfach stinknormale Mandeln mit Schale in der Tüte. Bei Aldi bei uns: 200g,weniger als 1€! Hier: Wenn überhaupt: MINI-Döschen für günstige 3€..und so knnte ich die Liste wirklich endlos forführen! Und auf E-nummern stehen die auch wie bekloppt. Ahja, Würstchen mit 1g Kh? Hm, 1 Sorte bis jetzt gefunden
Norwegen, schööööön! Lebst du schon lange dort?

:rotfl: Das ist ja echt witzig, dass es dir genauso geht!
Du hast mein vollstes Mitgefühl!!

Ja DE-Urlaub verbinde ich immer mit Shopping, aber vorzugsweise Real und Aldi :lol: !
Wir hatten mal für eine Weile Lidl hier, aber den haben die Norweger durch Nichtachtung wieder in die Flucht geschlagen . Da gabs ja immerhin ein bisschen was, was man gebrauchen konnte. Norweger sind seeeehr traditionell... ätzätz.
Kann mich aber ansonsten nicht beklagen, sonst müsste ich wohl auch das Land lieber wieder verlassen.
Lebe nun seit 8Jahren hier und hab keine Drang nach DE mehr.
Liegt aber wahrscheinlich daran, dass ich einen Norweger gefunden habe, der sooooo verliebt in mich ist und mich im Sommer heiraten will !
Und er liebt jedes Gramm an mir, was mir ja 0.0 Motivation beim abnehmen gibt. Freu mich schon tierisch auf die Hochzeit, aber da müssen noch diverse kgs runter:schwitz:

Wielange bist du denn schon in Holland? Und was treibst du da, ausser Käse essen so? PS: Beneide dich um die Käseauswahl. Hier gibts so ca 4Käsesorten...

Chinga schrieb:

Wielange bist du denn schon in Holland?

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Seit knapp 3 Jahren.

Chinga schrieb:

Und was treibst du da, ausser Käse essen so?

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:rotfl::rotfl: Ooooch, wissenschaftliche Untersuchungen in Bezug auf "Frikandel speciaal", "Pindakaas", "Soft ijs" und "Vla" (Ich glaub jetzt hamm wa se alle). Aha, pappiges Weißbrot nicht zu vergessen! Und nebenbei studiere ich noch Psychologie
Holländische Esskultur is echt fies. Ich habe nach endlos langem Suchen tatsächlich EINEN Käse gefunden OHNE Konservierungsstoffe. Die Auswahl, naja, klar, man findet ein paar Schätzchen, aber ohne Quatsch: das Käseregal bei Real,- ist mehr alles doppelt so groß wie in jedem Albert Hijn hier! Und günstiger noch dazu

Das ist doch schön, dass du deinen "Deckel" gefunden hast. Und bis zur Hochzeit ist ja dann noch Zeit, das packst du bis dahin! Mach es für dich selber, unabhängig von anderen Meinungen.
Im Sommer ist Norwegen natürlich ein Traum!! Die Landschaft..ui, wunderschön.

:rotfl: !!! Was für ein Esskultur! Da kommt bei uns doch stark die deutsche Seite durch!

Norwegen ist wirklich wunderschön, wir wohnen auch direkt an der Küste und haben rundherum die Berge. Das ist echt toll!
Und dazu noch mein superperfektes Deckelchen... mehr kann ich mir kaum wünschen. Naja, da ist ja noch das Gewichtsproblem :twisted: !
In der letzten Zeit stört es mich ein wenig, dass hier immer mehr Deutsche anrücken. Vor 8Jahren war das noch ganz anders, aber jetzt kennt wohl jeder Norweger mind. 2Deutsche persønlich. :shock:
Hab das Gefühl wir Deutschen greifen nochmal an...

So, dann will ich mal das Tagebuch wieder "updaten"!

Tag5 war ein stimmungstechnisch eher langweilig-öder Tag. Alles ist grau und es schneit, schneit, scheit....
Versteh nicht was so schlimm am Frühling ist, dass wir den nicht kriegen...

Naja, also der Futterplan ist entsprechend der Stimmung ausgefallen:
Frühstück: etwas Lachs und 2gekochte Eier
Mittag: ein paar dicke Scheiben Salami (hab vergessen einzukaufen)
Abend: Hähnchenbrustfilet mit Spiegelei
Zum freitäglichen Fernsehabend mit Schatzi auf der Couch, musste ich einfach auch was knabbern. Hab mir 60g ges. Erdnüsse gegönnt...
Erfolg: -0.4kg

War gestern auch in dem einen Spezialladen, den die Stadt bietet und hab mal nach so low-carb-Produkten gefragt. Er hatte 5Dosen Proteinpulver und 3Sorten bars. Lecker Schoki- und Apfelbars dachte ich, hahaha die haben ja wohl fette 54g KH ???!!! Das ist dann low-carb???
Da ess ich doch gleich die richtige Schoki, die hat glaub ich fast noch weniger!
Freue mich sehr ein so gut geführtes Fachgeschäft in der Nähe zu wissen.
:crazy: Hab dann im Supermarkt auch mal Götterspeise geschaut, denn die scheint ja hier ganz gern gefuttert zu werden. Yippi, das war noch viel besser!
Also die Götterspeise hat doch echt 19g KH und der Schokopudding daneben nur 17KH und die Vanillesauce nur 15KH! Hab ich da was nicht verstanden????? Glaub die Norweger machen das extra, damit man schön beim Fisch bleibt :stupid: . What ever. Dann muss ich mir wohl doch ein Päckchen von Mama bestellen.

Chinga schrieb:

Hab mir 60g ges. Erdnüsse gegönnt...
Erfolg: -0.4kg

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Aber guck, hast trotz der Nüssken weniger Gewicht, is doch prima! Mir fällt das auch immer total schwer, abends vorm Tv und dann nix zum schnappsen. Aber wahrschl nur Gewohnheit..aber mir fehlt dann auch was.

Chinga schrieb:

Also die Götterspeise hat doch echt 19g KH und der Schokopudding daneben nur 17KH und die Vanillesauce nur 15KH!

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Ist das den Instant Götterspeise? Schau mal auf die Zutaten, wenn da kein Zucker oder Stärke oder drin ist, dann beziehen sich die KH-angaben meist auf das MIT ZUCKER zubereitete Produkt. Und du haust dann halt einfach Süßstoff rein
Ich hab mir auch eben Kirschgötterspeise gemacht. In einen Becher mal 10ml Sahne direkt mit rein, sehr schlaue Idee, wenn sich die Säure der Gspeise mit den Milchbestandteilen da vermischt!!:???:

Aso, könntest du dir nicht Vanillesoße selber machen? Weiß nicht ob es das bei dir gibt rotfl, aber ich hab zb so Bourbon Vanille Pulver aus dem Reformhaus. Nit ganz billig aber eben Natur pur. Oder sonst vllt Vanille Aroma..
Hm, vielleicht Sahne erhitzen, Vanille (aroma/pulver) rein, evtl ein Eigelb zum Andicken, Süßstoff, Bindemittel ohne Kh und dann so einkochen lassen? Könnte funktionieren..

PS: wollte gestern im Supermarkt hier Kohlrabi kaufen. Gabs natürlich nicht

:rotfl: Jaja der Kohlrabi, hier sagen die Kohlrabi zur Steckrübe! Nicht so ganz das Gleiche!!

Also das Instantprodukt hatte über 20KH, da hab ich dann gar nicht mehr weiter drauf geschaut!
Mache ich aber dann mal, Süssstoff gibt es ja immerhin!
Das mit der Vanillesause, war ein Supertipp, wobei ich gar nicht so danach schmachte. Aber das ist ja ne Idee, falls mal alles doof schmeckt, hehe!

Von deiner Götterspeisen-Sahnekreation würde ich wohl eher nicht probieren wollen.... habs mir grad so bildlich vorgestellt :wow: !!

Hab heute zusammen mit meinem Schatzi 1 Std Pilates gerockt, hehe.
Nur gut, dass wir alleine waren. Das war echt witzig, wie er sich da so verrenkt hat. Aber er hat bis zum Schluss durchgehalten, ganz dickes Lob an ihn:respekt:

Tag6:

Oooohweia! Wir hatten einen Super-Raclette-Abend mit Freunden und es gab eine Menge Leckereien und Alkohol.
Bin dabei aber relativ brav geblieben: nur Fleisch, Pilze und Käse gemampft. Ähm, viel Käse, vieeel Käse :shock:

Dann konnte ich mir auch nicht so ein kleines süsse Schoki-Küken verkneifen
Hab aber eine Std Pilates gemacht und sooowas von geschwitz.
Über Tag gabs Hähnchenfilet und Spiegelei...

Erfolg: -0.2kg :god: Danke, liebste Waage!!!

Soooo. Das war dann also Woche 1 mit Atkins.

Na, das war doch schon recht gut.
Gestern habe ich wegen Schneetreibens lange Gespräche mit meiner Couch geführt. Bewegt hab ich mich max. bis zur Küche und einmal eine Tour in den Stall.
Bläääääääh, dieser Winter. Mir reicht es.:srevo:

Zu essen gabs Klops mit Blumenkohl, Spiegelei und Hähnchenfilet und ein paar selbstgemachte "Käsecracker".

Erfolg:-0.3kg

Chinga schrieb:

Bläääääääh, dieser Winter. Mir reicht es:srevo:

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Ich bin dabei!! Diese Kälte geht mir langsam auf den nicht vorhandenen Sack!! Es ist zwar schon bissl milder, aber auf dem rad frier ich mich jedes Mal tot.

Du bist ja ein Glückspilz, dass du trotz kleiner "Sünden" schrumpfst!

Aber was bitte ist ein "Klops"??? :shock:
Ich kenne nur Königsberger Klopse.
Und wie hast du die Käsecracker gemacht oder is das hier aus der Rezeptdatenbank?

Ahja, bin nun übrigens stolzer Besitzer von 2 Kohlrabi Köpfen Hab ich mir aus Deutschland importieren lassen

Gratuliere dir zu deinen Kohlrabis und du hast meinen vollen Neid :bruell. !
Mama kommt im April zu Besuch, sie bekommt eine Mega-Einkaufsliste.
Seit ich hier schon ein bisl was abgenommen habe, macht sie jetzt auch Atkins, hehe. Aber Freestyle mit Steckrübensuppe und Pralinen !! Na dann Prost Mahlzeit!!

Alsoo, ein Klops. Hmm, tja, bin halt ein Ossi und haben die herkömmliche Boulette Klops genannt. Das tue immer noch und jetzt auch mein Schatzi. Sicher der einzige Norweger der "Klops" sagt:rotfl: !!!

Die Käsecracker hören sich irre schwierig an, oder?? Hab nur ein paar Käsestückchen in die Microwelle getan und ordentlich blubbern lassen. Die laufen dann auseinander und werden hauchdünn und cross. Namnam 1+!!

Jetzt gehts ja auf Ostern zu und überall stehen schon die Leckereien. Das ist sooo schrecklich, denn ich bin ein echter Hohlkörper-Junkie !
Diese olle Schoki, die ja eigentlich nicht schmeckt, zu Osterhasen geformt... roorraaaar, mein Traum. Völlig bekloppt, aber die Dinger lieb ich :hammer2:
Hab mir eine Tüte mit kleinen Küken gekauft, die wiegen genau 10g. Prima zu dosieren:lol:

Chinga schrieb:

Mama kommt im April zu Besuch, sie bekommt eine Mega-Einkaufsliste.

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Fang am besten jetzt schonmal an zu sammlen, was sie mitbringen soll. Immer aufschreiben wenn dir was einfällt.

Chinga schrieb:

Aber Freestyle mit Steckrübensuppe und Pralinen !! Na dann Prost Mahlzeit!!

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:lol: Pralinen sind natürlich 1a bei atkins!!!

Ja, jetzt geht das wieder los, wo überall die österliche Reizüberflutung lauert. Böse! :bumm:
Mir graut auch schon vor den Feiertagen.
Boah, du kannst dich mit 10g Kükchen zufrieden geben?? :respekt:
Das würde bei mir leider nicht funktionieren.

Jaja, 10g Kückchen :rotfl: !

Fällt mir zur Zeit nur so mittelschwer da nicht mehr als einmal dran zugehen. Grosses Glück, hoffe das bleibt so .
Aber manchmal hab ich schon Lust, mich mal so richtig gehen zu lassen und alles was geht in den Mund zu stopfen :essen: Aber dann sag ich mir immer :bumm:
Hab ja auch erst eine Woche Atkins hinter mir....

Aber so eigentlich bist du ja auch kein Adipositaspatient, in sofern kannst du dich doch auf Ostern freuen! Musst dann nur deinen Freund ordentlich zum :küsschen: anspornen, dann kanst du dir noch ein paar Extra-Küken gönnen :idee:

Tag8:

Meine Waage lügt!!!! +0.3kg ??? :hauvorko:
Naja, vielleicht hab ich gestern etwas zu wenig gegessen. Hatte aber nicht so grossen Hunger. Das ist aber auch ein Kreuz.

Habe heute endlich meine vor zwei Wochen bestellten Atkins-Bücher bekommen. Geht hier alles etwas langsamer. Man sollte ja nicht erwarten hier einfach in den Buchladen zu gehen und ein Atkinsbuch aus dem Regal zu nehmen. Sie möchten das Buch bestellen? Ähm, ja, also, hm, das wird aber schwierig... Gut das es das Internet gibt...
Deutschland, Deutschland über alles...
Dann werd ich mich jetzt mal bilden

Chinga schrieb:

Aber manchmal hab ich schon Lust, mich mal so richtig gehen zu lassen und alles was geht in den Mund zu stopfen

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Das kennt glauch ich so ziemlich jeder hier. Der Reiz des Verbotenen eben

Chinga schrieb:

Aber so eigentlich bist du ja auch kein Adipositaspatient, in sofern kannst du dich doch auf Ostern freuen! Musst dann nur deinen Freund ordentlich zum :küsschen: anspornen, dann kanst du dir noch ein paar Extra-Küken gönnen

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Ne, das stimmt schon, aber wohl fühle ich mich trotzdem nicht. Und im Moment machen mir solche Festtage eher Sorgen ehrlich gesagt, da ich zur Zeit nicht über diese vorbildliche Kontrolle verfüge, mit der du im Moment gesegnet bist
Ist halt total blöd, denn es wird natürlich super leckeres Essen geben, und von dem Süßkram brauch ich gar nicht erst mit dem Schwärmen anfangen, ich denke, du weisst wovon ich rede
Hat Ostern in Norwegen auch so n Ablauf wie in DE? Also so mi Sachen suchen und so? Im Schnee vielleicht etwas ungünstig könnt ich mir vorstellen..