Das Leben ist kein Ponyhof - aber es funktioniert und macht Spass

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Mitsche

Neuling
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17. Aug. 2010
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Köln
Hallo ihr alle,

nachdem ich mich nun doch seit meiner Registrierung 2010 als eher stiller Leser "bemerkbar" gemacht habe.... meine (Erfolgs-)geschichte.

Ich bin 175cm groß und als ehemalige Leistungsportlerin auch noch nie wirklich leicht... aber man/frau kann sich auch alles schön reden.
Im August 2010 war ich bei meiner Lieblingsdoc - hoch gebildet und sehr fortschrittlich. Mein Blutzuckerlangzeitwert (hb1c) lag zu diesem Zeitpunkt bereits bei 6,9 (für nicht Diabetiker: bis 5,9 ist ok) und stieg kontinuierlich - vom Übergewicht mal garnicht zu reden - ich marschierte analog zu meinem hb1c auf die 100kg Lebendgewicht zu. Mein armes Motorrad hatte an mir ganz schön zu schleppen....
Durch diese Gesamtumstände - meine beiden Familien sind mehr oder weniger alle Typ2 zuckerkrank - schlug meine Ärztin vor eine LC Ernährung zu versuchen...
Nun gut - nach Hause und in meiner liebsten Informationsquelle sprich Internet gewühlt. Sinn und Unsinn gefunden und frohen Mutes mit Freestyle Atkins gestartet.
Und was tat sich die ersten Wochen; richtig, nichts! Aber immer weiter - wird schon. Wieder einige Wochen ... und immer noch nix. Frust macht sich breit - Lieblingsdoc befragt - Schilddrüse untersucht - siehe da, schwere Unterfunktion. Eingestellt mit künstlichen Hormonen und hola - nun ging es.
Die Kilos purzelten nur vom feinsten - coole Sache das.
Und ja - auch ich hatte dann Stillstände oder sogar ein zwei Kilo wieder mehr. Logistisch als zu diesem Zeitpunkt extrem Schichtdienstleistende auch nicht immer einfach - aber geht alles!
Ich arbeite bei einem Express Paketdienst - da steht in der Vorweihnachtszeit (der Peak für alle Paketbeförderer) jede Menge Süsskram als Nervennahrung rum - und ich habe es nicht gegessen.

Ich würde meinen Ernährungsstil zu diesem Zeitpunkt als Mischung aus Atkins Phase 1 und 2 bezeichnen. Ich habe nie auf meinen heißgeliebten Milchkaffee verzichtet (grusel - einmal mit Sojamilch - bäh), Alkohol in Form von Weißwein oder Rose doch getrunken und ohne Käse geht garnicht.... bei mir hat es funktioniert, dass muss eben jeder für sich selbst herausfinden.

Fazit: Ich wiege seit Januar 2011 70kg, trage Hosengröße 36, fühle mich pudelwohl, bin munter wie ein Fischlein im Wasser - und ernähre mich immer noch so - Kohlehydrate sind in der Regel nix für mich, auch meine Umgebung hat sich an die strangen Anforderungen gewöhnt. Wobei ich auch schon mal "sündige" - Thaicurry mit Reis, oder doch mal Pizza, oder Todsünde Schokoriegel oder Fastfood... aber eben extrem selten und dann die restlichen Tage mal halblang machen....

Ich konnte schon so den einen oder anderen Menschen davon überzeugen. Achso... meine Blutwerte ... hb1c bei 5,3 - alle, aber auch wirklich alle anderen Blutwerte extrem gut - meine jetzige Hausdoc sagte klar - machen sie genau so weiter wie bisher, in ihrem Alter sind solche positiven Blutwerte nur noch selten zu finden. Ach und beim Motorradfahren - tja Biotuning ist die billigste Methode schneller zu sein ;-)

Was ich damit jedem mit auf den Weg geben möchte?
Das Leben ist kein Ponyhof - alles hat (zumindest am Anfang) seinen Preis und wer sich nicht diszipliniert hat auf Dauer keine Chance.
Aber nur bei einem Stillstand oder mal einem Kilo mehr direkt aufzugeben... noWay!
Für mich ist es auch heute selbstverständlich beim Einkauf auf die kh Angabe von Lebensmitteln zu achten, seine Ernährung einigermaßen zu planen (ich bin mittlerweile sehr viel auf Dienstreisen), geht alles und ohne Verlust von Genuss und Spass!

So - und nun versinke ich wieder in stiller Mitleserschaft - bis ich denn den ultimativen LC-nichtvomOrginalzuunterscheidendem-Nudelteig erfunden habe... Pasta Pasta

Und Danke an dieses wirklich informative und hilfreiche Forum!

Gruß aus Kölle ;)
 
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Wow, das ist eine tolle Leistung. Da zahlt sich das Durchhalten aus.
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