Das richtige Kochbuch

DerFetteHomer · 21. Sep. 2011

Hallo,

auf der suche nach einem Kochbuch bin ich auch folgendes gestoßen:
Die Erfolgsdiät. Das Kochbuch nach Low Carb**. In einer Beschreibung heißt es sogar das die 160 Rezepte allesamt 0 KH enthalten würden. Ist irgendwie schwer zu glauben weil in so ziehlich allem (außer eben Fleisch, Fisch etc.) KHs drin sind, vorallem in der Orange - welche im Hintergrund zu sehen ist

.

Ist dieses Buch überhaupt geeignet für Atkins P1?
Welches könntet ihr empfehlen?

Ich mache schon ein gutes halbes Jahr Atkins und hab schon richtig viel runter (40kg) aber jetzt will ich auch mal etwas abwechsung reinbringen und such ein Kochbuch deren Rezepte so einfach wie möglich gehalten sind, nicht nur unter dem Aspekt des Kochens (war noch nie ein Meisterkoch) betrachtet sondern man muss die Lebensmittel auch im 0815 Supermarkt bekommen können.

**.amazon.de/gp/product/3780690004/ref=ox_sc_act_title_1?ie=UTF8&m=A3JWKAKR8XB7XF

fussel · 21. Sep. 2011

Du kannst immerhin Phase 2 machen ;-)

Low Carb ist nicht Ketose und schon gar nicht Phase 1, also wird das mit den 0g KH nicht stimmen KÖNNEN.

Bengelchen · 21. Sep. 2011

Erstmal meine Hochachtung zu deiner gewaltigen Abnahme, große Klasse in der kurzen Zeit.
Es gibt ein Kochbuch von Atkins aus den 70ern. Das kann man bei ebay bekommen.
Ansonsten einfach mal ein bisschen kreativ sein und ausprobieren und wie fussel schon sagte, könntest du dir ruhig langsam Phase II "gönnen", dann hast du auch etwas mehr Auswahl.

fussel · 21. Sep. 2011

Zum Sparen und Probieren haben wir eine große Rezepteecke - sieht nur nicht so schön aus wie in Buch ;-)

DerFetteHomer · 21. Sep. 2011

fussel schrieb:
Zum Sparen und Probieren haben wir eine große Rezepteecke - sieht nur nicht so schön aus wie in Buch ;-)

Ebend... sind sehr leckere Rezepte bei...

Wollt aber mal wat gebundenes und neue Ideen...

beCAREful · 22. Sep. 2011

Ich hab das Kochbuch - natürlich sind die Rezepte NICHT alle mit 0g KH!

Aber: Zum Einen kann man die Rezepte auch abwandeln bzw. sich eben die raussuchen, die der jeweiligen Phase entsprechen, zum Anderen ist es ganz nett, wenn man sich Anregungen holen will, damits auf Dauer nicht zu langweilig wird oder wenn mal Gäste kommen.