Principessa86
Neuling
Hallöchen allerseits,
wie schon in meiner Vorstellung beschrieben, bin ich auf der Suche nach effektiven Übungen im Bereich Krafttraining.
Da ich relativ schlank bin, möchte ich keinen extremen Muskelaufbau betreiben, es soll dezent bleiben, es geht mir eher um die Definition und um einen Hauch Sichtbarkeit!
Wie gesagt, Training 3x die Woche je ca. 1,5-2 Stunden, Hauptmerkmal liegt auf den Oberschenkeln (hier möchte ich ausschließlich mehr Straffung erreichen), dem Po und den Armen.
Eventuell kann ja hier auch jemand einen Personal Trainer empfehlen (Raum Rheinland-Pfalz) den man mal für so etwas buchen könnte, da ich meine Trainer im Studio jetzt nicht so prickelnd finde.
Falls ihr noch Angaben braucht, fragt einfach!
Danke bereits vorab und euch noch einen schönen Tag!
Grüße Christin
wie schon in meiner Vorstellung beschrieben, bin ich auf der Suche nach effektiven Übungen im Bereich Krafttraining.
Da ich relativ schlank bin, möchte ich keinen extremen Muskelaufbau betreiben, es soll dezent bleiben, es geht mir eher um die Definition und um einen Hauch Sichtbarkeit!
Wie gesagt, Training 3x die Woche je ca. 1,5-2 Stunden, Hauptmerkmal liegt auf den Oberschenkeln (hier möchte ich ausschließlich mehr Straffung erreichen), dem Po und den Armen.
Eventuell kann ja hier auch jemand einen Personal Trainer empfehlen (Raum Rheinland-Pfalz) den man mal für so etwas buchen könnte, da ich meine Trainer im Studio jetzt nicht so prickelnd finde.
Falls ihr noch Angaben braucht, fragt einfach!
Danke bereits vorab und euch noch einen schönen Tag!
Grüße Christin