Hallo Alle,
wie sich das gehört, will ich mich eben vorstellen:
Ich bin Mitte 50, selbst zum Glück nie ernsthaft übergewichtig gewesen, aber so das ein oder andere kg zuviel hat sich dann doch angesammelt. Besonders die Nachtschichten habe ich als hochgradig ungünstig für zufriedenstellende Körperformen erwiesen - auch ohne das übliche Knabberzeug!
Mein Sohn (jetzt 32) hat durch chronische Krankheit/Medikamente vor einigen Jahren wirklich satt zugenommen (von ca 75 auf ca 120 Kg innerhalb weniger Monate bei 178 cm Körpergröße).
Mein Lebengsgefährte & ich und mein Sohn plus Familie leben jetzt neuerdings in einem Haushalt, wir sind allesamt begeisterte Köche und Leckermäuler mit starker Abneigung gegen Fertigfutter aller Art (noch nicht mal unsere Hunde bekommen welches...), und so sind wir, angeregt durch meine amerikanische Schwiegertochter, auf die South Beach Diet gestossen.
Seit nunmehr knapp 4 Wochen machen wir nun alle zusammen South Beach Diet (natürlich die beiden kleinen Menschen nicht...), kochen und schleckern um die Wette und nehmen erstaunlich viel ab dabei. Ich bin von meinen ungeliebten 65 kg jetzt bei den "richtigen" 58 kg angekommen - allerdings habe ich einen körperlich aktiven Lebenswandel und alle, bis auf meinen Sohn, treiben recht viel Sport (Nordic Walking /-Running, Rudergerät, Gewichte...)
Ich fand das ganze Thema Ernährung schon immer super spannend (und hochpolitisch, mal nebenbei...) und empfinde diese Herangehensweise (Ketose etc) als große Bereicherung.
Dadurch, dass wir das alle zusammen machen und uns gegenseitig unterstützen, macht es uns nochmal mehr Spass.
Einziger Negativpunkt: man kommt vor lauter Kocherei zu nix anderem mehr. Das nervt ein bissi.
Ich freue mich auf viele neue Einsichten usw durch das Forum.
Und: ich bin mal gespannt, wir sich meine neuerlichen Nachtschichten (ab August) auf mein Gewicht auswirken werden...
Es grüßt: Krollig
wie sich das gehört, will ich mich eben vorstellen:
Ich bin Mitte 50, selbst zum Glück nie ernsthaft übergewichtig gewesen, aber so das ein oder andere kg zuviel hat sich dann doch angesammelt. Besonders die Nachtschichten habe ich als hochgradig ungünstig für zufriedenstellende Körperformen erwiesen - auch ohne das übliche Knabberzeug!
Mein Sohn (jetzt 32) hat durch chronische Krankheit/Medikamente vor einigen Jahren wirklich satt zugenommen (von ca 75 auf ca 120 Kg innerhalb weniger Monate bei 178 cm Körpergröße).
Mein Lebengsgefährte & ich und mein Sohn plus Familie leben jetzt neuerdings in einem Haushalt, wir sind allesamt begeisterte Köche und Leckermäuler mit starker Abneigung gegen Fertigfutter aller Art (noch nicht mal unsere Hunde bekommen welches...), und so sind wir, angeregt durch meine amerikanische Schwiegertochter, auf die South Beach Diet gestossen.
Seit nunmehr knapp 4 Wochen machen wir nun alle zusammen South Beach Diet (natürlich die beiden kleinen Menschen nicht...), kochen und schleckern um die Wette und nehmen erstaunlich viel ab dabei. Ich bin von meinen ungeliebten 65 kg jetzt bei den "richtigen" 58 kg angekommen - allerdings habe ich einen körperlich aktiven Lebenswandel und alle, bis auf meinen Sohn, treiben recht viel Sport (Nordic Walking /-Running, Rudergerät, Gewichte...)
Ich fand das ganze Thema Ernährung schon immer super spannend (und hochpolitisch, mal nebenbei...) und empfinde diese Herangehensweise (Ketose etc) als große Bereicherung.
Dadurch, dass wir das alle zusammen machen und uns gegenseitig unterstützen, macht es uns nochmal mehr Spass.
Einziger Negativpunkt: man kommt vor lauter Kocherei zu nix anderem mehr. Das nervt ein bissi.
Ich freue mich auf viele neue Einsichten usw durch das Forum.
Und: ich bin mal gespannt, wir sich meine neuerlichen Nachtschichten (ab August) auf mein Gewicht auswirken werden...
Es grüßt: Krollig
