Eine große Bitte

Hallo liebe Atkins-community,
ich habe jetzt seit 4 Tagen ein iss.dich.schlank-tagebuch. Könnte mal jemand einen blick drauf werfen und mir rückmelden, ob ich so auf dem richtigen weg bin?[DLMURL]https://www.ketoforum.de/statistik-tagebuecher-ohne-kommentare/23603-iss-dich-schlank-tagebuch-von-nocina.html[/DLMURL] komme sehr gut mit der neuen essweise zurecht und vor allem könnte ich bäume ausreißen, so fit bin ich. Ich bin zwar auch abends müde vom tagwerk, aber "dahinter" bin ich hellwach und habe einen außergewöhnlichen tatendrang. mittlerweile kann nicht einmal mein ansonsten sehr kritische mann an dieser topform vorbeischauen. er fragte schon leise an, ob er es vielleicht auch mal versuchen sollte.
Ach ja, noch was. In einem Atkins-Buch habe ich gelesen, dass man Vitaminpräparate bevorzugen sollte, die kein eisen enthalten. habe aber noch einige tütchen orthomol, die ich verbrauchen möchte. hat jemand erfahrung mit einer überhöhten eisenzufuhr?

eure hilla

Guten Morgen Hilla!

Ich finde, dein TB klingt sehr gut! Bleib am Ball!

Hallo Hilla,

dieser Speiseplan ist sehr streng! Damit solltest du superschnell Erfolge haben. Möglicherweise ist er aber auf Dauer zu streng ( weil zu wenig Gemüse) und dann kommen die starken Gelüste auf mehr Gemüse oder Obst. Aber schaue erst mal, wie lange und wie gut du damit zurecht kommst. Das Trinken muss natürlich mehr werden, das hast du ja selbst schon gemerkt.

Also: auch nach meiner Meinung ein guter Einstiegs-plan für die ersten 2-4 Wochen...

Gruß
Muddl

Also bis jetzt sieht dein Futterplan super aus, machts alles richtig nur mehr Trinekn solltest du, minimum 3 Liter am Tag. Mit dem Eisen also ich nehme auch Eisenpräperate seperat und die haben mir bis jetzt nicht geschadet.