Eine Woche Schulung mit Vollpension...Hilfe

blondi1971 · 06. Sep. 2005

Hallo an alle

Nächste Woche muss ich von Mo-Fr auf eine Schulung.
Nun habe ich schon voll die Panik wegen dem essen dort.
Wir werden da komplett versorgt - Vollpension sozusagen :?

Leider gibt es im näheren Umkreis auch keine Lebensmittelgeschäfte, ganz davon abgesehen das ich eh nicht die Zeit finden würde einzukaufen.
Das Drama ist dann noch das ich da nun alle sechs Wochen für fünf Tage hin fahre....... :hauvorko:

Wie komme ich über die Woche dort???
Was mache ich beim Frühstück???
Was mach ich mit Soßen,Nudeln,Kartoffeln und Co?
Hoffentlich werde ich da satt

Hatte schon überlegt ob ich dort anrufe und vorab bescheid gebe das ich KH arm esse, aber das ist mir irgendwie zu blöd, vorallem da ich eh dort die einzige Frau unter vielen Männern bin, werde ich sowieso genauer beobachtet - falls ihr versteht was ich meine :censored:

:help2:

Grüße
Anja-Rosanna

rubikscube · 06. Sep. 2005

Hi Anja-Rosanna!

Erst mal ganz ruhig. Tieeef Durchatmen... So, jetzt besser? Ihr bekommt doch VP, oder? Also, ganz easy. Du nimmst von den "Guten" Sachen immer ein bißchen mehr auf den Teller, und die "Schlechten" läßt Du weg. Soßen darfst Du während dieser "Notsituation" auch essen.

Ist doch nichts dabei! Zum Frühstück gibts ganz sicher Eier ohne Ende und viel Frühstücksspeck. Ist doch auch was. Für ne Woche hälst Du das sicher durch, das klappt schon. Und der Extrahunger? Nüsse sind die Antwort. Die kannst Du schon vorab kaufen, und praktisch überall verzehren. Und zu Trinken wird reichlich vorhanden sein und das mit großer Auswahl.
Was für ne Schulung machst Du da genau? Ist die in einem Luxushotel mit Whirlpool und Sauna? Wenn ja, komme ich mit, und zur Essenszeit mache ich uns ein Atkinsgericht. Das könntest Du mal anfragen.

Dann kann ich einen neuen Whirlpoolrekord aufstellen.

die wilde · 06. Sep. 2005

Ich hatte bei meiner letzten Schulung immer eine Tüte Mandeln in der Tasche für den kleinen Hunger zwischendurch.

blondi1971 · 07. Sep. 2005

Guten Morgen

@die wilde:
Salamisticks und Nüsse gehören zu meinen täglichen Begleitern- ich glaube man kann süchtig werden von dem Zeug :god:

@jan:

Es ist ein gutes Hotel in einem kleinen Waldgebiet, mit Sauna.Über nen Wirhlpool weiss ich noch nichts.
Aber das gefällt mir--ich reise dort an mit meinem persönlichen Koch

fannkuc: das hat doch mal Stil *gggg*
Ich hätte sogar noch ein Bett frei ,weil alleine im Doppelzimmer- aber wehe du schnarchst!!!! :gun:

Ich mache dort eine Ausbildung zur Versicherungsfachfrau.
Bin zwar seit fünf Jahren Selbstständig in der Branche, aber ein neues EU Gesetzt schreibt vor das man ab 01.01.06 eine Ausbildung nachweisen muss, oder begonnen hat- sonst darf man nich mehr arbeiten.
Was ja nicht verkehrt ist, weil damit die ganzen Müllerzähler weg sind vomMarkt :icon_bla:

Eine Woche ohne Internet*weia* und dann im Sündenpfuhl des essens :firedevi: ....mal sehen ob ich da unbeschadet wieder rauskomme.

Grüße

Anja-Rosanna

rubikscube · 07. Sep. 2005

Hi Anja-Rosanna!

Das mit dem Whirlpool ist aber wichtig! Und Schnarchen tu ich nicht. Dann bleibt nur noch zu hoffen, daß in die Minibar meine Fleisch- und Gemüsevorräte reinpassen...

Ich wünsche Dir viel Erfolg bei der Schulung! Aber bei Deiner Erfahrung dürfte das ja kein Problem sein. Gut, eine Woche ohne Internet ist hart, das wäre schwierig für mich. Dann mußt Du nach diesen Tagen eben rund um die Uhr vorm PC sitzen. So ungefähr wars bei mir am WE auch.

Trotz allem: Du wirst sicherlich in dieser Woche schöne Erfahrungen sammeln und für Dich noch so Einiges mitnehmen können. Viel Spaß dabei!

blondi1971 · 11. Sep. 2005

...nachdem Jan nun doch nich als mein persönlicher Koch mitfährt :whistlin:
verabschiede ich mich nun erstmal bis zum kommenden Freitag.

Eure Ratschläge werden mir fehlen!

Grüße
Anja-Rosanna

blondi1971 · 17. Sep. 2005

Sooooo.....
Nach fünf Tagen intensivem lernen,Kopfrauchen und fast bis an die Grenze der Erschöpfung pauken,pauken,pauken......
-habe ich mich Heute Morgen gewogen und mit Freude festgestellt das ich ein halbes Kilo weniger wiege *freu*

Und das trotz zwei warmer Mahlzeiten am Tag.
Der Koch hat immer für mich etwas vom essen gesondert zubereitet.
Allerdings habe ich (...um allen Diskusionen aus dem Weg zu gehen...) schlicht behauptet ich wäre Diabetikerin und dürfte nicht alles essen.
*räusper*

Jedenfalls hat es gut funktioniert.

Wie war eure Woche?

Grüße
Anja-Rosanna

rubikscube · 26. Sep. 2005

Hi Anja-Rosanna!

Siehst Du, war doch alles halb so schlimm! Es gab doch noch einen Koch, der nach Extrawünschen arbeitet und Du hast abgenommen. Was willst Du mehr? Außerdem bist Du ja jetzt mit viel Zusatzwissen ausgestattet.
Du hast mal geschrieben, die Schulungen wiederholen sich. Wann ist es denn wieder soweit?
Wie sieht es eigentlich mit Deinem Gewicht aus? Der 9.9. ist schon eine Weile her!

blondi1971 · 26. Sep. 2005

Hallo Jan

Die nächste Schulung ist in 4 Wochen.....bis dahin heisst es : pauken,pauken,pauken!!

Ich habe mich nicht mehr gewogen und auch keine Maßband angelegt in den letzten Tagen.
Ich bin mitten im Umzug und nebenbei am lernen (zusätzlich zu Kids und Job *jammer*) :schwitz2:
Aber es passen mir wieder mehr Sachen als vorher und ich habe mitlerweile den Wechseln geschafft von Kleidergröße 44 auf 40 :sunny:

Sobald ich meine Waage ausgepackt habe werde ich aber sehen ob und was sich getan hat und dann berichten.

Liebe Grüße
Anja-Rosanna :winke:

rubikscube · 26. Sep. 2005

Wow, das klingt sehr streßig! Hoffentlich klappt alles, so wie Du es Dir vorstellst. Das mit den Kleidergrößen klingt super!!! Ist ein schönes Gefühl gell!?!
Ich habe es von 40 inch auf jetzt 36 geschafft. Mal sehen, ob ich wieder auf meine alte 34/34 komme. Nur zur Zeit spricht nicht so viel dafür. Letzte Woche war meine schlimmste Sündenwoche.

Das hat mir meine Waage sehr übel genommen. Muß jetzt wieder gaanz brav sein!

blondi1971 · 26. Sep. 2005

Hallo Jan

ich denke dafür sind wir eben alle nur Menschen das wir auch mal sündigen :daz:

Ich bin mittlerweile in Phase drei und esse fast alles wieder- eben in anderer Verteilung.
Wahrscheinlich dauert es auch deshalb etwas länger mit dem abnehmen.

Mittlerweile habe ich eine echte Abneigung gegen Zucker und Weißmehle entwickelt und bin ab und an sauer auf unsere Lebensmittelhersteller, weil sie die Verbraucher absichtlich "süchtig" machen.

Ich bin übrigens seit heute Hangman süchtig :alcoholi:

Grüße
Anja-Rosanna

rubikscube · 26. Sep. 2005

Hi Anja-Rosanna!

Ja, Du hast Recht. Aber ich hätte wenigstens mit etwas Atkinskonformen sündigen können. Aber stattdessen... ich will es lieber nicht sagen, kannst es ja später in meinem Wochenbericht nachlesen. Werde ihn nachher schreiben. So viele Sünden sollten nur einmal erwähnt werden.

Phase 3, so so! Wieviel g KH nimmst Du schätzungsweise zu Dir? Ißt Du wieder Nudeln, Reis, Kartoffeln, Brot etc? Wenn ja, in welchen Mengen? Ich bin jetzt schon in Woche 18 und eigentlich weiß ich gar nicht so genau, wo ich phasentechnisch stehe. Abgesehen von Gemüse, Salat und Nüssen esse ich eigentlich nichts KH-Haltiges. Vermisse es auch nicht.
Die Abneigung gegen die LeMiIndustrie besteht bei mir definitiv auch! Ich kann nur hoffen, daß in Zukunft mehr Studien pro LC veröffentlicht werden. Es wäre bei der zunehmenden Fettsucht insbesondere im Jugendalter dringend nötig!

blondi1971 · 27. Sep. 2005

Werde mir mal deinen Sündenbericht durchlesen.

Letzte Woche überkamm es mich auch und ich habe mir ne Currywurst mit Pommes und Mayo reingezogen ( wirklich verschlungen)
Aber ansonsten fehlt mir mit Phase drei kaum etwas.
Ich esse hin und wieder Kartoffeln,keinen Reis und Keine Nudeln.
Vermeide weiterhin Erbsen,Mais und Co.
Und gönne mir einmal in der Woche eine Scheibe Brot ( aber dann auch direkt Pumpernickel)

Schätzungsweise liege ich so bei 50 -60KH am Tag- wollte aber ab Heute mal wieder genau aufschreiben wieviel es tatsächlich ist.

Das größte Problem ist für mich derzeit Abends meinen Absacker stehen zu lassen :drink:
Denke mal das der Alkohol sein übriges zum "nicht weiter abnehmen" dazu tut und da der eigentliche Knackpunkt liegt. :wallbash:

Aber auch das geht wieder vorbei und liegt an der Stressigen Situation derzeit.

Wünsche dir einen schönen Tag.
Grüße
Anja-Rosanna :handkuss:

rubikscube · 27. Sep. 2005

Hört sich doch gut an. Und wegen den Sünden, wir sind auch nur Menschen, gell!? Solange man nicht dauerhaft in alte Gewohnheiten verfällt und sein Ziel vor Augen hat, ist das doch in Ordnung.
Weißt Du, ob Du bei Deiner KH Menge noch in Ketose bist, oder schaust Du danach nicht mehr? Wäre mal interessant, zu wissen.
Ich glaube, bei Dir ist ganz sicher der Streß der entscheidende Faktor. Bei dem, was Du zur Zeit alles zu bewältigen hast. Das sind unheimliche Mengen an Streßhormonen, die da ausgeschüttet werden. Und die verhindern so Einiges.
Dir auch nen schönen Tag. :sunny:

blondi1971 · 27. Sep. 2005

In Ketose war ich -laut den Teststreifen- bisher genau zwei Tage ( an Tag 4&5 nach Atkinsbeginn)
Danach habe ich angefangen Vitaminpräparate zu nehmen und wech war die Lilafarbe *grummel*
Ich teste das garnicht mehr.
Sobald ich in Ketose bin habe ich ein ganz anderes Gefühl im Mund und den eindruck ständig durstig zu sein.
Allerdings hatte ich das nun schon ein paar Tage nicht mehr.
Mal ganz davon abgesehen das ich eh zu wenig trinke zZ

Habe eben meine Waage ausgepackt und mich mit Klamotten jetzt mal gewogen.
74,9 Kg
*freu*
Denke mal das ist ok.

Aber halt mich ruhig mal dazu an wieder etwas mehr auf alles zu achten. Nicht das doch noch der Schlendrian einkehrt und ich mich dann ärgere wenns mehr geworden ist.

Grüße
Anja-Rosanna

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