Ende mit Atkins

:rotfl: da hast Du ja auf ganzer Linie gewonnen, uuups aber ich sollte nicht so laut lachen bei mir ist es im Durchschnitt ja nur Zunahme :shock:

Ach, das wird schon noch! Ich glaube einfach ganz fest an Low Carb, nur jeder muß seinen Weg damit finden und das ist leider nicht immer leicht!

Ach Jordie - wahrscheinlich liegt es daran das wir auch nicht soviel abzugeben haben...

Huhu .. und Moment :lol: Ich hab vor 15 jahren exakt mir der selben Herangehensweise 35 kg abgenommen, bis ich von dem Essen Würgereize bekommen habe. Ich vermute die hängen mir noch nach. Ich hab das ja auch nur aus Verzweiflung gemacht, weil ich einen unbändigen Hunger habe, der noch nicht vollendens geklärt ist.

Ich hatte auf den Sättigungseffekt gehofft, den ich kenne. Aber wer von 4 Bratwürstchen nicht satt wird, dem ist nicht zu helfen. Es war ein Versuch und wenn ich meine 25 jährige Diäterfahrung zusammenraffe, bin ich unterm Strich doch mit KH am besten gefahren. Allerdings nur komplexe - keine Weissmehlprodukte. Na ja, wie ich jetzt abnehmen will, weiss ich ncit wirklich.

Und was soll mir ein neues Buch bringen. Ich bin einfach zu hungrig und da ist es egal, mit was ich nicht abnehme Früher habe ich sehr schnell abgenommen und sehr viel gegessen und es ist schade, dass das nicht mehr klappt. Jetzt propfe ich mich mit CM3 voll - irgendwie werd ich den Hunger schon klein kriegen ..

Also wenn ich vier Bratwürstchen esse bin ich davon nicht satt, sorry! Und wenn du Hunger hast iss! Mir scheint das total wenig zu sein was du isst.
Und je lilaner der Ketostix, desto mehr Fett wird abgebaut halte ich für nicht ganz richtig. Es gibt so viele Dinge die die Farbe beeinträchtigen kann wie Vitamine und Trinkmenge zum Beispiel. Wenn ich wenig trinke sind meine Stix auch dunkler, klar bei mehr trinken wird ja das ganze noch verdünnt. Wenn du wirklich viel trinkst (mindestens 4l) und die Stix sind immer noch so dunkel, dann stimmt die Aussage vielleicht, aber so zweifel ich irgendwie daran.
Gruß Joey

hi feedie du hättest anstatt der 4 würstchen 30 essen sollen
dann wärst du mit sicherheit satt geworden...du musst mehr fett
essen dann wirst du auch satt...es gibt doch soviele leckere rezepte
hier wühl dich doch mal durch es wird doch auch was für dich dabeisein
ich würde nicht alles hinschmeissen...

Feedie schrieb:

Aber wer von 4 Bratwürstchen nicht satt wird, dem ist nicht zu helfen. .......................

Und was soll mir ein neues Buch bringen. I

Zum Vergrößern anklicken....

Es kommt nicht nur auf die 4 Bratwürstchen am Abend an. Regelmäßig essen heißt das Zauberwort. Und wenn du ständig solchen Hunger hast, dann eben 5 Mahlzeiten am Tag mit genügend Fett, 75 % der Kalorienmenge.

Vor 15 Jahren hast du leichter abgenommen, na klar da warst du auch 15 Jahre jünger.

Was soll dir ein neues Buch bringen? Was machts du überhaupt hier, wenn du uns ja doch nicht glaubst, dass die "Neue Atkins-Diät" eine modernisierte, bessere Fassung ist. So verzweifelt scheinst du dann doch nicht zu sein.

Folgendes hast du am 22.03. gepostet:
hab ja am 18.03.06 mit Atkins agefangen und hab heute das erste Mal getetest. Das ich in der Ketose bin, hab ich gemerkt, weil mein Monsterhunger weg ist, aber das Teststäbchen verfärbt sich nur gemäss der zweiten Stufe auf der Scala.

Daraufhin wurde dir schon geantwortet, da die Stix möglichst nicht dunkel sein sollen.....trotzdem schreibst du heute morgen wieder was von dunkellilafarbener Ketose. Also erzähl uns bitte nicht, das du alles richtig machst.

Bitte nicht bös sein über mein Gemecker, wir helfen dir gerne, aber die meiste Anstrengung, Geduld und Sorgfalt muß du selbst aufbringen.

Grüße
Perdita

Und wenn du dich nicht wiegst, wie willst du denn dann überhaupt wissen, was sich tut? Bei 60kg merkt man das vielleicht auch am Hosenbund, aber in unserer Gewichtsregion merkt man nicht unbedingt jedes Kilo sofort.

Wir haben es alle gut gemeint, aber wir können uns die Finger blutig schreiben - du willst nicht. Alles was du anführst sind einfach nur Ausreden!

Iß von mir aus Kohlenhydrate bis du platzt!

wow leute so kenne ich euch gar nicht...
aber ist ja auch kein wunder ganz ehrlich frage
ich mich warum hier jemand postet der sich so oder so
nicht helfen lassen will...hebt euch eure tips doch für die anderen
auf die sind euch dann dankbar dafür...ärgert euch nicht das ist
es nicht wert...knuddels...

Hast ja recht, aber ich denke, das unterscheidet uns von anderen Foren, dass wir auch in einem solchen Fall noch überwiegend nett und hilfsbereit sind. Außerdem lesen das ja auch andere potentielle Atkinsianer und die sollen schließlich uns glauben und nicht Feedie. Das erreichen wir aber nur wenn wir gut argumentieren.

Hallo Feedie,

das mit dem essen, bis du platzt, wollte ich dir auch gerad vorschlagen
Vielleicht gibt's hier ein Missverstaendnis bgzl der Mengenangaben, daher hier mein Essensplan von letzten Sa:

Fruehstueck 1:
3 Spiegeleier ohne Salz mit Oel. Mit dem Oel nicht sparsam sein, ca 1/4(1/3) vom Ei liegt "unter oel" (nicht unter wasser hehe
wenn man's mal nicht schluerfen mag, nach dem braten das oel etwas ins ei "eintrocknen" lassen

Fruehstueck2:
ca 100g Emmentaler (0,05g KH)

Mittag:
ca 550g fettes Fleisch mit ca 200g angemachtem Fetakaese

Nachmittag
ca 250g fettes Fleisch mit ca 100g angemachtem Fetakaese

Abend:
Fetakaese, Emmentaler

Fuer ein Saettingungsgefuehl haette die Haelfte gereicht.
Falls du den Unterschied zwischen satt und voll noch nicht kennst: das kommt mit der Zeit, iss dich halt bis dahin immer voll.
KH-voll und fett-satt und protein-voll sind 3 verschiedene Sachen.
Dh. vom Gefuehl KH-voll musst du dich verabschieden.
(vermute ich zumindest, KH-voll ist SEHR lange her, KH-satt war ich nie)

Wer hochwertiges Oel und Fett isst, bekommt keine Verstopfung und brauch verdauungstechnisch auch kein Salat oder sonstige "Ballaststoffscherze" essen. Die KH lieber fuer eine Portion (200g) KH-armen Frischkaese aufsparen.

Also nochmal: stell dich auf die Waage und iss dann jeden Tag(kh-los), bis du platzt.

Respekt, dass dir die 3 hartgekochten (tocknen) Eier nicht im Hals stecken geblieben sind, leider ist das voellig ungesund

tschau,
nomatter

PS: Ich mag auch kein Schwein und esse nur wenig Wurst. Aber ohne Fleisch geht es nicht, dann lass es lieber.

Oh Mann - bleibt locker

Also ob ich zunehme kann ich schon einschätzen. waagen sind wegen Wasserretentionen ja auch nicht immer zuverlässig. Ich habe bei meinem Einstieg ja auch schon jede Menge Kritik abbekommen, weil ich die Atkins nur machen wollte, um etwas abzunehmen und hatte ja schon gefragt, ob das nur geht, wenn man langfrsitig das Zeug essen will und das wurde verneint.

Vielleicht ist meine negtive Grundeinstellung ja auch Ursache für den Misserfolg. Ich hab mich beim einkaufen bemüht und ds "alte Buch" hat ja funktioniert und ein neues - so sagte man mir hier - wäre wohl geschrieben worden, weil Atkins seinen Gegenern etwas entgegen kommen wollte.

Aber bei paar KH mehr bin ich aus der Ketose draussen und die war für mich immer massgeblich fürs abnehmen. Aber blablub. Unterm Strich kriege ich mehr von dem Zeugs nicht rein um mich satt zu essen. Fleisch geht gar nicht und bei eiern musste ich schon wieder würgen.

Ihr müsst euch doch aber nicht angegriffen fühlen, wenn mal jemand aus der Reihe tanzt. Ein Gewichtsproblem haben wir doch irgendwie alle, sonst wären wir ja nicht hier und Fehl- und Rückschläge sind menschlich

Ich hab jetzt nen schönen Bananenquark gegessen und bin richtig schön satt und das finde ich gut - das ist doch legitim

Genau, wenn du so zufrieden bist, dann hat sich für uns die Sache auch erledigt. Und wir sind locker, wir nehmen ja auch ab.

na dann ist doch alles in bester Ordnung

japp und deshalb sollte das hier nicht weiter diskutiert
werden
Sie hat ihre Entscheidung getroffen und das sollten wir akzeptieren
Jeder muß für sich den richtigen Weg finden.

Also Ende Aus
Ich glaub ich mach den Thread hier zu

Gute Idee.