Ja, Atkins ist eine Low-Carb-Ernährung, aber mir zu straff eingeteilt. Und ich stelle mir immer die Frage, warum man sich so stark disziplinieren will. Selbstzwang führt meiner Meinung nach immer zu Fällen von Selbtshintergehung. Wenn ich aber Grundlegend auf KH-reiche Ernährung verzichte und mich in einem abgesteckten Rahmen bewege (bei mir 50g KH max pro Tag), der nicht so restriktiv wie bei Atkins ist, fühle ich mich weniger unter Druck gesetzt und erreiche dennoch mein Ziel. Zumindest geht es mir so. Ich habe kein Problem damit wenn sich jemad so sehr selbst beschränkt, ich möchte nur wissen wieso. Und fragen ist doch wohl noch erlaubt
ich würde euch Atkinsleute gerne besser verstehen.
Grüße
PS: Übrigends, Diät ist griechisch und heisst nichts anderes als "Ernährung". Ich finde die Begrifflichkeit Diät zu inflationär verwendet mit der Implikation des Abnehmens, deswegen meide ich das Wort.
