Endlich funzt es auch bei mir

Hallo Leute, wie ihr ja schon öfter gelesen habt, war ich ganz frustriert, weil es nicht klappen wollte mit dem Abnehmen. Habe dann auch mal meinen Speiseplan unter"Bürosnack und Frühstück" gepostet. Nun, habe jetzt endlich erkannt woran es lag.
Absolut keine Nüsse in Phase eins!!!
Und, nicht allzu viel Käse (max. 50g) jendenfalls bei mir.

Nun, seit 5 Tagen ziehe ich das durch und ich habe fast 1kg verloren, jippy!!!! arty95:
Also jetzt habe ich endlich wieder Power bekommen um dies weiter durchzuziehen.
Atkins for Life, die Einstellung hab ich jetzt auch.
Übrigens, Fisch esse ich auch wieder und es ist ok. Nur Fleisch will ich aus ethischen Gründen nicht essen. Aber ist ja auch nicht sooo nötig.

Vielen Dank an Alle die mich aufgebaut haben und hoffentlich nocht tun :lol:

Tschüssi, Locke

Hast du super gemacht Locke, weiter so!
Hab mich selber auch ertappt, dass ich so ab dem 4. Tag beim Käse die halbfett-Variante genommen habe (ich weiss, es wäre wahrscheinlich nicht nötig, aber so spare ich 200 Kal. ein pro Tag). Und mir schmeckt dieser Käse: 100g pro Tag, hat 0,5g KH, 12g Fett, 21g Eiweiss und 194 Kal.
Ab Montag wäre ich in Phase II. So habe ich gestern abend mal 12 geschälte Mandeln geknabbert; na ja, das bringt mir eigentlich nicht viel, aber Nüsse sind ja gesund, auch für die Haut, so baue ich jetzt noch diese 12-16 Mandeln in meinen Tagesplan ein und 200g Hüttenkäse dazu.
Ansonsten esse ich weiter, wie in Phase I, - ich kriege da ja alles, was ich brauche und meine 22-jährige Tochter beginnt morgen mit Atkins, dann können wir schön zusammen essen/kochen.

Ich wünsche dir weiterhin, dass deine Pfunde purzeln!!!
ein schönes WE Gruss Annetta

Ja hey, es ist klasse, wenn amn einen Verbündeten hat.
Geht aber auch ohne. Mein Freund unterstützt mich schon die ganze Zeit, hatte auch angefangen, aber wg Krankheit wieder normal gegessen... nun heute will er sich mir wieder anpassen, un bewundert auch, dass ich das schon soo lange durchziehe...
Aber Annetta, find ich cool, dass deine Tochter da auch mitmahcne will.
Ich hab meinen Schwiegervater-in-spe auch dazu gebracht...
Er hatte das vorJahren mal gemacht und mich darauf aufmerksam gemacht...nun bin ich ein kleiner Profi und helfe ihm...

Toitoitoi an euch alle...

Hi Annetta,
super, dass deine Tochter mitmacht. Zusammen ist man nicht nur stärker Versuchungen zu widerstehen, sondern es macht dann auch noch Spaß.
Toll!
Ich wünsche euch viel Erfolg!!!
Ichwerde weiterhin in Phase I bleiben, bis ich noch so ca. 2kg abgenommen habe, dann erst übergehen in Phase II.

LG, Locke