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engelsstaub

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30. Jan. 2011
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Leipzig
Wiegeplan
01.06.2004 128,2 kg
13.08.2004 104,0 kg
Dank Atkins!!!
Es wird der erste Schritt sein erstmal wieder dorthin zu kommen, bevor ich mir weitere Ziele setze
08.01.2010 105,2 kg
Hier muss jetzt dringend was passieren.
Der Beginn
27.12.2010 134,2 kg
25.01.2011 130,8 kg
01.02.2011 127,7 kg
08.02.2011 127,0 kg
01.03.2011 129,5 kg
09.03.2011 126,7 kg
13.03.2011 125,9 kg
31.03.2011 125,1 kg
 
Zuletzt bearbeitet:
2 Wochen durcgehalten ohne irgendwelche KH-Produkte.:stolz:

Jetzt endlich bin ich nicht mehr so müde, fühle mich fit und habe irgendwie soviel Tatendrang.
 
Danke für deine aufmunternden Worte.
Ich habe das alles schon vor 7 Jahren gemacht und die Vorteile gespürt, deswegen habe ich mich gefreut das es jetzt langsam wieder gerauf geht (natürlich nicht mit dem Gewicht).

Die Quittung für meine kleine Sünde hab ich am nächsten Tag bekommen...Durchfall.
 
Ich kenn dann auch keine Grenze, dann geht das Binge Eating wieder los. Ich denke das kennst du auch.
Schlag mal bei wikipedia nach, ich darf noch keine links posten.

Jetzt durch das Medikament werden die Anfälle soweit gestoppt, dass mir eine winzige Prtion zum probieren reicht. Deswegen habe ich es nach 7 Jahren endlich geschafft wieder anzufangen, ohne Rückfälle. Das bischen Studentenfutter war nicht der Rede wert. Nachdem ich etwas genascht hatte, war mir der Appetitt vergangen.
 
Jetzt geht das mit dem wenig schlafen auch wieder los. Nicht das ich das als negativ empfinde. Bin gestern abend oder besser gesagt heute früh 1.30 Uhr ins Bett und kann seit heute früh 7.15 Uhr nicht mehr schlafen. Ich bin putzmunter.
 
Mit Rad fahren hab ich auch wieder angefangen. Werde nachher, wenn ich es zeitlich schaffe noch zum See fahren. Ob ich schwimmen gehe, entscheide ich vor Ort.
 
Am WE habe ich dann doch gesündigt und etwas trockenen Sekt getrunken.
Ok davon geht die Welt nicht unter.

Heute hatte ich mal Appetit auf was ganz anderes.
Ja ich weiss ich bin noch in Phase 1.

Heute habe ich mir eine Eiweißpizza gemacht. Super lecker!

Das ist so viel da hat mein Bruder und meine Tochter mitgegessen und für morgen reicht es auch noch für uns alle 3.
 
Die Sünden haben sich gerächt.

Habe mir Anfang der Woche Ketosticks bestellt. Diese sind heute eingetroffen. Vor 7 Jahren hatte ich das ohne gemacht, aber ich denke "Kontrolle ist besser"

Das trinken klappt auch noch nicht so richtig, muss mir irgendwas einfallen lassen, dass das wieder klappt.
 
Sport ist wahrscheinlich wirklich Mord

Da mache ich Krankengymnastik und am nächsten Tag habe ich Spastiken.
Jetzt gehe ich wieder Rad fahren und im See schwimmen und in der Nacht bekomme ich Spastiken und heftige Schmerzen.
Die Sch...Krankheit steht mir sowas von im Weg. :cry:

Leichte Schwerzen und Spastiken hab ich immer noch, seit gestern. Werde aber nachher mich wieder aufs Rad schwingen und schwimmen fahren, mal sehen wie es mir heute abend geht.

Nur von Atkins, als Ernährungsform nimmt man ja schließlich auch nicht ab, wenn man nicht Muskelmasse verlieren will.
 
Nachdem ich gestern abend eine rießige Sünde begangen habe, ist ab heute wieder Phase I angesagt. Meine Ketosticks sind auch eingetroffen.

Habe gestern abend eine Tafel Nussschokolade gegessen und sie hat mir nicht mal richtig geschmeckt. *bitterlich bereut* :wallbash:
 
Das muss jeder mal durch. :roll: Weitermachen!! :jepp:
 
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