Erster Stillstand nach 10 Kg Abnahme

:rotfl: :rotfl: .....und jetzt? Ich bin in Phase1- möchte auf keinen Fall in Phase 2. Aber seit 4 Tagen tut sich nichts mehr.
Ich nehme jetzt aktuell noch 4 Tage Antibiotikum. Seit 3 Tagen keine Abnahme.
10 Kg sind in 3 Wochen weg. Muss ich jetzt einfach ausharren, oder was ändern? Auf Sport habe ich (noch) keine Lust. Damit will ich mich erst "belohnen", wenn 20 Kg weg sind. Bei aktuell 120 Kg macht das ja auch nicht wirklich sinn.
Jemand Ideen?

Heute gegessen: 5 Rühreier und eine kleine Kelle Spinat. Zu futtern gibts heute abend einen Salat.

AW: Erster Stillstand nach 10 Kg Abnahme

keto1977 schrieb:

:rotfl: :rotfl: .....und jetzt? ......... einfach ausharren,

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:jepp: und gesund werden, der Körper hat gerade andere Probleme

[DLMURL="https://www.ketoforum.de/bin-neu-hier-habe-schon-fragen/33009-schnell-abnehmen-wieviel-sollte-welcher-zeit.html"]Schnell abnehmen - Wieviel kann und sollte ich in welcher Zeit abnehmen?- Wie ist das bei anderen?[/DLMURL]