FAQ - Rohkost Diät

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summz

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Pro Tag 1,5 kg Rohkost. Tomaten, Radieschen, Möhren, Gurken, Paprika, Sellerie - aber alles ohne Salz! Dazu 1 Flasche Tomaten- oder Gemüsesaft, die gleiche Menge Brottrunk und zusätzlich 1-1,5 l Matetee (dämpft den Hunger) oder Guarana Matetee.
Der Körper wird bei dieser Diät kräftig entwässert und entschlackt. Diese Diät kann 3-5 Tage durchgeführt werden.



Finde ich persönlich zum entschlacken ganz gut, allerdings ist es erfahrungsgemäß so, dass der Körper na 2-3 Tagen (spätestens) nach Eiweiß schreit.
Für Sportler find ichs auch eher ungeeignet, da durch die zusätliche Leistung ein Unterzuckerungsrisiko besteht.
 
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