peter der schlaflose
Stamm Mitglied
Hallo Ihr Lieben,
hier im Forum gibt es:
Matzes Statistikbootcam, wo man sein Gewicht wöchentlich an die Pinnwand hängen kann.
3-mal-je-Woche-10-Minuten Sport, wo man seine sportlichen Aktivitäten an die Pinnwand hängen kann.
Hiermit hänge ich ein Brett auf, wo jeder die Dicke seiner Speckschicht am Bauch 'ranpinnen kann.
Die meisten wollen doch ein wenig Körperfett loswerden und dabei möglichst Muskeln aufbauen und nicht abbauen. Die Waage liefert da nicht unbedingt die verläßlichsten Angaben.
Was könnte man noch messen, wenn man wissen will, ob es mit dem Fettabbau vorwärts geht?
Ja genau: Man kann das Körperfett messen. Zum Beispiel anhand der "Voluminösität" der Schwabbelfalten.
Notwendig ist ein Caliper (z. B. bei Ebay für 4,98€).
Damit temporäre Schwankungen einem nicht die Stimmung verderben, wird nur einmal im Monat gemessen.
Wenn man einen ganzen Monat Zeit hat, etwas Fett loszuwerden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, daß man erfolgreich ist, was wiederum positiven Einfluß auf das weitere Geschehen nimmt, was wiederum...
Ich würde mich über rege Beteiligung freuen.
Einfach posten: Bauchfalte (horizontal ca. 3cm neben dem Bauchnabel) = XXX mm.
LG Peter!
Hier die lange Liste, derjenigen, die schon mitmachen:
hier im Forum gibt es:
Matzes Statistikbootcam, wo man sein Gewicht wöchentlich an die Pinnwand hängen kann.
3-mal-je-Woche-10-Minuten Sport, wo man seine sportlichen Aktivitäten an die Pinnwand hängen kann.
Hiermit hänge ich ein Brett auf, wo jeder die Dicke seiner Speckschicht am Bauch 'ranpinnen kann.
Die meisten wollen doch ein wenig Körperfett loswerden und dabei möglichst Muskeln aufbauen und nicht abbauen. Die Waage liefert da nicht unbedingt die verläßlichsten Angaben.
Was könnte man noch messen, wenn man wissen will, ob es mit dem Fettabbau vorwärts geht?
Ja genau: Man kann das Körperfett messen. Zum Beispiel anhand der "Voluminösität" der Schwabbelfalten.
Notwendig ist ein Caliper (z. B. bei Ebay für 4,98€).
Damit temporäre Schwankungen einem nicht die Stimmung verderben, wird nur einmal im Monat gemessen.
Wenn man einen ganzen Monat Zeit hat, etwas Fett loszuwerden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, daß man erfolgreich ist, was wiederum positiven Einfluß auf das weitere Geschehen nimmt, was wiederum...
Ich würde mich über rege Beteiligung freuen.
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LG Peter!
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