Frage zu Nahrungsergänzungsmittel +/- Präparate

Huhu zusammen.

Ich möchte gerne die Speck-weg Programm Diät anfangen, jedoch fehlen mir ein paar Mittelchen und ich kenne einige garnicht(vielleicht auch doch, nur heißen die in Frankreich anders).
Könnt ihr mir evtl weiterhelfen?!

* gutes Multivitaminpräparat ohen Eisen -> sind das solche Brausetabletten die man so im Aldi kaufen kann?

* Psyliumschalen in Kapselform -> was ist das???

* Chrommittel zur Nahrungsergänzung -> ???

* Fischölkapseln -> nimmt man sowas, wenn man nicht gerne Fisch isst?

* Vitamin B Komplex Tabletten

* Coenzym Q10 -> noch nie davon gehört




Fragen über Fragen.
Was haltet ihr von dem Zeugs überflüssig und was nicht, gerade wenn man eine Diät beginnt (ohne Kohlenhydrate)?

-> gestern hab ich von Abtei Vitamin C Forte und Vitamin B Komplex Supra, jedoch sind in beiden Zucker drin....wohl nicht so gut, wenn man kein Zucker für die erste (evtl zweite) Phase nehmen darf?!

Lieben Gruß Julia

Einiges findest du auf der Seite von [DLMURL]http://www.sunrexparis.com[/DLMURL].

Was Dir hilft mußt du wohl selber rausfinden, oder mit einem Experten besprechen.

Ich würde nicht zu Supermarktvitaminen raten.

Dafür gibts eher apotheken,Reformhäuser oder entsprechender Versand.

Huhu Honeylein

danke für deine Antwort.

Hm, Internetkauf, kommt für mich nicht in Frage.
Ich werde dann wohl gleich im deutschen Einkaufscenter mal in die Apo gehen und mal hören was die Verkäuferinnen meinen.
Reformhaus, da muss ich mir mal überlegen, wo wir sowas in der Nähe haben

Nochmals danke für die Antwort.

LG Julia

Soho ick komme so zusagen aus der Apo *g*

Habe Flohsamen, Multivitamin Lutsch Tabletten (mit Zuckerersatz), Vitamin B Komplex Tabletten (mit Zucker) und Lachsölkapseln bekommen.

Die anderen Mitteln hatte die Apo nicht und sie meinte auch dass es zu viel an Mitteln wären.

Ich denke, die die ich nun hab, sind so in etwa die wichtigsten Mittel oder was meint ihr?

LG Julia

[DLMURL]https://www.ketoforum.de/alles-ueber-die-ketose/29062-ergaenzungsstoffe.html[/DLMURL]

ist glaube ich, dasselbe thema

genau. Merci @guter

ich würd auf jeden fall was rein natürliches an vitaminen und mineralstoffen nehmen.
aber man erkennt das daran, dass auf solche produkte NUR 7% MwSt bezahlt werden.
leider darf ich keine werbung machen....

aber mich hat das urteil von ÖKO-TEST von 2/08 vollends überzeugt.

synthetische, also künstlich hergestellte produkte werden vom körper nur zu 1/3 als "vitamine" erkannt und verarbeitet. der rest wird unverarbeitet ausgeschieden.

ohne NEM geht nix, gerade in der heutigen zeit von nährstoffarmen böden sind mangelerscheinungen vorprogrammiert und es entstehen volkskrankheiten wie herz-kreislauf-erkrankungen, krebs, diabethis, rheuma etc....

wichtig sind auf jeden fall:

- protein - pulver
- multivitamin präperat
- omega-3-kapseln

all das beziehen wir von einem hersteller, der in sachen verbraucherschutz eine 90-tägige geld-zurückgarantie gibt