Freßanfall !

JaneDoe · 20. Sep. 2007

Hallo,

hatte gestern den totalen Freßanfall, habe super viel Pech gehabt, den ganzen Tag schlecht drauf hätte nur heulen können und habe mir abends dann den Magen vollgeschlagen, erst nur mit Sachen die erlaubt sind, zwar auch davon viel zu viel aber immerhin durfte ich es ja. Nachher mußten dann allerdings auch noch die bösen richten Süßigkeiten meines Freundes dran glauben, noch ein paar Bananen, etc. Heute fühle ich mich wie ein Mehlsack und hatte natürlich prompt zugenommen. Naja ich werde mich jetzt wieder zusammenreißen und ganz streng weitermachen. Tut gut sich das von der Seele zu schreiben.

Auf eine neues!

Liebe Grüße

Jane

friut · 21. Sep. 2007

Hallo JaneDoe,

ich kann das nachfühlen... Bei mir ist das ähnlich. Wenn ich einen schlechten Tag hatte, dann tröstet mich Essen auch ungemein. Dann denk ich mir oft, ach, jetzt gönn ich mir eine kleine "Sünde" und hab dann danach schon ein schlechtes Gewissen und denk mir, jetzt ist es eh schon egal und stopfe dann weiter Süßkram in mich rein.
Am nächsten Tag fühl ich mich dann auch immer total mies...
Aber dann sag ich mir immer, gestern ist vorbei, ändern kann ich daran nichts mehr und wichtig ist, jetzt wieder die Kurve zu kriegen. Das schaffst du auch! Kopf hoch und weiter gehts

Viele Grüße

Barbara

Ninotschka · 22. Sep. 2007

Kopf hoch ...Kampfgeist raus ...und weiter gehts !!!

Viel Erfolg

JaneDoe · 22. Sep. 2007

Danke, daß ist echt lieb von euch aber ich habe bisher leider noch nicht wieder die Kurve gekriegt. Den ganzen Tag bin ich eisern und sobald ich zu Hause auf dem Sofa hänge, bum fresse ich ununterbrochen! Ich muß es einfach schaffen wieder die Kurve zu kriegen!

Werde berichten wenn ich es geschafft habe!

Liebe Grüße

Jane

Ninotschka · 22. Sep. 2007

JaneDoe schrieb:
Danke, daß ist echt lieb von euch aber ich habe bisher leider noch nicht wieder die Kurve gekriegt. Den ganzen Tag bin ich eisern und sobald ich zu Hause auf dem Sofa hänge, bum fresse ich ununterbrochen! Ich muß es einfach schaffen wieder die Kurve zu kriegen!

Werde berichten wenn ich es geschafft habe!

Liebe Grüße

Jane

Dann geb dir doch Sofa-Verbot und versuche grundsätzlich nichts im Haus zu haben womit man sündigen könnte.

Stattdessen Großputz ...oder im Inet Surfen ...Sport...oder notfalls auch einfach schlafen .....Ablage sortieren,Fenster putzen .... sorge dafür dass du beschäftigt bist ... dann bleibt keine Zeit zum sündigen. Oft isst man ja einfach nur aus Langeweile,dem kann kann man vorbeugen.

JaneDoe · 23. Sep. 2007

Danke Ninotschka,

ich werds mal damit versuchen, bei mir äußert sich das aber auch gerne mal mit zittern, nervösität usw. wenn ich erst einmal wieder im Kohlenhydratrausch bin ist es bei mir wie bei einem süchtigen. Ich warte immer auf den nächsten Anfall. Um da raus zu kommen muß ich dann immer erst einmal Kraft sammeln

. Wird schon klappen. Heute bin ich zwar noch nicht wieder voll im Programm, aber es hat sich schon wesentlich gebessert und ich bin mir sicher das ich den Absprung von den Kohlenhydraten morgen geschafft habe. Leider bin ich auch noch ein super fauler Mensch und Sport und Hausarbeit geht gar nicht! Aber ich werde mal schauen ob ich vielleicht den Keller ausmiste oder so.

Liebe Grüße

Jane