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So eine Box hatte ich auch eine Zeitlang. Aber mich nervt es wenn ich dann früh oder Abends alle Tabletten vorbereiten muss.
 
Dany2712 schrieb:
Ich mach das einmal die Woche. Super easy. :nod:
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So handhabe ich das auch, aber alle 14 Tage. Da kann ich auch schön NEMs mal abwechseln und behalte doch den Überblick. Man muss ja auch nicht alles jeden Tag haben. Und wenn ich es vergesse, ist ja auch nicht schlimm. Nur die Bitterstoffe, die die Borre in Schach halten, die machen sich gleich bemerkbar.
 
Meine Tabletten stehen doch immer am Arbeitsplatz. Das ist für mich kein Mehraufwand.
Aber jeder so wie er mag :)
 
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Harli schrieb:
Das Intervall war harmlos. Nachdem Max derzeit noch nicht ganz gesund ist, bin ich 10 Minuten ohne ihn warmgelaufen. Und dann musste ich noch 10 Minuten im großen Dreieck um ihn herum Intervall machen. Die Intervalle hat er vorgegeben.
Krafttraining ist für mich immer wesentlich anstrengender. Und macht mir halt einfach auch keinen wirklichen Spaß. :p
Aber es hilft mir beim laufen und auch beim Körper umformen. Und das ist die Hauptsache.

Ich hab ja einiges meiner Nahrungsergänzungsmittel am Schreibtisch stehen. Damit ich sie tagsüber nicht vergesse zu nehmen. Eigentlich wunderlich dass mich noch keiner darauf angesprochen hat :D

37806078og.jpg
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So sieht es bei mir auch aus:D. Allerdings steht alles auf einem kleinen Regalbrett über dem PC, mein Schreibtisch ist frei.
Was ist das für ein schickes Täschchen?
 
Muskelkater hält sich jetzt in der zweiten Woche PT wieder gut in Grenzen. Da bin ich schon froh. Ich hatte/ habe jetzt gestern und heute Sportpause und da freu ich mich doch direkt auf meinen morgigen Lauf. Vor allem weil es ab morgen wieder wärmer werden soll.
 
Sonntag soll ein Sturm kommen. Da werde ich wohl heute und morgen meine anstrengenderen Läufe machen und Sonntag die Pause. Montag dann den lockeren Lauf. Dienstag hab ich schon wieder PT. Der Laufplan sieht 4 mal die Woche laufen vor. 2x die Woche gehe ich ja auch reiten. Dann einmal PT. Freitag noch Mantrailing. Derzeit ist es Donnerstag schwierig mit laufen, weil ich da Timmy abholen muss und es zu dunkel ist mit ihm laufen zu gehen. Das wird bald wieder einfacher. :) Allerdings geht es jetzt bald wieder mit dem Mountainbiken los. Meine Woche hat irgendwie zu wenig Tage :rofl:
 
Heute mach ich mal Sportpause. Bei dem Sturm macht das ja keinen Spaß :p Und morgen hab ich PT, so bin ich dann auch ausgeruht.
Samstag Abend war meine Nase verstopft, ich hatte Husten und dachte ich werde krank. Bin dann vorsichtshalber ins Gästezimmer gezogen. Sonntag früh war ich wie neugeboren. Keine Ahnung was das war. :talking:

Sturm Sabine hält sich hier noch zurück. Es stürmt zwar etwas, aber zwischendurch kam auch mal die Sonne raus.
 
Eine Wunderheilung. ;-)
Bei uns am Alpenrand ist es auch halb so wild, ein Paar Poster liegen in der Gegend und es regnet.
 
Harli schrieb:
Sturm Sabine hält sich hier noch zurück. Es stürmt zwar etwas, aber zwischendurch kam auch mal die Sonne raus.
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Oh nicht nur Sabine war stürmisch die letzten 20 Stunden, die Menschen auch irgendwie. Hitzige Debatten.
 
Um den Eisprung herum oder, wenn die Mens kommt, habe ich kurz vorher schon mal Symptome, die sich wie eine anbahnende Erkältung äußern.
Bin dann jedes mal froh, dass es das nur wieder war.^^
 
Sorah schrieb:
Um den Eisprung herum oder, wenn die Mens kommt, habe ich kurz vorher schon mal Symptome, die sich wie eine anbahnende Erkältung äußern.
Bin dann jedes mal froh, dass es das nur wieder war.^^
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Das kenne ich auch. Meist aber in der zweiten Zyklushälfte bei ES+7-9. Ich messe ja Basaltemperatur und finde das jeden Zyklus spannend.
Mein ES ist voraussichtlich am WE, spätestens Mo/Di.
 
Harli schrieb:
Basaltemperatur
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Du bringst mich da auf eine Idee... könnte ich in meine Messwerte einbauen. Zyklen haben Frauen bis zum Schluss und sie bleiben damit messbar. Könnte mir vielleicht manchen Kopfschmerz über seltsame Gewichtsphänomene erleichtern.
 
Wieder einmal Pro PT. Bei diesem Wetter würde ich nie nie niemals trainieren :talking:
Nun ja.....gleich kommt Max. Schlechtes Wetter gibt es nicht :wasntme::rofl:
 
Das Training war gestern super. Ich merke wie ich immer fitter werde. Angefangen haben wir wie immer mit Warmlaufen. Nachdem Max noch nicht fit ist, musste ich dann immer Sprints einbauen. Dann waren wir wie gewohnt an der Felsentreppe. Ein Burpee vor der Treppe und dann an jeder Stufe eine Liegestütze. Dann die Treppen wieder runter und von vorne........
Danach ging es weiter mit Kniebeugen und Step ups. Danach kamen Sprints und Ausfallschritte. Gar nicht so einfach mit Windböen. :rofl:
Nach Schulter- und Nackenübungen kamen dann noch Unterarmstütz, Käfer etc.

Nächste Woche hab ich kein PT. Da muss ich mal in unseren ungeliebten Keller. Ich werde aber mit Christian ein Date ausmachen. Zu zweit bekomme ich das mit der Motivation besser hin.

37857377yw.jpg
 
Wenn ich das sehe, vermisse ich mein Studio ganz dolle!
Naja, Plate und Hanteln im Schlafzimmer, Crosstrainer, Swingstick, Kugelhanteln im Wohnzimmer, Abdoer Twist im Esszimmer... aber irgendwie kommt keine richtige Schwitzlust auf.
 
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