Hallo erstmal

Dieses Thema im Forum "Vorstellen" wurde erstellt von Thomas165, 17. September 2005.

  1. Thomas165

    Thomas165 Neuling

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    Hi zusammen ,

    auch ich möchte mich mal kurz vorstellen. Ich heiße Thomas bin coole 40
    Jahre jung :D und bin eigentlich schon lange eine begeisteter KetoFan.

    Bodybuilding verwöhnt , habe ich mir vor einigen Jahren 2 Sehnen in der
    Schulter gerissen was mich zu einer Ruhephase von fast "5" :cry:
    verdonnerte.
    Zwangsläufig lies auch mein Interesse an Ernährung nach , was sich jedoch auch nicht positiv auf meine Figur auswirkte :evil:

    Nun bin ich seit knapp 3 Monaten wieder im Training , seit einigen Tagen
    ist mir die Umstellung nach Ätkins geglückt. :wink:

    Ich hoffe man kann sich austauschen

    Gruß

    Thomas
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Grikape

    Grikape Moderatorin Moderator

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    :winke: herzlich Willkommen hier und viel Erfolg!
    lg Grikape
     
  4. summz

    summz Aktives Mitglied

    Registriert seit:
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    BRB

    Hallo Thomas,

    Ich selbst als Fitnessfan freue mich für dich, dass du (endlich) wieder trainieren kannst. Du bist sicher auf dem richtigen Weg deine Figur wieder in Form zu bringen.

    >>Bodybuilding verwöhnt , habe ich mir vor einigen Jahren 2 Sehnen in der Schulter gerissen...

    Autsch! wie passiert denn sowas? hört sich böse an. Du hast sicherlich mehr erfahrung und ahnung was Bodybuilding angeht, aber mir fällt dazu nur ein, dass viele nach dem Training die Dehnübungen vernachlässigen, also immer schön dehnen, damit du soetwas möglichst vorbeugen/vermeiden kannst!

    Ansonsten Herzlich Willkommen und maximale Erfolgsquote!

    LG Sunny
     
  5. Thomas165

    Thomas165 Neuling

    Registriert seit:
    17. September 2005
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    25

    Hallo sunny ,

    Danke fürs Motivieren . :klatsch2: Ja das mit der Dehnübung passt schon
    aber wir alle waren mal jung und Dumm ( ich rede von mir ) . Heute so mit 40 merke ich das ich mental anders an die Sache rangehe.

    Gruß

    Thomas

    P.S Ich habe mal in Netz ein Rezept gelesen für Pfannkuchen ( Vanillegeschmack) :god: wo es um was anderes als Mehl geht ??

    Help me
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. summz

    summz Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. August 2005
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    Na ja, jung bin ich ja auch noch und als allwissend wurde ich auch nicht geboren, aber ich hab das glück einen gesundheitsbewussten Trainer an meiner seite zu wissen, der passt auf, dass ich alles richtig mach von anfang an ;)
     
  8. Betty Page

    Betty Page Mitglied

    Registriert seit:
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    Ort:
    Pott
    hallo thomas,
    bei untenstehendem link zum pfannkuchen kannst einfach EW Pulver Vanillenehmen und etwas backaroma vanille dazu.


    https://www.ketoforum.de/phpBB2/ftopic,680.html

    Ansonsten schau mal in der rezepteecke des Forums unter Frühstück oder backwaren, da gibt es noch einige pfannkuchen rezepte.
    guten appetit
    Betty Page
    (ich persönlich ess sie am liebsten mit schoko ew und tu dann noch n bißchen backkakao dazu> gibt ne super schoki schweinerei :wink: )
     
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. rubikscube

    rubikscube Aktives Mitglied

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    bei Heilbronn


    Hi Thomas!

    Ganz herzlich Willkomen bei uns im Forum!!! Ich wünsche Dir viel Erfolg beim Abnehmen und natürlich beim Training! :)
     
  11. Thomas165

    Thomas165 Neuling

    Registriert seit:
    17. September 2005
    Beiträge:
    25
    Hallo Jan ,

    vielen Dank für die nette Begrüßung :wink: das mit dem Training wird sich
    jetzt auch wieder einspielen.

    Wenn Du nur so lange braust um Deine Figur zu versauen , brauchst Du umso länger um sie wieder in Griff zu bekommen.

    Gruß

    Thomas
     
  12. rubikscube

    rubikscube Aktives Mitglied

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    Ort:
    bei Heilbronn
    Da gebe ich Dir recht. Ist kaum zu glauben, aber ich kenne Menschen, die der Meinung sind, ihr jahrelang angefressenes Fett in ein paar Wochen wieder loszubekommen. Da fragt man sich, in was für einer Phantasiewelt manche leben!?!
     
  13. Thomas165

    Thomas165 Neuling

    Registriert seit:
    17. September 2005
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    25
    Ja Jan , wenn man sieht das die Zeitungen und die Werbung voll von so einem
    Müll ist :evil:
    Der einzige der leer und schlank wird ist der User vor dem bildschirm der den
    Müll bei QVC usw bestellt.
    ICh gehe jeden Tag 2 Stunden ins Fitnesstudio , und geh mit meinem sohn und meinem bike in Wald .
    Wie würd ich aussehen wenn ich wenn ich mir diesen Gürtel oder Pulver , Pillen
    aus der Werbung nehmen würde...nene Kinners die Welt läuft so nicht.

    Ätkins/ Ketogene Ernährung iun welcher form nun auch immer , Bewegung und
    Du kommst Deinem Ziel immer einen Schritt näher :wink:

    Hab ich erwähnt , in einer Woche 1cm mehr Arm und 1 1/2 cm Bauchumfang weniger und mein Gewicht auf 99 Kg :D

    Gruß

    Thomas
     
  14. rubikscube

    rubikscube Aktives Mitglied

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    bei Heilbronn
    Klasse, weiter so! :)
     
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