Hallo Ihr lieben.
ich denke daran aufzugeben und zu low carb zu wechseln,da ich es nicht hinkriege unter 20gr.zu bleiben.:???:
frühstück: 4 sandwich scheiben gouda
zwischendurch:2scheiben kochschinken
mittag: 1 (ganzer)spitzkohl gebraten mit etwas rapsöl+ peffer+salz +ein EL
körnigen frischkäse
zwischendurch:2scheiben kochschinken 1/2 dose thunfisch+etwas paprika
abends: grüner blattsalat mit ca.150gr.schafskäse, essig/öl/joghurt (ein bißchen)dressing + ca.50gramm salamischeiben
was meint ihr? ist eher lc als akins,oder ? :help11:
ich denke daran aufzugeben und zu low carb zu wechseln,da ich es nicht hinkriege unter 20gr.zu bleiben.:???:
frühstück: 4 sandwich scheiben gouda
zwischendurch:2scheiben kochschinken
mittag: 1 (ganzer)spitzkohl gebraten mit etwas rapsöl+ peffer+salz +ein EL
körnigen frischkäse
zwischendurch:2scheiben kochschinken 1/2 dose thunfisch+etwas paprika
abends: grüner blattsalat mit ca.150gr.schafskäse, essig/öl/joghurt (ein bißchen)dressing + ca.50gramm salamischeiben
was meint ihr? ist eher lc als akins,oder ? :help11:
