Hier ist Kimo

KetoKimo · 09. Mai 2023

Hallo zusammen

Da ich mich heute aufgrund von Verdauungsbeschwerden krankgemeldet habe und auch ansonsten nicht viel unternehmen kann hab ich mich durch euer Forum gelesen und mich entschieden ein Teil von euch sein zu wollen

Mein Name ist Karim, aber nennt mich ruhig Kimo (so nennen mich die meisten, warum auch immer), ich bin 31, Ingenieur und seit 4 Tagen ernähre ich mich weitestgehend KH-frei.

Die letzten Jahre habe ich 20 Kilo zugenommen und da ich wieder Lust habe mich gut zu fühlen habe ich mich für diesen Weg entschieden.
Ich habe vor 8 Jahren schon mal einen Monat ketogen gelebt und währenddessen 10 Kilo abgenommen. Nur habe ich damals hauptsächlich von Fast Food gelebt (jeden Tag 4-10 doppelcheeseburger ohne Brot etc. Diesesmal möchte ich sauberer essen und außerdem auch langfristiger meine Ernährung umstellen.

Seit 4 Tagen bin ich nun wieder dabei, laut ketostix seit gestern in der Ketose (ich sollte vielleicht mal ein blutmessgerät bestellen um besser zu tracken) und seit heute meldet sich auch mein Verdauungstrakt

Soweit so gut, ich hoffe hier viele tolle Menschen zu treffen und mich durch euch immer wieder motivieren lassen zu können.

Viele Grüsse
Karim

SonjaLena · 09. Mai 2023

Hallo Karim,

herzlich willkommen. Schön dass du deine Erfahrungen und deinen Weg mit uns teilen willst. Gemeinsam macht es mehr Spaß.

KetoKimo schrieb:
(ich sollte vielleicht mal ein blutmessgerät bestellen um besser zu tracken)

Bleib entspannt. Für die ersten Wochen sollte das völlig ausreichen, wenn alles einfach klar läuft. Und das tut es bei jungen Männern meistens.

Blutmessungen sind vielleicht nur für die erforderlich, bei denen es nicht so läuft wie erwartet und gewünscht, oder für die, die es ganz genau wissen wollen - in der Hoffnung, man würde eher erfahren, was der Körper eigentlich tut.

KetoKimo · 09. Mai 2023

SonjaLena schrieb:
Hallo Karim,

herzlich willkommen. Schön dass du deine Erfahrungen und deinen Weg mit uns teilen willst. Gemeinsam macht es mehr Spaß.

Bleib entspannt. Für die ersten Wochen sollte das völlig ausreichen, wenn alles einfach klar läuft. Und das tut es bei jungen Männern meistens.

Blutmessungen sind vielleicht nur für die erforderlich, bei denen es nicht so läuft wie erwartet und gewünscht, oder für die, die es ganz genau wissen wollen - in der Hoffnung, man würde eher erfahren, was der Körper eigentlich tut.

Ja, ich denke du hast Recht. Mein Körper reagiert ja scheinbar momentan. Der Fokus liegt bei mir auch eher beim gesund sein. Besonders wenn ich überlege, wie viel Fast Food ich in mich reinschaufle wenn ich auf Dienstreisen bin.

Das Gehirn soll erstmal neu programmiert und mein Gefühl für Nahrung nachhaltig optimiert werden!

Danke für die lieben Worte