Hummelfee
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Hallo,
Ich bin mittlerweile bei Tag 5 der Umstellung von LC auf Keto und es tut sich einfach nichts
Ich verstehe es nicht... Zwar nehme ich ab, aber der Test zeigt null an.
Ich habe auch ständig Hunger bzw. könnte mich durchgehenden Fressattacken hingeben, wenn ich mich nicht extrem bremsen würde.
Was mache ich fslsch?
Hier mal die Werte der letzten Tage (EW, KH, F, Kcal) :
82/5/120/1528
72/14/98/1221
72/3/89/1410
101/13/109/1501
Ich bekomme noch die Krise!
Allerdings muss ich zugeben, dass ich mit meinem Körper nicht sehr geduldig und nachsichtig bin.
Aber kann ich es mir wirklich erlauben "lockerer" zu werden?
Wenn ja - wie schaffe ich das??
Verzweifelte Grüße,
Hummelfee
Ich bin mittlerweile bei Tag 5 der Umstellung von LC auf Keto und es tut sich einfach nichts
Ich verstehe es nicht... Zwar nehme ich ab, aber der Test zeigt null an.
Ich habe auch ständig Hunger bzw. könnte mich durchgehenden Fressattacken hingeben, wenn ich mich nicht extrem bremsen würde.
Was mache ich fslsch?
Hier mal die Werte der letzten Tage (EW, KH, F, Kcal) :
82/5/120/1528
72/14/98/1221
72/3/89/1410
101/13/109/1501
Ich bekomme noch die Krise!
Allerdings muss ich zugeben, dass ich mit meinem Körper nicht sehr geduldig und nachsichtig bin.
Aber kann ich es mir wirklich erlauben "lockerer" zu werden?
Wenn ja - wie schaffe ich das??
Verzweifelte Grüße,
Hummelfee