Hallo Ihr Lieben,
ich möchte genau heute starten mit der Kohlenhydratfreien Diät.
Habe aber irgendwie tausend Fragen.
Kann ich einfach loslegen und einfach nur darauf achten keine KH zu mir zu nehmen?
Kann ich meinem Kaffee Milchpulver rühren?
Wenn ich so gar keinen Hunger verspüre, Morgens z.B., muss ich dann zwingend essen?
Ich habe ein Brot entdeckt, dass sich Glyxksbrot nennt und für eine Diät empfohlen wird. Darf ich das essen?
Was mach ich mit meinen ständigen Gedanken, an Lebensmitteln die ich nicht essen soll. Ich versuche schon seit einigen Wochen mit dieser Diät zu beginnen. Aber jedesmal, wenn ich anfangen will, dann lässt mich der Gedanke an Brot, Nudeln, Kartoffeln usw nicht los. Ist total blöd. Und eher ich mich versehen habe, liegen sie schon auf meinem Teller.
Was sind Nettokohlenhydrate und wie errechne ich sie?
So, ich glaube das war es fürs erste. Freue mich auf Antworten und hoffe ich bin nicht nervig
Liebe Grüße
Oberflix
ich möchte genau heute starten mit der Kohlenhydratfreien Diät.
Habe aber irgendwie tausend Fragen.
Kann ich einfach loslegen und einfach nur darauf achten keine KH zu mir zu nehmen?
Kann ich meinem Kaffee Milchpulver rühren?
Wenn ich so gar keinen Hunger verspüre, Morgens z.B., muss ich dann zwingend essen?
Ich habe ein Brot entdeckt, dass sich Glyxksbrot nennt und für eine Diät empfohlen wird. Darf ich das essen?
Was mach ich mit meinen ständigen Gedanken, an Lebensmitteln die ich nicht essen soll. Ich versuche schon seit einigen Wochen mit dieser Diät zu beginnen. Aber jedesmal, wenn ich anfangen will, dann lässt mich der Gedanke an Brot, Nudeln, Kartoffeln usw nicht los. Ist total blöd. Und eher ich mich versehen habe, liegen sie schon auf meinem Teller.
Was sind Nettokohlenhydrate und wie errechne ich sie?
So, ich glaube das war es fürs erste. Freue mich auf Antworten und hoffe ich bin nicht nervig
Liebe Grüße
Oberflix