SonjaLena
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- 14/10 Ketovor
"Hoher Blutzucker trotz low carb Ernährung?
Ernährst du dich low carb oder ketogen? Dann weißt du bestimmt das dein Muskel vor der Umstellung sich von Zucker die Energie geholt haben. Das wiederum heißt deine Muskel brauchen das Insulin gar nicht um sich Energie zu holen. Bei vielen Ketariern und Menschen die sich über einen länger Zeitpunkt low carb ernähren, haben Mediziner morgens den höchsten Blutzuckerwert gemessen. Dieses Phänomen heißt auch Dawn Phänomenon. (6) Warum macht das unser Körper? Naja dein Wecker klingelt morgens manchmal schon sehr früh. Damit du dann schnell aus dem Bett springen kann, sendet dein Körper bestimmte Signale aus. Das Zauberwort lautet Cortisol.
Welche Rolle spielt diese Cortisol?
Wenn jetzt also Cortisol, Glukagon und Adrenalin in deine Leber gelangen, regt das die Glukoneogenese an. Das heißt sehr grob gesagt, nichts anderes als das dein Körper selbst Energie produziert. Das ist ein vollkommen normaler Prozess.In der Steinzeit wurden den Jägern das Frühstück auch nicht sofort am Morgen serviert. Der Körper versorg die Zellen die es gerade am meisten baucht. Ist dein Körper sehr gut an Fett angepasst, muss er weniger Energie im Sinne der Glukoneogenese produzieren. (6)
Hilft eine Ketogene Ernährung bei Diabetes?
Die Wirkung einer Keto Ernährung ist vielfältig. Auch was Diabetes betrifft kann dir eine Keto Ernährung helfen. Warum das so ist sehen wir uns wieder genauer an.
Viele Studien kommen zum selben Ergebnis: Keto Diäten können Menschen beim Abnehmen helfen und die Ursachen von Diabetes mindern. (4)"
https://ketoseportal.de/diabetes-und-keto-ketogene-ernaehrung-ein-wundermittel-gegen-diabetes/
