Jacqui
Mitglied
Um mich besser kontrollieren zu können, schreibe ich nun auch auf, was ich so esse. Bei meinen letzten Versuchen hatte ich in der ersten Woche immer ca. 1 - 1,3 kg abgenommen und dann tat sich gar nichts mehr.:???:
Vielleicht passiert es wieder und jemand von Euch kann mir dann einen guten Rat geben.
Also heute war mein erster Tag.
24.10.: Startgewicht: 68 kg
Frühstück:
2 gekochte Eier + 2 kleine Stücken vollfetten Camembert
1 Tasse Kaffee mit 2 Döschen Kaffeesahne
Zwischenmahlzeit:
1 Minisalami
1 Babybel
Mittag:
3 Bouletten (selbst gemacht) mit Blumenkohl und selbst gemachter Sauce Hollandaise (aus Eigelb, Butter, 1 EL Zitronensaft und 3 EL Sahne)
Abendbrot:
1 Putenhacksteak
Getrunken: ca. 2 Liter Mineralwasser, abends 1 Tasse Tee
So, mal schauen, was morgen die Waage sagt.
Vielleicht passiert es wieder und jemand von Euch kann mir dann einen guten Rat geben.
Also heute war mein erster Tag.
24.10.: Startgewicht: 68 kg
Frühstück:
2 gekochte Eier + 2 kleine Stücken vollfetten Camembert
1 Tasse Kaffee mit 2 Döschen Kaffeesahne
Zwischenmahlzeit:
1 Minisalami
1 Babybel
Mittag:
3 Bouletten (selbst gemacht) mit Blumenkohl und selbst gemachter Sauce Hollandaise (aus Eigelb, Butter, 1 EL Zitronensaft und 3 EL Sahne)
Abendbrot:
1 Putenhacksteak
Getrunken: ca. 2 Liter Mineralwasser, abends 1 Tasse Tee
So, mal schauen, was morgen die Waage sagt.