meggi
Stamm Mitglied
Ja das ist schon eine tolle Leistung. :lol:
Kai's Tagebuch seit 28.04.2006
- Ersteller Kai
- Erstellt am
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Bea60
Restauratorin
Fanta4....
Kai, wenn du als UHU wegfliegen möchtest wieg dich doch einfach nicht mehr!!!
Kai, wenn du als UHU wegfliegen möchtest wieg dich doch einfach nicht mehr!!!
Gute Idee, aber ich bin doch auch Wiegesüchtig......
Aber so verbissen sehe ich das nicht mehr...
Bea60
Restauratorin
Hach, mir wäre das an deiner Stelle jetzt auch sowas von egal.....:rollauge:
Musst du noch viele Wochen Geduld haben..
Mittwoch 99,9 +0,1 kg
F -
M 4 Eier, 10g Öl, 100g Zucchini, je80g Paprika + Tomate
A 500g Schnitzel, 10g Öl, 20g D-Ketchup + 300g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise, je100g Gurke+Tomate, Schokoshake
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
kcal= 2048 > KH= 28,6g / 5,7% , FETT= 81,7g / 37,1% , EW= 281,3g / 56,3%
kcal= 2048 NETTO (Abgezogen 0 Min. Sport sind ca. kcal 0 )
Guten Morgen,
98,9 -1,0 kg geht ja und das obwohl ich bescheiden geschlafen habe, um 5:0h hat ich jedenfalls noch nicht geschlafen.
Macht nix.
Keine 24 Stunden mehr...... Langsam wird es erst.....
Ich geh jetzt noch mal planschen damit ich abgelenkt bin....
Bis später......
98,9 -1,0 kg geht ja und das obwohl ich bescheiden geschlafen habe, um 5:0h hat ich jedenfalls noch nicht geschlafen.
Macht nix.
Keine 24 Stunden mehr...... Langsam wird es erst.....
Ich geh jetzt noch mal planschen damit ich abgelenkt bin....
Bis später......
Dallas
Motivationsvorturnerin
Sehr schön, da gehst du ja wirklich als richtiger UHU in den Urlaub!
kidimisa
Hausmeisterin
So - ich sach schonmal Tschüss weil ich jetzt ins Bett gehe, irgendwie
fühle ich mich krank. Vielleicht winke ich um 6 Uhr noch ein letztes Mal,
ich glaube da bist Du noch zu hause... Flieg schön vorsichtig!
:winke:
fühle ich mich krank. Vielleicht winke ich um 6 Uhr noch ein letztes Mal,
ich glaube da bist Du noch zu hause... Flieg schön vorsichtig!
:winke:
DogmaMinden
Stamm Mitglied
Dann von mir auch alles gute für deinen Urlaub und eine super schöne Zeit! 
Donnerstag 98,9 -1,0 kg
F -
M 5 Eier, 10g Öl, 100g Zucchini, je80g Tomate, Gurke+Zwiebel, 5g Knofi
A 6 Eier, 15g Öl, 170g Pilze, je80g Gurke+Tomate + 300g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise, 250g Magerquark + 80g Erdbeeren (Nachtnotration oder später Snack)
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
Kamillentee + Wasser + Sprite Zero
nur 50 Bahnen (ca 70-75 Min.)
+ 20 Min. Bauch+Rücken
16 Minuten Solarium, ging nicht anders weil ich mein Handtuch vergessen hatte
kcal= 1846 > KH= 41,9g / 9,3% , FETT= 111,1g / 56,0% , EW= 155,4g / 34,5%
kcal= 946 NETTO (Abgezogen 90 Min. Sport sind ca. kcal -900 )
Oh, etwas viel KH's, aber ich muss mich ja langsam etwas umstellen.
F -
M 5 Eier, 10g Öl, 100g Zucchini, je80g Tomate, Gurke+Zwiebel, 5g Knofi
A 6 Eier, 15g Öl, 170g Pilze, je80g Gurke+Tomate + 300g Eisbergsalat
Z 1-1,5l Götterspeise, 250g Magerquark + 80g Erdbeeren (Nachtnotration oder später Snack)
1 Multivit., 1 Magn./Kalzium, 1 Lachsöl, ca.2400 L-Carnitin, Vit.C, 1 Zink
+ 20 Min. Bauch+Rücken
16 Minuten Solarium, ging nicht anders weil ich mein Handtuch vergessen hatte
kcal= 1846 > KH= 41,9g / 9,3% , FETT= 111,1g / 56,0% , EW= 155,4g / 34,5%
kcal= 946 NETTO (Abgezogen 90 Min. Sport sind ca. kcal -900 )
Oh, etwas viel KH's, aber ich muss mich ja langsam etwas umstellen.
So, Kai. Komme morgen früh nicht mehr dazu Dir zu schreiben.
Auch von mir alles alles Gute und viel Spaß im Urlaub!
Komm ja gesund wieder, laß Dich nicht von Kanibalen fressen und ruh Dich gut aus. Bis in 10 Wochen....
Auch von mir alles alles Gute und viel Spaß im Urlaub!
Komm ja gesund wieder, laß Dich nicht von Kanibalen fressen und ruh Dich gut aus. Bis in 10 Wochen....
Schweizerli
Stamm Mitglied
Soooo aber jetzte ;-)
Ich wünsche Dir einen super tollen Urlaub, entspanne Dich gut und geniess die Zeit, sündige nicht zu viel und schlemme trotzdem gut.
Ach ja und vergiss uns nicht, Du weist Kirstin kann nun tapezieren und wenn Du nicht mehr kommst, dann tapezieren wir Berlin mit Deinem Foto :lol:
Machs gut Kai und bis bald.
Ich wünsche Dir einen super tollen Urlaub, entspanne Dich gut und geniess die Zeit, sündige nicht zu viel und schlemme trotzdem gut.
Ach ja und vergiss uns nicht, Du weist Kirstin kann nun tapezieren und wenn Du nicht mehr kommst, dann tapezieren wir Berlin mit Deinem Foto :lol:
Machs gut Kai und bis bald.
Bea60
Restauratorin
Bis bald.. 
