kalorienverbrauch in ketose höher?

Hey,

Ich habe mal eine Frage und zwar habe ich gelesen das man in Ketose mehr Kalorienverbraucht.
Also wenn ich z.B einen Umsatz von 2000 kcal habe das ich dann auch eine kcal menge von 2800 aufnehmen kann und dennoch fett verliere, weildie fettkörper irgendwie schneller verbaucht werden ist da was dran ??

Das man in Ketose mehr Kalorien verbrauchen soll ist mir nicht bekannt, aber das Eiweiß bei der Verbrennung schon einen Teil der damit aufgenommen Kalorien verbraucht ist wissenschaftlich erwiesen. 800 Kalorien damit aufzufangen dürfte allerdings schwierig sein, so groß ist der Effekt dann doch nicht.

Hmmm...also ich habe gerade die Tage zum vierten mal "Die neue Atkins-Diät" gelesen...das Warten auf Harry hat so lang gedauert...

...naja auf jeden Fall scheibt Atkins von einer "fettmobilisierenden Substanz", die bei Mäusen mit ketogener Ernährung nachgewiesen wurden und die anschließend Mäusen injiziert wurden, die auf keiner Diät waren und laut Atkins trotzdem abnahmen...

...aber laut Atkins ist ja die ganze "Kalorientheorie" in Bezug auf eine ketogene Diät nicht so einfach zu übertragen...

...mir geht es zum Beispiel so, dass ich konstant ca. ein Pfund pro Woche abnehme und das bei einem Kaloriendefizit von durchschnittlich 300kcal pro Tag...macht rein rechnerisch 2100kcal Defizit pro Woche...da man jedoch 7000kcal einsparen muss, um 1 Kilo zu verlieren, müsste ich ja pro Woche 1400kcal mehr Defizit haben und ich tue mich schwer zu glauben, dass mein Proteinkonsum das leistet...

...oder wie seht ihr das?

Jein.

Ketose kann die Thermogenese ankurbeln.
Der erhoehte EW-Konsum kann unoekomomischer verbraucht werden.
Wenn viel Fett gegessen wird, kann auch ein Rest mit dem Stuhl ausgeschieden werden.

Aber 800kcal pro Tag sind es mit Sicherheit NICHT.