Bei mir ist heute irgendwie ein ziemlich chaotischer Tag. Zum Glück ging es jetzt erstmal nicht so grausam weiter wie heute früh...
Heute früh habe ich erstmal komplett verschlafen, weil ich beim Wecker um eine Stunde auf 5:30 verrutscht bin. Ich habe mich dann irgendwann mal gewundert wieso der Wecker noch nicht geklingelt hat, denn gefühlt hätte ich schon längst aufstehen müssen. Dadurch hatte ich dann ziemlich Stress, weil ich noch vor der Arbeit zum Sport wollte.
Durch den Stress habe ich mein Mittagessen zu Hause stehen gelassen. Da ich aber nicht bis heute Abend 20:00 nur mit Frühstück durchhalte, bin ich nochmal umgekehrt. Im Dunkeln bin ich dann beim Wenden aber ganz leicht an einem am Boden liegenden Stein angeeckt, da ich den einfach nicht sehen konnte. Zum Glück ist es nur ein kleiner Kratzer geworden, aber der Schreck war trotzdem erstmal groß.
Mein Training musste ich dann durch das Chaos heute etwas einkürzen, aber es war besser als gar kein Training. Morgen und eventuell auch Übermorgen wird es wohl kein Krafttraining geben, da ich heute etwas Belastungsschmerzen im linken Handgelenk hatte. Das kommt wahrscheinlich noch vom Klettern. Morgen ist ja eh Badminton und da brauche ich ja die Linke nicht.
Die Bauchschmerzen waren heute nur noch leicht vorhanden.
Heute ist Angela Merkel bei uns in der Stadt. Ich hoffe, dass nicht die ganze Stadt gesperrt ist, zumal ich heute in der Nähe des Platzes wo sie auftritt, vorbeifahren muss. Gestern war schon wegen dem Besuch ordentlich remmidemmi mit Polizeigroßaufgebot, da 100 Leute richtig Stress gemacht haben. Naja mal schauen wie es nun läuft.
Zu essen gab es heute:
Frühs:
24h-Joghurt, Skyr, Creme Fraîche, MCT, Leinsamen, Kakao Nibs und Kokoschips
Mittags:
Gyros mit Champignons, Tomate und Konjaknudeln
Abends:
1 Scheibe Ketobrot mit Butter
Sport:
1,5 h Krafttraining
Nährwerte:
Kalorien: 1555 kcal
KH: 16,3g
EW: 76,7g
Fett: 123,5g
ist aber trotzdem schon echt ganz schön lange. Da hatte ich bei früheren OPs wahrscheinlich einfach nur Glück.
