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Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Rio, 24. März 2019.

  1. Rio

    Rio Aktives Mitglied

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    Huhu Miri :) Dankeschön^^ Früher schon, da war ich totaler Wiegejunkie. Das hat mich aber zu oft gefrustet und runter gezogen. Mittlerweile schaffe ich es, mich nur noch alle paar Wochen zu wiegen. Das nächste mal ist für Ende der Osterferien geplant.
     
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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Ja, das ist auch besser so, die Waage kann einen schon mal verrückt machen.
    Nur bei so einem Experiment, bei dem man täglich das gleiche isst, wäre es für mich interessant, wie sich das aufs Gewicht auswirkt.
     
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  4. Rio

    Rio Aktives Mitglied

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    Von den Nährwerten und der Portionsgröße unterscheidet sich das nicht von meinen sonstigen Mahlzeit. Von daher ist das ja nicht sowas anderes als sonst. Es ist halt eher der psychologische Aspekt der mich interessiert wenn man diese monotone Ernährung macht.
     
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  5. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Okay, ich verstehe. Isst du immer um die gleiche Uhrzeit?
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Rio

    Rio Aktives Mitglied

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    Ich versuche es. Klappt aber nicht immer. Ich versuche immer so 23 Stunden Fastenzeit dazwischen zu haben. Aber es können auch manchmal nur 20 aber auch mal 26-28 Stunden sein. Versuche immer so zwischen 16 und 18 Uhr zu Essen.
     
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  8. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Sieht gut aus, kannst du mir die Zusammenstellung schicken?
     
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  10. Rio

    Rio Aktives Mitglied

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    Moin @Linea Wollte es dir eben per PM schicken aber vermutlich peile ich wieder was nicht. Finde zumindest keine Möglichkeirt es dir zu schicken. Also dann hier:

    Das sind:

    30 g Walnüsse
    182 g grüne Bohnen
    30 g Butter
    20 g Butterschmalz zum Braten
    100 g Gurke
    50 g geräucherter Speck
    60 g Putenbrust
     
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  11. Linea

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    Dankeschön :)
     
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  12. Chris05

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    Du musst oben rechts auf Unterhaltung gehen, das ist hier die PM Funktion.
     
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  13. Rio

    Rio Aktives Mitglied

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    Ahhhh ok :) Hatte nur im Profil geschaut. Dankeschön :h:
     
  14. miri

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    Rio wo steckst du?
     
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  15. Rio

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    Da isser wieder :)

    Melde mich dann mal offiziell zurück. Nach ner ziemlich schweren Zeit, vieler privater Sorgen und Probleme die mich für lange Zeit und auf heftigste Weise aus dem Plan kickten geht es langsam wieder aufwärts und ich packe das jetzt ein weiteres mal an.

    Mittelfinger für Binge Eating, Depression & Angststörung !! Ich komm jetzt wieder mit der Keto-Keule!!
     
    Zuletzt bearbeitet: 26. April 2021
  16. Ms.SpeckiChan

    Ms.SpeckiChan Stamm Mitglied

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    Willkommen zurück :) ...immer druff mit der Keule! Viel Erfolg
     
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  17. Sorah

    Sorah <<Kontrollfreak>> Moderator

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    erst mal 68 kg
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    gutes Mindset und zuträgliche Entscheidungen treffen
    Viel Erfolg für die Kursänderung!
    Welcome back. :)
     
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  18. Rio

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    Danke euch Beiden :)
     
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  19. Linea

    Linea Stamm Mitglied

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    Keto <20g KH
    Ich wünsche dir viel Erfolg :)
     
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  20. Rio

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    Bin seit 20:00 jetzt im 10ten Fastentag. Mittlerweile bin ich gut im Flow und freue mich schon auf den Keto-Neustart nach dem Fasten.
     
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  21. Rio

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    Heute dann mal Heilfasten-Tag 11 und ich beginne den Tag gerade mit einem Kaffee black und spanischem Ska.

    Gestern gab es dann auch wieder Fastenbier. Was für eine Geschmacksexplosion nach neun Tagen nur Wasser, Tee und Kaffee.

    Mittlerweile läuft es auch einfacher nachdem ich durch den Entzug durch bin. Verdammte KHs. Die Auswirkungen sind auch schon zu spüren. Haut wird besser, schlafe besser, Schmerzen sind auf einem Niveau auf dem ich keine Medikamente nehmen muss, bin ausgeglichener und besser gelaunt. Lasse ich mir gut gefallen :)

    Also sollte ich, sofern Kreislauf etc. mitspielt, tatsächlich meine maximale Fastenzeit erreichen, will ich nach Fastenzeit und Aufbautagen auf der Waage aber mindestens ein Minus von 20 kg sehen. Sonst hole ich die Schrotflinte raus.

    Dann wollen wir mal den Tag gut zu ende bringen. Freue mich schon auf das Bier heute Abend :h:
     
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  22. Rio

    Rio Aktives Mitglied

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    Ein weiteres Zwischenziel erreicht *dance*

    Läuft weiterhin gut. Seit zwei Tagen liegt hier dicht bei mir eine angebrochene Tüte Chips vom Tochterkind. Triggert mich nicht mehr... ich mag das !!!

    300.png
     
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  23. Rio

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    Da kriegt man doch die Tür nicht zu. Da hühner ich ein Jahr mit einem Fastenabbruch nach dem Anderen rum und auf einmal klappt es.

    Heute 16ter Tag und ich bin im Endspurt zu meinem persönlichen Fastenrekord (19 Tage in 2019). Und ich fühle mich als wenn ich schon 50 kg verloren habe. 20 kg Wasser sinds mit Sicherheit und Fett wohl so 15-20 kg bis jetzt. Bin gespannt aufs Wiegen.

    Noch bin ich guter Dinge und ich denke mal, ne Woche geht schon noch :)

    Heute Abend noch Laugenbrezeln und Fried Pork Belly machen. Das wird wieder ne etwas härtere Nummer.
     
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