Leute ich bin sooo stolz! - und hab den besten Beweis erbracht, dass KH echt unnötig sind :dancer:
Ich ernähre mich "streng" Keto, d.h. ich bleibe jeden Tag unter 10 KH - ohne Ausnahme.
Heute habe ich den Morgensport etwas ausgeweitet und bin NÜCHTERN bzw. lediglich mit einem Espresse + halber Teelöffel VCO sowie 0,5l Wasser intus mal auf die schnelle ne Halbmarathondistanz (21km in 2 Std. 5 min) gelaufen :schwitz: !!!
Fühl mich einfach super. Nicht erschöpft, keine Schmerzen. Sooooo genial!!!
Anzumerken wäre noch, dass ich noch NIE so viel glaufen bin. War bis jetzt die klassische 10km Läuferin. Letzte Woche hab ich mal 15km probiert und heute eben 21km.
Man sieht, wenn´s rennt dann rennt´s, KH braucht man nicht. Nebenbei rauche ich ca. 1 Packung am Tag, aber sonst bin ich eh gesund unterwegs
Wollte das mit euch teilen, um euch zu motivieren wenn mal Zweifel bzgl. der Lebensweise welche wir praktizieren aufkommen.
Keto rules :lol:
Alles Liebe, Andrea
Ich ernähre mich "streng" Keto, d.h. ich bleibe jeden Tag unter 10 KH - ohne Ausnahme.
Heute habe ich den Morgensport etwas ausgeweitet und bin NÜCHTERN bzw. lediglich mit einem Espresse + halber Teelöffel VCO sowie 0,5l Wasser intus mal auf die schnelle ne Halbmarathondistanz (21km in 2 Std. 5 min) gelaufen :schwitz: !!!
Fühl mich einfach super. Nicht erschöpft, keine Schmerzen. Sooooo genial!!!
Anzumerken wäre noch, dass ich noch NIE so viel glaufen bin. War bis jetzt die klassische 10km Läuferin. Letzte Woche hab ich mal 15km probiert und heute eben 21km.
Man sieht, wenn´s rennt dann rennt´s, KH braucht man nicht. Nebenbei rauche ich ca. 1 Packung am Tag, aber sonst bin ich eh gesund unterwegs
Wollte das mit euch teilen, um euch zu motivieren wenn mal Zweifel bzgl. der Lebensweise welche wir praktizieren aufkommen.
Keto rules :lol:
Alles Liebe, Andrea