Riecki
Mitglied
- Registriert
- 18. März 2016
- Beiträge
- 16
- Reaktionspunkte
- 0
- Ort
- Wismar
- Größe
- 167
- Gewicht
- 89,5 kg , jetzt aktuell 82 kg
- Zielgewicht
- 80 kg
- Diätart
- Atkins bzw. low carb
Hallo, melde mich mal wieder hier im Forum. Es sind jetzt schon 9 Monate vergangen nachdem ich mit der Keto Ernährung angefangen habe. Mir geht es eigentlich ganz gut und ich habe 10 Kg abgenommen. Doch seit August ist Stillstand auf der Waage. Mal 500 gr. mehr, mal 500 gr. weniger. Ich ernähre mich mit sehr wenig KH, also kein Brot, Obst, Süßes. Es macht mir auch nichts aus, Eier und Speck ect. zu essen, aber irgendwie passiert nichts mehr. Möchte noch so wenigstens 3-5 kg abnehmen. Dann wäre es schon ok.Habt Ihr Tipps? LG Riecki