Kerstins neues Tagebuch

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Heute war super Kh lastig, aber im Rahmen. Es gibt noch ein Engelchen...;)
 
Gewicht ist gleich geblieben. Bin Momentan wieder sehr eingespannt mit Arbeit. ..
 
Das ist doch prima. Ich hab das auch eine Zeitlang so praktiziert. In Kombi mit Sport flutschen auch so die Kilos.
Bei mir wurde es leider dauerhaft schwierig, weil ich mir dann doch immer mehr Ausnahmen und größere Mengen genommen habe.
 
Guten Morgen, heute Stillstand. Gestern 1 Stunde Crosser und Nachmittags mac D... normales Menu gegessen.

Gestern war ich beim Friseur, endlich mal wieder.
 
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Kerstin!!??? MC Doof? Böses Mädchen!!!:giggle:


stolli
 
Hihi, erst dachte ich an ein Eis, aber da ich furchtbare Kopfschmerzen hatte, dachte ich es wäre vor Hunger..Hat aber nicht geholfen, erst abends als ich eine Tablette nahm.

Gestern habe ich mir gekocht Hähnchenbrust mit Gemüse, Morgends gab es ein Brot und ein Müsliriegel.
 
QUOTE="stolli, post: 1113852, member: 54766"]Mensch, tolle Abnahme und das obwohl du Brot isst! :clap:

Stolli[/QUOTE]

Nun ja, das funktioniert wohl nur mit wenigen Kalorien, bei viel Ablenkung durch Arbeit und Vorfreude auf den Schatz! :D

Aber warum nicht!? Alles zu seiner Zeit. Man muss sich halt mit der Ernährung wohl fühlen und zufrieden sein. Dann passt es auch. :)
 
Guten Morgen, Gewicht 75.3kg minus 100g Gestern abend gab es noch einen Maiskolben mit Curry Ketschup.

jetzt geht es sofort auf den Crosser, einen schönen Tag Euch allen.

Ich denke du hast Recht Ute, wenn man alles in Maßen isst dann geht das. Sobald man sich kaum noch bewegt und dann noch zu viel isst, dann nimmt man zu.

Ich habe aber im Moment auch fast nie Hunger, also nicht so wie sonst..
 
Guten Morgen, Gewicht 75.9kg plus 600g, das kann daran liegen das ich gestern noch spät salzigen Feta gegessen habe.

Gestern: Früh Sport, dann eine Scheibe Brot mit Wurst und Käse, Nachmittag Thunfischempanada, abends rest vom Hühnchen mit Gemüse und ein STück Feta, 1 Maiskolben mit Ketschup, Weisswein

heute abend gehe ich mit meinem Chef essen.
 
kerstin schrieb:
Scheibe Brot mit Wurst und Käse
Zum Vergrößern anklicken....
damit machst Du es Dir unnötig schwer → warum ersetzt Du das Brot nicht
mit selbstgemachten dünnen Tortillas → kannst Du für die ganze Woche
vorbacken und in den Kühlschrank legen
 
@guter :Gibt es dazu auch ein Rezept?

stolli
 
Kerstin, Kohlehydrate sind "The Evil" !

Du isst Brot?

Das Gebet der carnivoren Ketorianer lautet doch "Unser tägliches Steak gib uns heute....".

Von Maiskolben und Curryketchup stand da nix....
 
ich meinte eigentlich mexikanische Tortillas, weil die Spanier machen
sie **** aus Kartoffeln → ich zeige mal unser Rezeptvideo → ganz einfach



dieses Grundrezept kann man unendlich variieren mit anderem Mehl,
anderem Öl und verschieder Dicke → je dünner, desto besser :yum:
 
Zuletzt bearbeitet:
Essen mit dem Chef .Einen schonen Abend und las es dir Schmecken.
Liebe Grüße Renate
 
Hallo, leider habe ich im Moment keine Zeit hier zu schreiben wegen Arbeit...

Habe jetzt das 2. mal meine Periode wieder seit ich diese Tropfen zur Schwermetallausleitung nehme. Mir geht es schon viel besser. Ich hatte mich ja richtig vergiftet gefühlt und auch ständig diesen komischen Geschmack im Mund, das wird nun echt viel besser und ist teilweise ganz weg.
 
Habe heute auch schon an dich gedacht und wolte schreiben, warst aber schneller.:hi:
Die Arbeit geht natürlich vor und schreiben kannst du wieder wenn du mehr Zeit hast.
Gefehlt hast du aber totzdem.:nod:


stolli
 
Kerstin besser Stress als Langeweile .
Aber Bremse wen es zu viel wird sonst hast du für deinen Schatz nachher auch keine Zeit .
Ganz liebe Grüße Renate
 
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