Keto Lasagne

Dieses Thema im Forum "Low Carb Beilagen" wurde erstellt von Ms.SpeckiChan, 27. Juni 2021.

  1. Ms.SpeckiChan

    Ms.SpeckiChan Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    7. Dezember 2020
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    1.218
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Saarländchen
    Name:
    Simone (43)
    Größe:
    1,58
    Gewicht:
    124,4kg (Start 02.12.20)
    Zielgewicht:
    74,4kg (-50/-30,7)
    Diätart:
    Keto/IF
    Nudelplatten nach Nudelrezept von @NupharLutea

    https://www.ketoforum.de/thema/ketonudeln.47732/

    Platten:
    Teig herstellen
    dünn ausrollen
    in Form schneiden

    TomatenSoße:
    300g Hackfleisch
    50g Speckwürfel
    30g Chorizo
    Zwiebeln
    Knoblauch
    1 kleine Möhre
    handvoll Erbsen
    In etwas Öl anbraten
    50g Tomatenmark zugeben, mit
    Brühe aufgießen

    WeißeSoße:
    250ml Brühe
    100ml Milch
    50g Weißwein
    50g Parmesan (gerieben), mit
    1TL Guarkernmehl abbinden

    schichten
    als Abschluss Gouda (gerieben)

    180Grad/30min

    PhotoGrid_Plus_1624817214429.jpg
     
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  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Zuccinili

    Zuccinili Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    14. Juni 2021
    Beiträge:
    289
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    162 cm
    Gewicht:
    Beginn 10.06.21 mit 106,7 Kg
    Zielgewicht:
    70 Kg
    Diätart:
    Keto & IF
    Das sieht schon mal sehr köstlich aus!!!
     
    Ms.SpeckiChan gefällt das.
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