Lhuthien
Neuling
- Registriert
- 27. Feb. 2019
- Beiträge
- 3
- Reaktionspunkte
- 9
- Größe
- 176
- Gewicht
- 110
- Zielgewicht
- 67,5
- Diätart
- Keto
Hallo zusammen,
ich bin jetzt seit gut einer Woche dabei und mein Trainer meint, an meinen Trainingstagen (Kickboxen + Laufen), sollte ich unbedingt KH durch Reis, Kartoffeln oder Nudeln zu mir nehmen, weil ich sonst zusammen breche und der Körper das nicht packt.
Aber... aber... aber... es gibt doch sicherlich auch Ketarier, die Sport machen und weiterhin auf KH aus diesen Lebensmitteln verzichten, oder? Ich kann mir das nicht vorstellen, weil ich doch eigentlich auch in der Ketose bleiben will und dass doch irgendwie keinen Sinn macht?
Danke und liebe Grüße,
Lhuthien
ich bin jetzt seit gut einer Woche dabei und mein Trainer meint, an meinen Trainingstagen (Kickboxen + Laufen), sollte ich unbedingt KH durch Reis, Kartoffeln oder Nudeln zu mir nehmen, weil ich sonst zusammen breche und der Körper das nicht packt.
Aber... aber... aber... es gibt doch sicherlich auch Ketarier, die Sport machen und weiterhin auf KH aus diesen Lebensmitteln verzichten, oder? Ich kann mir das nicht vorstellen, weil ich doch eigentlich auch in der Ketose bleiben will und dass doch irgendwie keinen Sinn macht?
Danke und liebe Grüße,
Lhuthien