Keto und Typ-2-Diabetes/Insulinresistenz

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ketogenius

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Aktuell Keto, zuvor eine ausgewogene Mischkost
In einer Studie, die in Diabetes Therapy veröffentlicht wurde, haben Forscher die Effekte der ketogenen Diät auf Typ-2-Diabetiker untersucht. Die Ergebnisse waren echt beeindruckend: Teilnehmer, die sich ketogen ernährt haben, konnten ihre Blutzuckerwerte signifikant verbessern. Und jetzt kommt das Spannende – einige von ihnen konnten sogar ihre Diabetes-Medikamente reduzieren oder teilweise sogar ganz weglassen. Das ist normalerweise eher die Ausnahme bei Typ-2-Diabetes, da viele Betroffene im Laufe der Zeit eher mehr Medikamente brauchen, anstatt weniger.

Würde mich interessieren, ob hier jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hat oder ob vielleicht jemand von euch die ketogene Diät ausprobiert hat, um den Blutzucker in den Griff zu bekommen? Vielleicht gibt es ja auch welche unter euch, die von Blutzuckermedikamenten weggekommen sind?
 
Da Typ-2 Diabetes nichts weiter als ein Symptom und Teil des metabolen Syndroms ist (es gibt Leute die es mit dem metabloen Syndrom gleichsetzen, was aber reichlich unscharf ist), verwundert das wenig.
Typ 2 Diabetes ist nur eine Folge schlechter Ernährung und sollte entsprechend durch eine Ernährungsumstellung behandelt werden.

Hinweise darauf, dass der Typ 2 Diabetes komplett verschwindet, sind eigentlich massig belegt und nichts besonderes.
Man kann Typ 2 Diabetes auf jeden Fall mit Insulinresistenz gleichsetzen und die ist durch eine Ernährungsumstellung revidierbar.
 
Man kann Typ 2 Diabetes auf jeden Fall mit Insulinresistenz gleichsetzen und die ist durch eine Ernährungsumstellung revidierbar.

Die Mediziner differenzieren das so, dass mit nachgewiesener IR durch Homa-Index bereits medikamentiert werden kann mit zb. Metformin, Gliptinen und auch Ozempic - letzteres in Abhängigkeit vom BMI. So folgen sie dem med. Diabetes-Gold-Standard.

Und weil es viele von uns in gewisser Weise betrifft - oder betroffen hat, zb weil man mit höherer IR nicht in Ketose kommt längere Zeit - haben wir auch ein ganzes Thema dazu wo diese Themen zu Hause sind, mit vielen interessanten Threads.

Es ist ja auch einer der Gründe, warum einige hier immer mal einen BZ-Sensor tragen, um zu sehen, worauf sie wie reagieren, damit sie diesem Thema möglichst lange möglichst fern bleiben. Und weil die Ketose erst gut läuft, wenn der BZ möglichst niedrig stabil ist.

https://www.ketoforum.de/forum/diabetiker-ecke.196/
 
Ich habe nach meine Diabetes Typ2 auf Keto umgestellt und war in drei Monaten (in der Zeit wird man beim Doc gecheckt) den Diabetes von 6,9 auf 5,4 und mittlerweile auf 5,2 gesenkt. Praktisch kein Diabetes mehr. Meine Ärztin ist begeistert.

Das gleiche habe ich vor zig Jahren (im Anfang meines Tagebuches kurz gestreift auch geschafft. Was lehrt uns das: Immer schön Ketogen leben.
 

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