Ketostick LILA - und man nimmt trotzdem nicht ab

Kris · 05. Mai 2006

Auszug aus Ketose FAQ, von Toddy
12. Wie viel soll ich trinken?
Faustregel pro 20 kg Körpergewicht = 1 Liter/Tag,
für jede Stunde Sport einen Liter zusätzlich.
Hierbei gilt mehr ist besser. Das Wasser hilft dem Organismus zu funktionieren und die Giftstoffe, die bei jeder Diät anfallen, auszuspülen

Während der Ketose kommt ein weiterer positiver Vorteil zum tragen.
Wenn du viel Wasser im Körper (Blut) hast sinkt die Ketonkörperkonzentration und das sorgt dafür das dein Körper noch mehr Ketone bildet als er eigentlich braucht. Diesem Überschuss entledigst du dich dann über den Urin.

Auszug aus "Was ist Ketose" von Toddy
Ketonkörper übersäuern deinen Körper!
Ketonkörper sind sauer. Die Menge an Ketonkörpern im Blut während der Ketose ist aber ungefährlich. Sollte der Anteil an Ketonkörpern im Blut zu hoch steigen, schüttet der Körper Insulin aus, was die weitere Produktion stoppt.

So gestern bin ich endlich wieder über die Stelle gestolpert, wo es darum geht warum das mit dem Abnehmen nicht klappen könnte.

Ist der Stick zu lila, ist das eindeutig ein Zeichen, daß man zuwenig trinkt

Ergo der Körper ist zu sauer, also was passiert nun, der Körper schüttet
Insulin aus und wenn Insulin im Körper ist kann Glucagon nicht arbeiten
sprich Energie aus den Fettzellen holen.

Also schön drauf achten genug zu trinken

Gruß
Kris

Stef · 05. Mai 2006

Danke Kris!!

Kai · 05. Mai 2006

Fein danke,
aber ich mit meinem Gewicht müsste ja 6,5 l am Tag trinken, das schaff ich nicht, 4-5 l mehr geht nicht.
Aber meine Sticks sind nur bei dem Morgenurin dunkellila, tagsüber eher helllila.

Kris · 05. Mai 2006

hmm hab auch schon von einer anderen Regel gehört

Gewicht x 0,04 = ca. 5 Liter bei Dir
das würde dann doch passen

Kai · 05. Mai 2006

Schon besser :dafür:
Aber ich trink eigentlich den ganzen Tag. Immer steht eine Teetasse zur Seite um in Kühschrank ein grosses Glas Wasser mit Vitaminpille/Magnesiumpille. Da süffel ich auch immer wenn ich vorbei komme.

c.r.ab · 14. Mai 2006

Hi, ich bin neu hier und habe das gleiche Problem.....

Bin seit 3 Wochen in Phase 1
Esse nur Fleisch, Eier und wenig Käse
Trinke entcoffeinierten Kaffee, ca. 2-3 Liter Wasser am Tag und manchmal Cola light koffeinfrei.
In den ersten 8 Tagen habe ich 2,5 Kg abgenommen und nun sitze ich seit zwei Wochen festgenagelt auf dem gleichen Gewicht. KF oder Wasser % ändert sich auch nicht wirklich auf der Waage.

Was ist denn hier los? Lt. Ketostix habe ich immer 8 ....

Wer kann mir helfen? Was mache ich denn falsch? Was stimmt nicht?

Claudia

Joey · 14. Mai 2006

Gib doch mal deine Daten im Kontrollzentrum ein, dann kann man sich ein besseres Bild machen!

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