Kinderreich
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- Low carb mit ketogenen Phasen
Hallo liebes Forum,
ich bin 29 Jahre alt, normalgewichtig, allerdings m.E.n. zu viel Körperfett, was diesen Sommer z.T. noch in Muskelmasse verwandelt werden soll. Ich habe am 4. Mai einen Versuch mit ketogener Ernährung gestartet und möchte nun die positiven Seiten der Ketose kennenlernen. Ich habe eine gesundheitliche Einschränkung (andauernder Brainfog), die ich so loswerden will.
Dann mal los!
Viele Grüße,
Kinderreich
ich bin 29 Jahre alt, normalgewichtig, allerdings m.E.n. zu viel Körperfett, was diesen Sommer z.T. noch in Muskelmasse verwandelt werden soll. Ich habe am 4. Mai einen Versuch mit ketogener Ernährung gestartet und möchte nun die positiven Seiten der Ketose kennenlernen. Ich habe eine gesundheitliche Einschränkung (andauernder Brainfog), die ich so loswerden will.
Dann mal los!
Viele Grüße,
Kinderreich
