Konzentrationsfähigkeit bei Ketose

Manu1988 · 12. Feb. 2018

Hallo Zusammen,
möchte mal von euch höhren was ihr so für Erfahrungen mit der Konzentrationsfähigkeit habt seit dem ihr euch Ketogen ernährt ?
Hintergrund ist der, das ich vor allem in meiner Schulzeit arge Probleme hatte mich auf den Untericht zu Konzentrieren,
Und auch noch heute zum Teil merke das da manchmal Defizite gibt, aber halt nicht mehr so schlimm...
Habe gehört das Keto gut für'n Grips sein soll...
Also wie is das nu ???

Chris05 · 12. Feb. 2018

Mit Keto habe ich keine Defizite gemerkt, mit 1800 Kalorien.
Beim Fasten, wenn man so will extrem Keto mit 200 Kalorien, da gab es nach 2 Wochen schon Probleme mit dem Kopfrechnen

Sofi · 12. Feb. 2018

Ich bemerke da gar nichts, weder positiv noch negativ. Ich habe grundsätzlich leichte Konzentrationsprobleme, bzw. ich bin Profi was Procrastination angeht. Nicht krankhaft, aber schon nervig. Verbessert hat sich das nicht, aber defintiv auch nicht verschlechtert. Auch nicht in den Umstellungsphasen, da klagen ja einige über Kopfschmerz und "Nebel".

Würde mir an deiner Stelle da nicht so viele Gedanken machen, vor allem keine negativen. Die Wahrscheinlichkeit dass dich das beeinflusst ist nämlich relativ hoch, im Sinne einer selbsterfüllenden Prophezeiung.

miri · 12. Feb. 2018

Doch unter Ketose habe ich oft Konzentrationsschwierigkeiten, besonders beim Übergang in die Ketose.
Mir fallen dann auch schon mal Wörter nicht gleich ein, bzw. kommt es zu Buchstabendreher beim Schreiben.
Das habe ich aber hier schon öfter gelesen, dass die Konzentration etwas leidet.
Doch jeder Jeck ist anders, das muss ja nicht im Allgemeinen so sein.

Manu1988 · 12. Feb. 2018

Chris05 schrieb:
Beim Fasten, wenn man so will extrem Keto mit 200 Kalorien, da gab es nach 2 Wochen schon Probleme mit dem Kopfrechnen

Naja gut das sind Probleme die ich nicht, liege so bei 2000-2500 kcal pro Tag...
Also mit Konzentrationsprobleme hab ich den Nagel nicht so ganz auf den Kopf getroffen...ich meine eigendlich ADHS

Sofi schrieb:
Würde mir an deiner Stelle da nicht so viele Gedanken machen, vor allem keine negativen. Die Wahrscheinlichkeit dass dich das beeinflusst ist nämlich relativ hoch, im Sinne einer selbsterfüllenden Prophezeiung.

Also eigendlich im Gegenteil, finde eigendlich Denkaperat nen bisl besser funzt...wollte halt nur mal so in die Runde rumfragen ob es dafür irgendwelche beige gibt...Hab der Zeit wo ich Umgeschult habe Täglich Leinöl Morgens genommen + viel Bewegung, weil das helfen soll...