Leinsamlinge PhaseII

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S

Sommerregen

Guest
Habe das Pfannkuchenrezept von B.E. etwas abgewandelt, um es etwas herzhafter zu gestalten.

Für die Leinsamlinge nehme man:

3 Eier
3EL EW Pulver
1EL geschrotete Leinsamen
1/2EL Weizenkleie
1EL Butter
1 EL Wasser
1 Prise Salz und Pfeffer
1 Spritzer Süßstoff

Alles mit dem Mixer verrühren und in etwas Butter bei geringer Hitze ausbacken.

kcal:684,5
KH:5g
F: 39,2g
EW: 79,5g

Schmeckt überbacken mit einer Scheibe Käse himmlisch und dazu ein frischer Salat! Evtl. kann man sie auch als Wrap benutzen.

Guten Appetit! :jump1:


Geeignet ab Phase II
 
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