S
Sommerregen
Guest
Habe das Pfannkuchenrezept von B.E. etwas abgewandelt, um es etwas herzhafter zu gestalten.
Für die Leinsamlinge nehme man:
3 Eier
3EL EW Pulver
1EL geschrotete Leinsamen
1/2EL Weizenkleie
1EL Butter
1 EL Wasser
1 Prise Salz und Pfeffer
1 Spritzer Süßstoff
Alles mit dem Mixer verrühren und in etwas Butter bei geringer Hitze ausbacken.
kcal:684,5
KH:5g
F: 39,2g
EW: 79,5g
Schmeckt überbacken mit einer Scheibe Käse himmlisch und dazu ein frischer Salat! Evtl. kann man sie auch als Wrap benutzen.
Guten Appetit! :jump1:
Geeignet ab Phase II
Für die Leinsamlinge nehme man:
3 Eier
3EL EW Pulver
1EL geschrotete Leinsamen
1/2EL Weizenkleie
1EL Butter
1 EL Wasser
1 Prise Salz und Pfeffer
1 Spritzer Süßstoff
Alles mit dem Mixer verrühren und in etwas Butter bei geringer Hitze ausbacken.
kcal:684,5
KH:5g
F: 39,2g
EW: 79,5g
Schmeckt überbacken mit einer Scheibe Käse himmlisch und dazu ein frischer Salat! Evtl. kann man sie auch als Wrap benutzen.
Guten Appetit! :jump1:
Geeignet ab Phase II