liebreizendes Tagebuch

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Guten Morgen, liebes Musketier!

Durch mein Reiten gestern hab ich noch gar nicht gefragt: wie sehen Deine Regeln aus? Machst Du bis Freitag mit, oder meldest Du Dich auch aus dem Urlaub??

Auf das die Pfunde schmelzen!
 
Hallo Manu, ;)

ich wünsche Dir einen erfolgreichen Start in die Musketiertage! :fencing:
Du wirst noch ein paar hundert Gramm abwerfen und kannst dann mit gutem Gewissen Dein Cordon bleu essen. Ich mag das auch so gern. Gibt´s eigentlich in Pankow noch das Tschaikowski-Eck? Da gab es früher immer ganz hervorragendes Cordon bleu...

Ja, der Geburtstag ist ein runder.
 
Danke.
Das Tschaikowskys gibts noch. Ist wohl recht beliebt, ich war mal zum Brunch dort und es war sehr lecker und preiswert.

Zum Geburtstag kann ich nur sagen, das wir Frauen ja änhlich wie bei einem guten Wein immer besser werden mit den Jahren!
Ich hab im übrigen total gerne Geburtstag - ich werde nur nicht gerne älter!
Und Schätzele, Männer haben ihren Höhepunkt wohl schon mit 18, wir Frauen mit 30 und da ich da ja auch schon drüber bin, kann ich aus eigener Erfahrung sagen, das ich noch keine rapiden Verfallserscheinungen feststellen konnte.
 
Regeln sind gepostet >:)

Manu, würdest Du das Musketierlied für morgen bitte bei den Musketieren ins TB stellen als extra-Motivation?
 
Montag 23.02.2009

vormittags:
2 Kaffee mit Sojamilch, 1 Petraknäcke mit Leber- und Teewurst, 1 Ei

mittags:
1 L Kräutertee, 1,5 L Wasser, 100 gr Garnelen mit 30 gr Mayo

abends:
1/2 Wasser, 1 L Cola light, 310 gr Kaiserbraten mit 250 gr Sauerkraut

Resume: 1406 kcal - 98 Fett - 116 EW - 8,5 KH

Sport: Bowling

Song wird eingestellt.
 
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Ach, das gute alte Tschaikowski-Eck, da werde ich doch schon wieder nostalgisch...;)

Ich würde es heute gar nicht mehr wiederfinden. Früher war der Weg: Grenzübergang Friedrichstrasse, Treffen mit Freunden an der Weltzeituhr, kurzer Abstecher in den Palast der Republik zum Eisbecher schwarz/weiß essen, danach mit der Straßenbahn nach Pankow...

Ich hab auch gern Geburtstag, aber jede Null wird härter. Wirst Du auch noch merken Kleene! Aber feiern ist trotzdem schön.

Hast Du heute gewonnen beim Bowling?

Gute Nacht. :schnrach:
 
Hallo Musketier! Ich bring ne dicke Portion Motivation vorbei bei Dir, - ist alles nur Wasser ;)

:kngt: Aaaangriff! Hier kommen die Musketiere! Wo wir sind, ist vorn!!
 
Danke Dani,
das war ein ganz schöner Schock heute morgen.
Mal schauen wie es morgen aussieht.
Bisher hab ich noch keinen Sport gemacht, werde aber noch ein paar Übungen machen. Zum Essen:

Dienstag 24.02.2009

vormittags:
2 Kaffee mit Sojamilch, 1/2 Petraknäcke mit Leberwurst, 100 gr Garnelen mit 30 gr Mayo

mittags:
1 L Früchtetee, 1 L Wasser, ca. 200 gr Prager Schinken ohne Fettrand

abends:
1 L Wasser, 280 gr Kaiserbraten mit 150 gr Sauerkraut

Resume: 1163 kcal - 70 Fett - 124,5 EW - 4,5 KH
 
Liebe Mariama, ich schätze du könntest den Weg genauso wie damals absolvieren, nur den Eisbecher müßtest du weglassen (ist ja sowieso nicht Atkins), du wirst Freidrichstraße nicht ganz so lang brauchen (inzwischen sind die Kontrollen weniger streng) und kannst dann dort direkt in die Straßenbahn einsteigen.

Also mein lieber Mann hatte schon Probleme 29 zu werden, da war damals ein halbes Jahr nichts mit ihm anzufangen. Ich hatte dann schon die schlimmsten Befürchtungen als die 4. Null kam, aber die hat er ganz gut weggesteckt - wir mußten uns ein Boot kaufen, aber das war zu verkraften!

Ich hoffe du wirst grad mächtig gefeiert! Bis morgen!
 
...dann bin ich ja schon gespannt, wass Ihr kaufen müsst, wenn erst die 5 vorneanstehen wird...

Laß Dir von dem kleinen Stillstand nicht die Laune vermiesen, freu Dich lieber auf den Urlaub - noch 3x schlafen, dann gehts los!

der Urlaubstag.............. der Urlaubsabend

smilie_sp_316.gif
smilie_sp_316.gif
...............
smilie_essen_126.gif
Cordon bleu
 
Zuletzt bearbeitet:
Liebe Manu - der Stillstand kann viele Gründe haben!

Vielleicht solltest Du Dich mal messen? Vielleicht baust Du gerade um, Fett in Muskeln.
Oder isst Du zu wenig? 1200 kcal sind ja nicht gerade viel...
Oder steckst Du in den Erdbeertagen?
Oder braucht der Körper nur mal ne Pause?

Machst du eigentlich regelmässig Sport?

Kopf hoch, Musketier, wenn Du alles richtig machst und nicht zu viele KH isst, dann MUSS das Gewicht weiter runter gehen! :fencing:
 
Mariama schrieb:
...dann bin ich ja schon gespannt, wass Ihr kaufen müsst, wenn erst die 5 vorneanstehen wird...
Zum Vergrößern anklicken....

O mein Gott :shock: wer weiß was da auf mich zukommt?
Aber so lange wie er nicht der Meinung ist, das eine große schlanke Blondine in den 20. ihm über den Verlust seiner Männlichkeit, ähm ich meinte seiner Jugend hinweghelfen muß, bin ich beruhigt.

Stillstand könnte wirklich Prä-menstruell bedingt sein, jedenfalls war ich ohne Sünde.

Muskelaufbau kann ich wohl leider ausschließen, auch wenn ich in der letzten Zeit die 8 minutes Übungen regelmäßig gemacht habe, läßt sich mein Körper davon sicher nicht so stark beeinflussen.

Zu wenig gegessen? - das will mein Gehirn als Ursache nicht akzeptieren, ich war zwar 1 - 2 mal unter dem Grundumsatz, aber nie dauerhaft und auch nur in Ausnahmefällen- gestern zum Beispiel hatte ich ziemliches Bauchgrummeln.

Ich streße mich jetzt da auch nicht allzu sehr rein, tut mir halt für die Musketierstatistik leid, aber ich kann es auch nicht ändern.

So ich darf heute zum 1. Mal Babysitten bei meiner Nichte, die Eltern wollen mal alleine Essen gehen. Freue mich schon ganz doll!
Vielleicht kann ich da auch ins Internet, sonst komme ich vor dem Schlafen nochmal kurz vorbei.
 
Na, ich hoffe, die Lütte schläft durch!!
 
Die Kleene war anfangs kurz wach und schläft jetzt aber den Schlaf der Gerechten. Bis jetzt ein ganz easy Job.

Ich hab gerade Bauch/Beine/Po/Arme trainiert, hab extra meine Sportsachen mitgenommen.

Bei mir grummelts schon wieder im Bauch, ob das am Sauerkraut liegt? Aber sonst vertrag ich es doch auch ohne Probleme. Naja, jetzt ist es alle.
 
Mittwoch 25.02.2009

vormittags:
3 Kaffee mit Sojamilch, 1/2 Petraknäcke mit Leberwurst, 100 gr Garnelen mit 30 gr Mayo

mittags:
1 L Früchtetee, 1 L Wasser, 200 gr Prager Schinken

abends:
2 L Wasser, 3 Wiener, 150 gr Kaiserbraten, 100 gr Sauerkraut

Resume: 1311 kcal - 93 Fett - 111 EW - 4,5 KH

Kurz vor dem Schlafengehen noch die Restmandeln, ca. 20 - 30 gr!! Böse Manu!! :???:
 
Zuletzt bearbeitet:
:jump1: Erfolgreich gesittet!! >:) Du bist a echt vorbildlich, nach dem Sitten noch den essensplan einzustellen!!!

Das Wasser verschwindet ja wieder bei Dir!!! Richtige Richtung!!! :reiter:
 
Zuletzt bearbeitet:
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