Lilalaunes Tagebuch - auf ein Neues

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Dallas

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• 06. Mai 2006

• #161

Seh ich auch so: -4 kg sind wirklich klasse :respekt:

 

lolle77

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• 06. Mai 2006

• #162

4kg in 2 Wochen!!!! Wow, das ist enorm!!! Glückwunsch!

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #163

Vielen Dank - irgendwie habt ihr mich aber auch angespornt, nicht schwach zu werden (denn Wein und Schoki haben schon gelockt ).

Ich gebe auch gerne zu, daß es für mich wahnsinnig wichtig ist, alles hier niederzuschreiben, weil das nochmal zusätzlich kontrolliert. Und dadurch, daß hier alle so ehrlich sind, fühlt man sich nicht so allein, wenn man mal Stillstand hat oder sündigt (wird bei mir sicherlich auch irgendwann locker passieren) bzw. zunimmt.

Trotzdem habe ich etwas Schiss vor dem was jetzt in der "Probierphase" passiert. Keine festen Regeln (bis auf einzelne wenige). Puuuuh, aber mit euch schaffe ich auch das.

Deswegen nochmal: Vielen Dank und ich hoffe, daß ihr mich weiterhin unterstützt. Also, mein Tagebuch an.

 

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Dallas

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• 06. Mai 2006

• #164

Deswegen bin ich in diesem Forum gelandet, weil hier alle liebevoll und freundlich miteinander umgehen. Das ist nicht überall so. Also, du wirst schon weiter "angeklickt", verlass dich drauf! ;-)

 

kritzel

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• 06. Mai 2006

• #165

Guten Morgen Andrea,

man sind die zwei Wochen gut gelaufen, Glückwunsch dazu.
Diese neue Phase die auf dich zukommt wirst du schon meistern, bist ja schließlich Fachfrau!

Schönes Wochenende!

 

summz

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• 06. Mai 2006

• #166

Hey Du Heldin!
Ich hab dir doch gesagt, da geht noch was

Mach langsam und übernimm dich nicht, also nicht alles auf einmal ausprobieren dann klappts auch mit Phase II

Mach dir doch für jede Woche einen Plan, welche Lebensmittel du dazu nimmst, dann kannst du auch besser nachvollziehen, was du verträgst und was nicht.
Verstehst du, wie ich das meine?
Also du suchst dir für die erste Woche vielleicht 3-5 Lebensmittel aus Phase II aus, die du mit in deinen Speiseplan einbaust und beobachtest, was passiert. So kannst du dir quasi selber Regeln aufstellen und hängst nicht so in der Schwebe, sondern behälst den Überblick!
Nur sone Idee von mir.

Ich wünsch dir jedenfalls viel Erfolg weiterhin und feier schön rein in deine Phase II

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #167

@Christel: jau, ich werde mein Bestes geben...


@Sunny: Mensch klar, super Idee! Danke !

So werde ich es machen, denn nur so kann ich wirklich rausfinden, was eventuell gut - und was nicht so gut ist.

Diese Woche werde ich 3 Dinge hinzufügen: Sekt, Obst (ich weiß noch nicht welches - nachher mehr) und Vollkornbrot/toasties. Das hört sich viel an - aber ich werde natürlich immer nur wenig oder einiges pro Tag davon verzehren.

 

summz

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• 06. Mai 2006

• #168

Freut mich, wenn ich dir helfen konnte! :kuess2:

 

kerstin

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• 06. Mai 2006

• #169

das klingt doch alles Super. Ich wünsche Dir viel Glück bei der Phase II.
Werde jetzt auch öfter mal eine Auge drauf werfen. *Neugierigbin*

Ich würde auf jedenfall erst mal mit Beeren anfangen die haben nicht so viele Carbs.

 

frieda

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• 06. Mai 2006

• #170

ich gratuliere zu den 4kg und wünsch dir, dass das so weiter geht!

ich beobachte das mal- vielleicht ist das auch was für mich!

für heut abend:

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #171

Danke ihr Süßen *knutschmalindierunde*

@Kerstin: bei South Beach ist es zum Glück so, daß man nicht wie bei Atkins auch bei Obst auf KH achten soll. Man darf einfach einige wenige Sorten nicht (sehr reich an KH). Beeren weiß ich noch aus der Atkinszeit, daß die mir überhaupt nichts anhaben. Somit habe ich mich für Äpfel entschieden (pro Apfel immerhin 20kh - die Werte *lach* habe ich noch im Kopf aus der Atkinszeit. Da war ein Apfel für mich ein WUNDER. Und das, wo wir 4 verschiedene Apfelbäume im Garten haben und ich Äpfel über alles liebe... da kannst du dir vorstellen, wie schwer das für mich war.
Übrigens freu ich mich, wenn du öfter reinschaust. Je mehr, desto besser. Denn gute Tipps oder aufbauende Worte kann ich immer gebrauchen .

@Summz: das hast du - ich habe nämlich die ganze Zeit überlegt, wie ich das nun anstelle... aber darauf bin ich nicht gekommen.

@Constanze: Ich stoße mit dem ersten Glas (es werden mehr als eins, das schwör ich dir - mindestens zwei! Sektgläser sind ja so klein ) auf jeden Fall auf dich - und alle anderen hier - an. Ich freue mich auch, daß das so gut hingehauen hat. Und natürlich würde ich mich freuen, wenn ich irgendwann noch ein paar SB´ler mit ins Boot ziehen könnte.

 

summz

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• 06. Mai 2006

• #172

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #173

Übrigens ein kleiner Tipp: bei Aldi Nord läuft gerade eine Sonderaktion (Vollkornbrot in verschiedenen Sorten in Dosen). Das Sonnenblumenkernbrot hat dort per 100gr. nur 32KH. Falls es jemanden interessiert.

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #174

Jetzt aber mal sachlich:

Frühstück: 2 Eier, Schinkenwürfel ohne Fett mit Käse überbacken, 1 Kaffee mit Süßstoff

Mittags: noch satt - einen Apfel (ich Troll hab natürlich vergessen, daß es nicht mittags sondern abends losgeht. Eingefallen ist es mir nach dem Apfel...naja, dann geht es eben nach 13 1/2 Tagen los mit Phase II).

 

kerstin

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• 06. Mai 2006

• #175

Na denn mal Prösterchen!

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #176

Prost - allerdings werde ich es dazu -> nicht kommen lassen

 

lolle77

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• 06. Mai 2006

• #177

Dann ist ja gut!!!

Wieso fängt man erst abends an??? Ich muss doch mal was über SB lesen, ich bin gar nicht informiert!

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #178

Nee, hehehehe, das mit dem Abends hat sich aus meinem Starttermin ergeben. Also am 22. abends habe ich begonnen und mir einen Termin nach den 2 Wochen gesetzt und das war dann heute abend. Das ist die einfache Erklärung. Ich hätte jetzt auch erst morgen früh mit Phase II anfangen können. Aber so passt es mir sehr gut (hatte ich extra so gelegt). Denn Samstags auf der lauschigen Terasse sitzen und Sekt schlürfen, dabei in unseren Garten gucken.... einfach Entspannung pur.

 

lilalaune

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• 06. Mai 2006

• #179

Abendbrot gab es jetzt schon (da auf einmal Hunger - gab ja mittags nur einen Apfel): Während der Zubereitung 2 Bratröllchen von Hohmann und dann 1 Rotbarschfilet mit Salat (Tomate, Gurke, E/Öl Mischung - diesmal das Öl von Fit for Fun Mediteran mit Omega 3 und 6 Säuren usw.)

 

lolle77

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• 06. Mai 2006

• #180

Achso, naja so eng muss mans ja nicht sehen!!!