Living 100 Years

Petraea schrieb:

Du sollest deinen Vorfahren danken für diese tolle genetische Ausstattung!

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Ja, meine Gene scheinen wirklich gut zu sein.
Bis gerade eben wusste ich gar nicht was das ist und das es das gibt.

Wenn ich mal darüber nachdenke habe ich von mir aus noch nie nach solchen Sachen gegoogelt.
Ich bekomme das eigentlich nur über das Forum mit, was es so alles gibt.

Für die Haut benutze ich gar nichts
Ich habe mich praktisch seit Jahrzehnten nie eingecremt.
Warum auch. Da bestand nie Bedarf.

leowave schrieb:

Ich bin 60 Jahre alt und habe 50 Jahre süß ohne Ende gegessen.
Meine Haut ist normal. Ich bin halt gesund.

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Was ist schon normale Haut?! Mein Mann ist 2 Jahre älter du und er sieht deutlich jünger aus.
Er isst auch Carbs und Süßigkeiten, allerdings gemäßigt.
Ich denke, das hat schon was damit zu tun, dass er die nicht "ohne Ende" isst.

Früher hatte er mal geraucht, aber vor der Geburt unserer Tochter hat er damit aufgehört.
Wahrscheinlich würde er jetzt älter aussehen, wenn er weiter geraucht hätte.
Aber rauchen tust du wahrscheinlich auch nicht, unterstelle ich mal.

Hautcremes verwendet er ebenfalls keine.

Das lässt sich halt alles nicht konkret feststellen. Jedoch bei meinen eigenen Beobachtungen, auch bei Youtubern, fallen mir häufig Äußerlichkeiten auf, die ich dann manchmal mit deren Ernährungsgewohnheiten in Verbindung bringen kann. Das sind teilweise positive und negative Merkmale, aber sie bestätigen häufig meine Vermutung, dass die Ernährung dabei eine tragende Rolle spielt.

Petraea schrieb:

Du sollest deinen Vorfahren danken für diese tolle genetische Ausstattung!

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Na, Autismus ist schon ein hoher Preis für glatte Haut - das ist ja auch genetisch. Und das Risiko, das weiterzugeben, da könnte ich auch gut drauf verzichten. Alles nicht so ohne.

leowave schrieb:

Diese Frage muss ich mir natürlich stellen.
Ich rauche 40 Jahre, alles ist gut und hab dann doch Krebs im Endstadium.

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Sonja schrieb:

Aber rauchen tust du wahrscheinlich auch nicht, unterstelle ich mal.

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Liegts wohl doch am Rauchen, was?

leowave schrieb:

Bis gerade eben wusste ich gar nicht was das ist und das es das gibt.

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Die Hauptsache ist ja, dass es dir gut geht und du auch offenkundig gesund bist.
Wir kamen ja nur auf das Thema, weil du hinterfragt hattest, ob Carbgrenzen für den Abbau der Glukose innerhalb von 2.5 h definiert sind.

SonjaLena schrieb:

Liegts wohl doch am Rauchen, was?

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Das kann natürlich auch sein oder eben beides, denn ca. 15 Jahre hatte mein Mann auch etwa geraucht.

Ich war jetzt mal bei Hello Inside.
Das richtet sich wohl primär an Frauen.
Ich bin aber keine Frau.

Unabhängig davon.
Das ist wirklich witzig zu lesen.
Das sind alles Standard Floskeln. So etwas nennt man auch Marketing.
Manches ist so gar nicht richtig.
Zitat
"Dein Blutzucker ist der Schlüssel zu metabolischer Gesundheit"
Was für ein Schwachsinn.

Ich habe jetzt 123.000 Datensätze gesammelt.
Von daher hab ich da den Durchblick, wie sich das bei mir verhält, bezogen auf den jeweiligen Zustand in dem ich mich gerade befinde.

Dafür brauche ich keine App, die mir diktiert was richtig oder falsch ist.
Unabhängig davon: Ich denke nicht da die auf den Einfluss der Ketose eingehen.

Leo, machst du Homeoffice, dass du hier so aktiv sein kannst?

Beto schrieb:

Leo, machst du Homeoffice, dass du hier so aktiv sein kannst?

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ja. 100% HO.
Das ist die optimalste Arbeitsumgebung für eine perfekte Work-Life-Balance für mich.
Der Himmel auf Erden.

leowave schrieb:

Ich war jetzt mal bei Hello Inside.
Das richtet sich wohl primär an Frauen.
Ich bin aber keine Frau.

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Du hattest scheinbar angenommen, dort was interessantes zu finden.
Aber so tief steigen die nicht in das Thema ein, wie wir es hier diskutieren.

Bestimmt sind es überwiegend Frauen, die deren App nutzen. Sie bieten halt einige typische Coaching-Programme für Frauen an. Aufgrund unserer Hormone und dem drum herum, sind wir da auch intensiver betroffen. Aber das Geschlecht spielt grundsätzlich keine Rolle bzgl. der Nutzung dieser App.
Man muss die Premiumfunktionen nicht mal buchen und hat dennoch einen tollen Funktionsumfang, um die eigenen Daten gut aufbereitet zu bekommen.

leowave schrieb:

"Dein Blutzucker ist der Schlüssel zu metabolischer Gesundheit"
Was für ein Schwachsinn.

Ich habe jetzt 123.000 Datensätze gesammelt.
Von daher hab ich da den Durchblick, wie sich das bei mir verhält, bezogen auf den jeweiligen Zustand in dem ich mich gerade befinde.

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Du hast selbst so viele Datensätze gesammelt und erklärst du hast Durchblick deswegen. Nichts anderes macht HI.

Sie sammeln Daten, werten sie aus und geben Empfehlungen. Das richtet sich an Personen, die sich noch nicht so gut in der Materie auskennen. Außerdem ist sie so leicht zu bedienen, dass da niemand Softwarekenntnisse benötigt, die Daten zu erfassen und auch auszuwerten. Das macht die App und ob ich es selbst interpretiere oder mich von denen beraten lassen will, ist davon ganz unabhängig.

Ich sehe da jetzt keinen Schwachsinn, du machst das Gleiche und definierst deine Stoffwechselgesundheit auch anhand deiner Blutzuckerreaktionen.

leowave schrieb:

Dafür brauche ich keine App, die mir diktiert was richtig oder falsch ist.
Unabhängig davon: Ich denke nicht da die auf den Einfluss der Ketose eingehen.

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Da bin ich bei dir, das brauche ich auch nicht.

Ketose ist keine Voraussetzung, das stimmt. Warum auch? Es gibt zahlreiche Optionen, positiven Einfluss auf die BZ-Reaktionen zu nehmen. Was ich für mich nutze, ist unabhängig von der App und hat da auch keinen Einfluss auf die Erfassung und Auswertung.

Die App fokussiert einen Ansatz mit Carbs, aber eben nicht wahllos, sondern gezielt und auf persönliche Reaktionen abgestimmt. Dass ich z.B. auf eine Tafel Schokolade heftig reagiere, wundert mich nicht und dafür bräuchte ich keine BZ-Messung. Dass jedoch ein paar Möhren und etwas rohe Kohlrabi bei mir die gleiche Reaktion hervorruft, wie die Schoki, das war mir nicht bewusst. Sowas lässt sich selbstverständlich auch ohne diese App feststellen. Allerdings gefällt mir die Aufbereitung der Daten gut und es gibt bereits die Funktionen, die es erleichtern, solche Gegenüberstellungen machen zu können. Es ist einfach nur ein Tool, wie du dein Excel benutzt, um für dich Auswertungen zu machen.

Aber darum ging es auch nicht in unserem Dialog. Die Grenzwerte, die ich genannt habe, werden auch von anderer Seite so definiert und ich habe es nur benannt, dass meine Angaben von HI stammen, weil ich die App nutze und das in dem Fall die Quelle für diese Werte war.
Im Grunde habe ich damit, deine Erfahrungen und die niedrigen Werte, die du mittlerweile nach deinen Maßnahmen der vergangenen Jahre erreichst, nur bekräftigt. Die vorgegebene ideale Baselline von 80-110 mg/dL, die HI vorgibt, muss man erst mal erreichen. Da warst du doch jetzt selbst erstaunt, dass du inzwischen so weit, mit deinen Werten, runter kommst. Das geschieht eben nicht von heute auf morgen.

Die App kann auf unterschiedlichste Weise genutzt werden. Ich mag die Möglichkeit jede Mahlzeit als Foto erfassen zu können. Das unterstützt auch meine Dokumentation, die ich in Cronometer erfasse. Jedes Foto setzt nämlich auch gleich den Zeitstempel und die Auswertung der Mahlzeit passiert automatisch. Zudem kann ich noch jede Menge andere Einflüsse, wie z.B. Sport und Schlaf dokumentieren und bezogen auf BZ auswerten.

Ich übertrage ebenfalls alle Datenätze über meinen BZ, zusätzlich, automatisch auf mein Handy und manchmal auf den PC, um sie dort noch weiterverarbeiten und auch mit anderen Apps auswerten zu können. Ich bin durch die Nutzung der App nicht eingeschränkt. Sie gibt mir jedoch einen zusätzlichen Nutzen.