Los gehts mit Atkins

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The_Big_Man

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14. Apr. 2007
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Hey Leute, grüße mal erst alle..

Ich hab mir auf rat eines moderators das buch" Die neue Atkins" gekauft..lese mich dagerade durch und finde es schon Interessant und glaubeswürdig und erst Recht nach alles was ich hier gelesen habe..

Zu meiner Person
Ich bin 17, in ein monat 18,^^ wiege auf 1,80cm 90kg und vllt 2-3kg mehr, hab zugenommen nach dem Letzen Wiegen und ist schon etwas her das ich mich gewogen habe :p..

Auf jedenfall will nich nur ich mit Atkins starten, sondern ich und meine Famiele, also meine Eltern meine geschwister ALLLE...weil jeder bei uns in der Famielie ob wenig oder viel an Übergewicht leidet....

Vorteil ist das es wunderpassen wird, weils ALLE ja machen..

Ich werde hoffentlich hier immer zwischen schritte berrichten,über mich mit maß änderungen, gewichts änderungen, alles was sich ändert und vielleicht sogar Bilder am Ende reinsetzen mit Vorher Nacher..drückt mir die daumen, ich hoffe ich Schaffe das, ich hoffe auch das wir uns hier gut verstehn und ich ihr mir Hilft und beste ratschläge gibt bei Situation wo ich nicht weiterkomme...

Danke an alle im Vorraus...

MfG
 
Huhu,
schön das du dich schon so fleißig durchliest.
Wenns die ganze Familie macht wirds dir sicher auch viel leichter fallen, ich finde das jedenfalls ganz toll!
Viel Erfolg bei eurem Vorhaben!
 
Danke dir Sehr....Ich bin sehr Motiviert, dieses Forum ist sehr toll, gleich als Startseite gemacht..ich schau hier immer rein und es macht immer mehr Spass zu lesen NOCH hab ich nicht angefangen, im Buch fängt auch der erste Kapitel erst ab seite 135, aber ich lese mich erst mal schlau bis dahin, hab ja zeit, kann ja mit Wochenbeginng also Montag, auch schon vielleicht anfangen...Könnt ihr mir Tipps geben für den ersten Tag? als anfang?
So wie ich auf den ersten Blick im ersten Kapitel sah, ist das ja so das da alles steht was man in phase eins essen darf, kein vorgegebener Rezept oder so, da steht von alles was man brauch was man essen darf und in welchen Mengen...Rezepte find ich nur für Atikins bestimmt wo hier im Forum?

Danke sehr
 
klar, massenhaft rezepte gibts im rezeptteil!!! musst du einfach schauen, was dir davon zusagt...

ich find toll, dass deine ganze familie mitmacht! bei mir werd ich eher belächelt - niemand kann's wirklich verstehen... bin aber dabei, meinen vater in die geheimnisse von atkins einzuweihen, da ich ihn aber nur sehr selten sehe, ist das nicht leicht... naja, wird schon - und ich schaff's auch allein!! :D
 
Jab ich kenn das mit den "selten sehn" ich seh mein vater auch abends wenn überhauüt vor dem schlafen...

Aber naja danke dir, hoffe das wird schon, und ne frage...

Bei dir steht 50 kg bei 168? ist das nicht untergewicht?

nciht falsch verstehn..aber machst du JETZT immernoch diät oder?kann auhc sein das bei dir die 50kg falsch verteilt sind im körper...deshalb frage ich...
 

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